6 Mejores hábitos para vivir mas

De acuerdo a médicos de la Universidad de Northwestern (EE. UU.), se han identificado 6 hábitos de vida que te ayudaran a vivir más, pues son indispensables, para cuidar al corazón y al mismo tiempo a alejar el riesgo de cáncer.

De acuerdo a las investigaciones llevadas a cabo por los especialistas, el beneficio de adoptarlos es acumulativo, o sea, que cuantos más cumplas, más alejarás las probabilidades de desarrollar un tumor maligno. Según lo comprobado por estos investigadores, los hábitos que pueden llegar a reducir hasta un 50% el riesgo de cáncer son:

Hacer ejercicio

Mantener un peso saludable

Evitar el tabaco

Llevar una dieta sana

Controlar el colesterol y la glucemia

Reducir la presión arterial.

Conoce más consejos para tener exito en tu vida, aparte de estos saludables habitos para vivir más.

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