Conoce porque el estar hidratada te ayuda a adelgazar.
ELIMINAS TOXINAS
El agua no aporta calorías y beber unos 8 vasos repartidos a lo largo del día te ayudará a eliminar toxinas a través de la orina, y a prevenir el estreñimiento.
CALMAS TU APETITO
Si tomas un vaso de agua antes de las comidas te provocará sensación de saciedad. Eso calmará tu apetito y evitará que comas en exceso.
ENGAÑAS AL ESTÓMAGO
Otras bebidas ligeras con las que puedes contar son las infusiones, los zumos y los licuados de frutas... Si te apetece “ picar", tómalos y se te pasará la ansiedad.
Mira porque el agua ayuda a adelgazar
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