9 Caracteristicas de toda persona con Confianza

9 Característica de toda persona con Confianza

En la confianza en uno mismo, esta la llave del éxito, así es, pues si no estamos seguros de lo que somos, de lo que queremos, hacia donde nos dirigimos, no podremos alcanzar el éxito y la felicidad en nuestra vida. Por ello, conoce a continuación las 9 Características de toda persona con Confianza.

1. Una persona con confianza conoce y experimenta tanto nuestras capacidades como nuestras limitaciones y asumirlas con sencillez y naturalidad.

2. Una persona con confianza está convencido de que está bien ser lo que se es y hacer lo que sabe hacer.

3. Una persona con confianza cree que todo lo que nos ocurre tiene un sentido y un lado positivo, aunque a veces no lo comprendamos de inmediato.

4. Una persona con confianza siente que tenemos nuestro lugar en el mundo y que podemos aportar algo útil o válido a nuestro alrededor.

5. Una persona con confianza vive las dificultades como oportunidades para conocer nuestras fortalezas y debilidades.

6. Una persona con confianza es capaz de enfrentar obstáculos, sabiendo que tarde o temprano sabremos aprovecharlo para crecer y madurar.

7. Una persona con confianza sabe que disponemos de recursos, o que los podemos crear, para salir bien parados de situaciones adversas.

8. Una persona con confianza esta convencidos de que, pase lo que pase, tenemos la capacidad de aprender y seguir adelante.

9. Una persona con confianza cree que es posible vivir bien.

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Supera la Desconfianza y triunfa en la Vida

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Si eres una persona sin la confianza necesaria para alcanzar tus logros y objetivos, lo mas seguro es que cada vez que se te presenta un cambio o una oportunidad de mejora, te paralices, mientras una voz interior me repite: 'Es mejor que no te arriesgues'. Son pensamientos que bloquean en muchos aspectos tu vida: 'No vale la pena que lo intente, no voy a estar a la altura', esto hace que te angusties, pues es una actitud que no me permite avanzar ni crecer.

Ls desconfianza no viene sola, con ella llegan a nuestras vidas, la angustia, temor, frustración, amargura, desesperanza...estos son solo algunos de los síntomas que acompañan la falta de confianza en uno mismo, lista puede tener efectos demoledores en quien adolece de ella, convirtiéndose en el peor enemigo de uno mismo.

La falta de confianza implica un desconocimiento de nuestro potencial, sensación de vacío por actuar siempre por debajo de nuestras posibilidades, no emprender nuevos retos o no implicarse porque se piensa que va a salir mal. Pero precisamente por no exponernos a nada, no ocurre nada o no facilitamos la posibilidad de que ocurra algo mejor, por lo que la desconfianza se reafirma y aumenta. Con la falta de confianza se renuncia también a la felicidad. No creemos merecerla o no nos fiamos que vaya a durar.

Para acabar con esta racha de desconfianza, se necesita simplemente confianza, l a que es posible en todo momento de restaurar, eso sí, será un trabajo duro, máxime si está especialmente maltrecha, pero la inversión merece la pena. Gracias a ella superamos los obstáculos, nos levantamos de las caídas, avanzamos en nuestros proyectos y en la vida, exploramos nuevos territorios; en definitiva, crecemos. La confianza en uno mismo es el recurso esencial sobre el que se basa nuestra seguridad y nuestro afán de explorar la vida, sobre ella pivota cualquier logro; es la conciencia que uno tiene de su fuerza personal para afrontarlos retos y contratiempos que le lleguen así como para conseguir los objetivos que se propone,

Es importante mentalizarse de que siempre es posible cambiar aquello que no funciona en nuestra vida, intentar nuevas vías y arriesgarnos en la superación personal, pues siempre nos espera algo bueno si lo perseguimos con pasión.

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3 Consejos para cambiar nuestras vidas

3 Consejos para cambiar nuestras vidas

Muchas veces te preguntas si estas actuando de manera correcta, si estás viendo la vida de la forma en que deberías, si ver a cada rato problemas más que soluciones. En fin, una infinidad de preguntas que se acumulan en tu manera de ver las cosas, que podrías cambiar para que la vida fuera más sana.

Para poder dar un giro a las circunstancias, te propongo estos 3 Consejos para cambiar nuestras vidas

1. Mira las cosas como son

Para ello, debes de aprender a dominar la capacidad de observación, este es el primer paso para curarnos al admitir que tenemos un problema. ¿Cómo sabemos que tenemos un problema? Aprendiendo a observarnos. Prestando atención a la parte de nuestro comportamiento o personalidad que queramos modificar.

2. Es hora del cambio

Si quieres cambiar, tienes que comprometerte a cambiar, para ello, se necesita mucha fuerza de voluntad y un alto grado de compromiso. Lo importante es encontrar una motivación.

2. Se quien quieras ser

Necesitas para ello, lo que se conoce como repaso mental, es decir, representarnos en quién nos queremos convertir, establecer mentalmente cómo hacer el cambio antes de pasar a la acción.

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Para ser feliz necesitas pensar positivamente

Consejos de Vida

Para ser feliz necesitas pensar positivamente

Piensa que eres feliz y se concederá, así es, la mente domina al cuerpo, a tal punto, que queda claro que la mente y los sentimientos mantienen una relación estrecha, tanto asi, que sientes tal como piensas.

Un ejemplo para entender como nuestra mente domina nuestro sentir: Vivimos preocupados por el pago de la hipoteca, nos obsesionamos con nuestro aspecto físico, quedamos atrapado parte del día en atascos de tráfico. Estos pensamientos generan sentimientos de angustia que memoriza nuestro cuerpo. Tú quieres alcanzar la felicidad, pero interiorizas lo contrario. Para invertir esta situación, empezaremos por adaptar el cuerpo a una nueva mente concienciada a fondo para la intención positiva.

Por ello, para vivir feliz necesitas tener una visión positiva de las cosas, pues todo es superable, todo problema tiene solución, y todas las cosas pueden mirarse desde un punto de vista que no nos haga entristecernos, sino que todo lo contrario.

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Como actuar adecuadamente

Como actuar adecuadamente

Es lo que hace la diferencia, es lo que permite que alcances tus metas, que seas exitoso en la vida, y nada más simple, que ser capaz de llevarte bien con los demás, tan solo necesitas para eso, ser educado y respetuoso, haciendo sentir bien a tu contraparte, cuando no hay necesidad para una actitud distinta.

Conoce estos 5 puntos, y hacelos tuyos, de esta manera aprenderás a cómo actuar adecuadamente, y así cambiar tu vida y la de los demás.

1. Intenta prestar atención a quien te habla, sin prisas, dándole la consideración que se merece. Recibirás lo mismo por su parte.

2. Trata de ponerte en el lugar del otro. Sonríe a la camarera, aunque haya tardado en traerte el café. Piensa cómo debe ser trabajar tras la barra, de pie todo el día y atendiendo a gente que ni siquiera te da las gracias.

3. Nunca escatimes un "buenos días", un "gracias" o un "por favor". Es gratis.

4. Trata de entender el punto de vista del otro. Reafírmate en tu opinión, pero sin humillar a tu interlocutor. "Estoy de acuerdo con tus premisas, pero mis conclusiones son diferentes...".

5. Lo mejor que puedes hacer, es preguntar antes que afirmar. En vez de un "deberías..." utiliza "¿y qué tal si...? Así, el otro no se sentirá agredido.

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Porque tenemos miedo cuando amamos

Porque tenemos miedo cuando amamos

Es cierto, amar entre otras cosas, es tener miedo. Todo el tiempo. Cuando nos enamoramos, es muy habitual sentir esa sensación de pánico a la idea de perder al otro, a que dejemos de gustarle, a no poder estar con él. Naciendo una frase que nos persigue todos los días en que vivimos con amor: "No puedo vivir sin él o ella", un comentario que todos hemos hecho o sentido alguna vez. Porque el amor nos fascina, nos gusta, nos da la vida, pero también nos hace tremendamente vulnerables.

Al enamorarnos, de la noche a la mañana, dejamos de ser dueños de nuestra vida y la ponemos en manos del otro. Lo que ocurre, es que el amor implica asumir riesgos. Esto hace que podamos sentir tanto vértigo que acabemos saboteando nuestro amor. Porque sentimos demasiado miedo, intentamos limitar su poder, quitarle importancia enganchándonos a una actividad donde todo repose sobre nuestros hombros. Es la manera que encontramos de protegernos del poder que el otro ejerce en nosotros.

Pero es normal tener miedo, más cuando estas enamorado, pues no quieres perder a aquel o aquella que llena tus vidas, por ello, ten presente que no existe ninguna contradicción evidente entre ser dueño de tu propia vida y amar a la persona que está a tu lado. Querer algo con todas tus fuerzas no es malo, convertirlo en imprescindible, sí. La persona apegada nunca está preparada para la pérdida porque no concibe la vida sin su fuente de seguridad o placer.

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El amor nos hace sentirnos vivos

El amor nos hace sentirnos vivos

Para saber vivir, hay que saber amar, así de simple, sin pausas ni contrasentidos, una verdad que la sabe todo aquel que ha sabido apreciar una mirada, una sonrisa, un gesto, un tacto de un ser amado.

El amor nos cambia la vida, nos trastoca nuestro sentir, ahora no estás solo, sino que acompañado. Elegir el amor no es cosa de número o descarte, nadie nos puede decir si una persona es buena para nosotros o no. Cada uno tiene su respuesta y esta nos la da lo que sentimos. De esta manera, cuando estamos enamorados se nos nota en la sonrisa, en el brillo de los ojos y por un estado de excitación constante, en resumidas cuentas, nos sentimos vivos.

Al enamorarte, de pronto, la vida cobra todo sentido, nos sentimos con fuerza para enfrentarnos a cualquier cosa. Idealizamos al otro y sentimos que existimos gracias a la mirada del otro. Cuando tenemos la certeza de que el amor es recíproco, que nos aman como amamos, creemos que hemos encontrado un tesoro. Ya no nos sentimos solos. El otro nos aporta también su mundo, una apertura hacia nuevos horizontes, emociones que no percibíamos hasta este momento con la misma intensidad. Nos sentimos más actores de nuestra vida, menos espectadores. No tenemos un papel pasivo, sino activo en la vida.

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Un gran remedio milenario contra la depresión

Salud y Vida

Un gran remedio milenario contra la depresión

Se sabe que es una de las enfermedades del siglo 21, mundo globalizado, donde todo el mundo vive con deudas, corriendo de un lado a otro, amigos de papel, y una soledad que lleva a la depresión.

La depresión es considera una de las patologías psiquiátricas más frecuentes y que está dentro de las causas habituales de incapacidad laboral. Sin embargo, como toda enfermedad, posee tratamientos que buscan acabar o disminuirla, por supuesto, que ninguna puede reemplazar a aquellas ordenadas por especialistas, aun cuando, existen ciertos remedios no tradicionales, que pueden ayudar a combatir esta enfermedad.

La acupuntura, aquella terapia milenaria, que ahora, entre sus múltiples virtudes, ha demostrado ser un método eficaz y seguro para tratar la depresión. Esto se descubrió en un estudio realizado entre mujeres con depresión pos menopáusica, que demostró que el 87 por ciento de las que las fueron tratadas con acupuntura respondió positivamente. Se demostró que esta técnica regulaba de forma amplia las funciones generales, a la vez que aumentaba los niveles de neurotransmisores en el sistema nervioso.

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