Las 10 reglas para ser más feliz
1. No te quejes.
Una cosa es intentar mejorar y otra lamentarse como un niño porque no tiene lo que desea.
2. Prohibido ser negativo
Consiste en decirse a uno mismo: “Si pasase esto, sería terrible". No lo hagas, te debilita.
3. Cuida tu dialogo
No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede. Cuando estamos preocupados por algo, nos decimos: ‘‘Si esto sale mal, será terrible. ¡No puedo fallar!". Esto te llena de tensión, no te ayuda y te hace débil a nivel emocional.
4. Necesitas muy poco.
San Francisco de Asis dijo al final de su vida: “Cada día necesito menos cosas, y las pocas que necesito, las necesito muy poco". Y no solo cosas materiales, sino también inmateriales (que me traten bien, tener pareja, amigos...).
5. No exijas nada a nadie.
Esta es un gran mandamiento para la felicidad, ya que una gran fuente de locura es decirte a ti misma que necesitas que todo el mundo te trate bien todo el tiempo. Eso no sucederá, así que trata de tomarlo con más filosofía.
6. Emplea el humor y el amor.
Si tu pareja está de ios nervios, dale besos, hazle bromas y déjale solo en último extremo. Pero no te metas en discusiones en caliente.
7. Ábrete a la incomodidad.
Un ejercicio que hacen mis pacientes es autoasignarse una incomodidad al día: ir de pie en el bus, hacer cola... Así la tolerarás mejor y no dejarás que te amarguen la vida.
8. Cuídate como prioridad.
Nadie puede hacer feliz a nadie porque la felicidad es algo interior, personal.
9. Quiérete incondicionalmente.
La mejor autoestima está basada en quererse solo por el hecho de ser una persona, Todas las personas somos maravillosas aunque seamos tontas, feas o pobres. La única habilidad que realmente pesa es la capacidad de amar, y de eso tenemos todos,
10. Quiere a los demás.
Entiende que cuando alguien hace algo malo es por desconocimiento o locura.
Has conocido estos 10 mandamientos para poder ser feliz. Sigue conociendo más datos para el exito en tu vida, exito en el amor y exito en el trabajo
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