5 Imperdibles consejos saludables

5 Imperdibles consejos saludables. Conoce en las siguientes líneas estos 5 imperdibles consejos que ayudaran a tu salud.

Consejos muy saludables

1 Yogur para la infección. 

Muchos estudios avalan la eficacia de tomar yogur para prevenir y acortar infecciones vaginales. Incluso algunos especialistas aconsejan aplicarlo sobre la zona como si fuera una crema.

2 Truco saludable para comer carne 

Marínala en cerveza antes de cocinarla. Al hacerlo durante varias horas se reduce el número de cancerígenos (aminas heterocíclícas) que se pueden desprender durante su cocción a altas temperaturas.

3 Solución al Dolor de cabeza. 

Además de tomar los calmantes que el médico haya prescrito para la migraña o el dolor de cabeza intenso, es útil sumergirse en un baño de agua caliente, aplicando sobre la cabeza una bolsa de hielo.

4 Limpia los filtros del aire acondicionado. 

Es importante limpiarlos regularmente para evitar problemas en las vías respiratorias. Algunos aparatos de aire acondicionado más avanzados tienen una función de limpieza automática de filtros que consigue mantener el aire siempre limpio e, incluso, pueden incorporar ondas ultravioletas para desinfectarlo.

5 Donar sangre te beneficia. 

Se ha demostrado que donar regularmente puede prevenir la oxidación de los tejidos, ya que se equilibran los niveles de hierro que absorbe el organismo. Asimismo, contribuye a mejorar la resistencia a la insulina, previniendo la diabetes tipo 2.

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