3 Ideas para evitar el envejecimiento en la piel

Al envejecimiento en la piel, también se le conoce como la flacidez cutánea, y ello desencadena que tu piel se torne arrugada, con menos vida, opaca, lo que conlleva a aumentarte los años de manera abismal.

Conoce en las siguientes líneas como poder evitar, o más bien, retrasar la aparición de la flacidez en tu piel.

1. Toma grasa “protectora”

Para que tengas la piel elástica, propia de tu juventud, te recomiendo alimentos que contienen grasa “protectora”, como lo son : Las proteínas y los antioxidantes, los ácidos grasos esenciales, que existen en el pescado azul, los frutos secos y los aceites de oliva y de semillas.

2. Hidrata tu piel

Para evitar el envejecimiento en tu piel hidrátala, para ello, bebe 2 litros de agua al día, preferentemente mineral y usando una crema reafirmarte para hidratar la piel también desde fuera

3. Fomenta la circulación

Evita aquella ropa ajustada y toma duchas alternando el agua tibia y el agua fría. Favorecerás con ello la circulación sanguínea con lo que mejoraras la oxigenación de los músculos, mención aparte, los tonificaras y los mantendrás firmes.

Luego de conocer estas ideas para poder evitar el envejecimiento de la piel, que tal si conoces más consejos para tener exito en la vida y la salud

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