Qué hacer si tienes alergia a las plantas o mascotas. Las alergias pueden empezar a cualquier edad; de hecho, los síntomas son casi siempre peores en las personas que están en sus treinta o cuarenta. No estamos seguros del porqué, pero hay una creencia de que puede ser por exposición aun alérgeno -como ácaros del polvo o el polen-, al mismo tiempo que el sistema inmunológico se ha debilitado, como durante el embarazo. Anteriormente puede que hayas estado expuesta a una cantidad de alérgenos, pero no lo suficiente para obtener una reacción como cuando eras pequeña, no es lo mismo en la edad adulta. Sea cual sea la razón, tu cuerpo está reaccionando a detonadores de la liberación de histamina. Aquí cómo conservar las cosas que amas pero obtener algo de alivio.
PLANTAS: Cuando estés fuera, trata usar sprays de agua salina (como Sterimar, sterimar.com.mx) para limpiar tus conductos nasales. Y dado que hay sustancias como el polen que viajan realmente fácil por el aire, cierra las ventanas de tu casa y auto y utiliza algún spray que disperse las partículas, sobre todo en los momentos de mayores síntomas. Pon un palo de Brasil en tu cuarto, sus grandes hojas verdes ayudan a atrapara los alérgenos.
MASCOTAS: Incluso los llamados animales hipoalergénicos pueden tener caspa, así que no dejes de aspirar tu casa frecuentemente (mejor si tu aspiradora tiene un filtro).
VELAS: ¡No es en realidad una alergia! Es una sensibilidad química al aroma, lo que quiere decir que la fragancia está irritando tu cuerpo, pero no provocando una respuesta inmune. Minimiza los síntomas cambiando a alguna sin esencia, libre de parabenos o de cera de soya.
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