Vivir más y Mejor
Ser Amable es bueno para el Ánimo
Ser amable, conlleva gestos fáciles que, curiosamente, tienen un efecto benéfico sobre quienes lo practican: empezar la mañana sonriendo, tener un gesto cariñoso con los niños en el desayuno, ceder el paso a otro vehículo, pararse a ayudar a una persona en apuros, llevarle las bolsas de la compra a un anciano, ofrecerle un plato caliente a un indigente... Todos esos pequeños gestos acaban repercutiendo en nuestro ánimo y humor de manera positiva.
La explicación de porque ser amable es bueno para el ánimo, es sencilla pues, mostrarse amable disminuye nuestros niveles de agresividad en la interacción con los demás. Estamos menos tensos y nos aporta una retroalimentación positiva con el otro, y esto, junto a otros factores, contribuye a mejorar nuestro ánimo.
Así si quiero sentirme comprendido, intentaré comprender al otro; si quiero sentirme respetado, respetaré a los demás. Tener gestos de amabilidad es un excelente carburante para recargar nuestras pilas emocionales.
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