Descubre en éxito por 1000, porque el no dormir bien, correctamente, puede provocar no solo que al día siguiente no rindas como deberías, sino que además, puede producir aquellos molestos e irritantes dolores de espalda.
Las posturas incorrectas sobre el colchón provocan el 30% de los dolores de espalda. Los quiroprácticos recomiendan sobre todo evitar dormir boca abajo y con la cabeza hacia un lado, una posición que causa tensión en las articulaciones del cuello y la parte superior de los dorsales.
Mucho mejor dormir boca arriba o de lado.
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