En éxito por 1000, queremos que seas feliz, por ello, conoce estas 4 súper ideas, es más, imperdibles ideas, para que puedas ser más feliz en tu vida. Son ideas que es bueno recordarlas de vez en vez y que pueden hacer la diferencia en tu vida.
4 Ideas para poder ser mas feliz
1 Disfruta el día a día
Quedarte anclada en el pasado no te deja avanzar en la vida, y proyectarte continuamente hacia el futuro puede provocar que, permanezcas en un estado emocional de espera. Lo más cierto que tienes es el presente, así que disfruta al máximo cada día.
2 Aprende a decir que No
Por quedar bien, por no saber imponernos, por miedo al rechazo... a veces nos cargamos con más responsabilidades y trabajo de los que nos corresponden, lo que nos acaba generando malestar. Empieza a decir que no, con educación y argumentos, a las peticiones abusivas.
3 Date más tiempo para ti
Dedícate tiempo Normalmente nos dejamos para el último lugar a nosotros mismos, después de ocuparnos del trabajo, la pareja, la familia... Organízate para que puedas disponer de tiempo para ti, para hacer lo que más te guste, lo que te llena, y propóntelo como algo importante.
4 Inspira y respira...
Una buena respiración no sólo influye en el correcto funcionamiento de los órganos y tejidos de nuestro organismo, también en el sistema nervioso. Controla tu respiración y podrás relajarte en situaciones de tensión: suelta todo el aire de los pulmones e inspira profunda y lentamente por la nariz.
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