Conoce estos
6 alimentos que ayudan mucho a tu salud. Se trata de hierbas y hortalizas que no pueden faltar en tu despensa, porque poseen magníficos beneficios saludables.
Alimentos que hacen bien a tu salud
El ajo es muy saludable
El ajo es un gran alimento, que no puede faltar en tu cocina y menos para luchar contra ciertas enfermedades, como son los resfriados, el asma y la indigestión.
La alcachofa ayuda a tu salud
La alcachofa es muy beneficiosa, porque logra que descienda el nivel de azúcar en la sangre, combate infecciones del hígado y de la vesícula biliar, permite eliminar el colesterol y puede purificar el riñón. Además por su alto contenido en hierro, es bueno para la anemia.
La cebolla es un gran alimento para la salud
La cebolla es muy beneficiosa para la salud, pues es diurética, favorece a la digestión, permite abrir el apetito, permite calmar la tos, evita que la presión arterial suba y es un gran estimulante. Para que posea todas estas grandes propiedades, debe tomarse siempre cruda.
El hinojo una aliado para tu salud
Los griegos usaban el hinojo para poder adelgazar, ya que pone fin al hambre. A su vez los romanos comían su raíz, hojas y las semillas para curar una serie de enfermedades.
Entre las virtudes del hinojo para tu salud, esta, en que disminuye la acumulación de gases, favorece la digestión y es eficaz contra los cólicos.
El jengibre.
Este alimento sirve para aliviar las nauseas, mareos y los dolores corporales.
La zanahoria, nuestra amiga para la salud
La zanahoria, puede estimular la producción de vitamina A. es diurética, antidiarreica, permite estimular el apetito, logra prevenir el sangrado de las encías y las caries. Es una gran ayuda, para eliminar los cólicos y si la comes después de las comidas acelera la digestión y elimina los gases.
