Esta es una pregunta que se repite mucho y que muchas personas se hacen, porque les cuesta distinguir unas de otras, lo que es importante, porque estos trastornos tienen tratamientos terapéuticos, como medicinales muy distintos.
De partida, la
depresión y la ansiedad son dos tratamientos distintos, pero que poseen muchas coincidencias o que en determinadas circunstancias pueden ir de la mano, como cuando la persona siente la sensación de vacío. En cambio los ataques de pánico, son un tipo de trastorno de ansiedad.
La Depresión
Si alguna vez has sentido tristeza, angustia, desanimo, desmotivación, cansancio, pérdida de capacidad para sentir placer con cosas cotidianas, trastornos de memoria, etc. Entonces lo más probable es que sufras de depresión.
Si bien los síntomas están bien definidos, no así la causa de la depresión, que puede ser el resultado de una combinación de factores genéticos, bioquímicos y psicológicos.
Se suele confundir la depresión con una tristeza aguda, pero no son lo mismo. Por ejemplo, a una persona se le muere un familiar querido, esa persona puede estar deprimida, tener una tristeza muy grande, pero no tiene depresión. Porque la tristeza que lo embarga posee un origen detectable: La muerte del familiar y porque es pasajera.
Los síntomas claros de una depresión son:
Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad, o vacío, desesperanza y/o pesimismo.
Sentimientos de culpa, inutilidad, y/o impotencia. Irritabilidad, inquietud.
Pérdida de interés en las actividades o pasatiempos que antes disfrutaba, incluso las relaciones sexuales.
Fatiga y falta de energía. Insomnio, despertar muy temprano, o dormir demasiado.
Comer excesivamente o perder el apetito.
La Ansiedad
Ahora bien, la ansiedad tiene lugar cuando esta sensación excede el umbral de lo esperable para una situación determinada, o bien, se pone en marcha de manera indiscriminada, interfiriendo en las actividades de la persona y con ello, deteriorando su calidad de vida.
Los síntomas de la Ansiedad
Las cefaleas o sea dolores de cabeza
Sensaciones de ahogo
Palpitaciones
Alteración del tránsito intestinal, etc.
A diferencia de la ansiedad relativamente leve y transitoria, que por lo general es causada por un evento estresante (tal como hablar en público o una primera cita amorosa), los trastornos de ansiedad duran por lo menos seis meses y pueden empeorar si no se los trata.
Los Ataques de Pánico
Los ataques de pánico, son un trastorno de ansiedad, que se expresa en:
Ataques repentinos de miedo, en los que la persona siente una sensación de ahogo y de temor extremo. Dichos ataques se transforman en síntomas corporales, como el dolor en el pecho, sudor frío, entre otros.
Los ataques de pánico se caracterizan por tener temor a cierto desastre o miedo a perder el control. Una persona también puede tener una reacción física fuerte. Esta reacción se puede sentir como un ataque al corazón. Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento y muchas personas se preocupan y tienen pavor a la posibilidad de tener otro ataque.
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