Si deseas saber en pocos minutos y lo mejor, en pocas líneas, como lograr una meditación efectiva, entonces conoce lo siguiente, aquí, en éxito por 1000, sobre como poder lograr una meditación de la mejor manera.
El lugar es esencial para llevar a cabo esta tarea, prepara un sitio especial que (de ser posible) solo emplees para meditar.
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Si dispones de una habitación está perfecto, pero será suficiente con que utilices una esquina en tu dormitorio, por ejemplo.
Este será el espacio destinado para tu descubrimiento interno, por eso conviene prepararlo de manera que te inspire lo máximo posible y te haga sentir cómoda.
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Otro consejo es escoger un sitio con pocos muebles y paredes en colores claros.
Mira el siguiente video sobre como meditar
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