Consejos para una Vida Mejor
Conoce como te ven los demás
Muchas veces queremos ser amados, comprendidos, recibir un abrazo, una sonrisa. Sin embargo nada de ello encontramos, lo que nos hace pensar, que en realidad no somos tomados en cuenta, o no obtenemos el cariño merecido, pero quizás, no sea así, y el problema no esté en la persona que creemos que no nos comprende, sino que en nosotros mismos, que no somos capaces de expresar nuestras emociones cabalmente.
Este ejercicio tiene como objetivo darnos cuenta de cómo nos perciben las otras personas. Consiste en contar a un compañero un hecho vivido con las emociones que hemos sentido. A continuación, este debe tratar de imitarnos, con el mismo tono, las mismas pausas y la misma comunicación no verbal, siendo lo más fiel posible. La finalidad de este trabajo consiste en darse cuenta de la imagen que proyectamos a los demás.
Se trata de un ejercicio que los terapeutas usan a menudo: podemos quejarnos de que otras personas no nos quieren y no nos dan afecto o nos gustaría recibir más cariño, pero aquellos que nos están observando te pueden ver distante, con una ausencia de necesidades. Quizá necesitamos afecto, pero lo que estamos trasmitiendo con nuestra actitud es que no necesitamos a nadie. Con este ejercicio, te sorprendes y te dices, pero ¿yo soy así?.
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