8 Consejos practicos para la felicidad

Vida y Exito

8 Consejos practicos para la felicidad

La felicidad no es una quimera, sino que una manera de ver la vida, por ello, olvidate de ver todo gris, recuerda que siempre tras las nubes oscuras brilla el Sol.

Ahora, te dejo un verdadera lista para ser mas feliz, síguela y veras como las cosas cambian a tu alrededor.

1. Aprende a relativizar

Nada es absoluto, ni eterno, hasta lo peor pasa y se pierde en el tiempo.

2. Pasa a la acción, y no pierdas el tiempo divagando.

3. Potencia tu autoestima

Quierete, mimate, gustate…

4. Vive en positivo

El cielo siempre es azul tras las nuves

4. Sueños y deseos

Fijate objeticos alcanzables y coherentes, y…no te frenes.

5. Se constante

Riega tu meta o proyecto cada dia, pensando y reflexionando sobre tus avances.

6. Aprende a compartir

Sobre todo, las cosas buenas que te pasan en la vida.

7. Disfruta los detalles

Mira lo que te rodea, refúgiate en cada pequeña cosa, no veas el bosque, sino los arboles.

8. Descarga tus tensiones

Busca técnicas para eliminar el estrés.

Como ser más feliz, como lograr que tu voz se escuche, como conseguir trabajo, que hacer en una entrevista de trabajo, todo esto y mucho mas para que puedas alcanzar en forma clara y segura tus metas, podrás encontrarlo aquí, en Éxito por 1000.

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Consejos si no te gusta tu Trabajo

Vida y Exito

Consejos si no te gusta tu Trabajo

¿No te sientes a gusto en el trabajo?, no te preocupes, no eres el único, ni lo serás, miles, por no decir millones están en tu misma situación, sea que la paga es muy poca, sea que el jefe es uno de aquellos…en fin, motivos sobran, pero lo cierto, es que ya es hora de hacer algo.

Cuáles son los síntomas de que el trabajo ya no nos gusta : Son los mismos que están presentes al finalizar una relación, cuando trabajar tiene más peso de lo normal, cuando falla la ilusión, no hay motivación, no nos gusta lo que hacemos, las tardes del domingo son una pesadilla e incluso sonreímos menos. En resumen, cuando no estamos lo que se dice satisfechos con nuestra vida. ¿Los motivos? De toda clase y color, aunque detrás de todo empleado desmotivado suelen encentrarse situaciones parecidas:

Causas por la que el trabajo ya no nos gusta

1. Sientes que no eres valorado.

No hace falta que te lo hagan saber directamente, basta con señales como que tu jefe te cambie el nombre cada vez que se dirige a ti. O puede que estés convencido de que tu sueldo es mucho más bajo de lo que debería, lo que también implica, una falta de reconocimiento.

2. Sientes que has tocado techo


No hay nada peor para una persona profesionalmente ambiciosa que tener la sensación de que ha llegado a lo más alto... aunque esté en los peldaños más bajos del escalafón. Si no hay plan de carrera ni futuro a la vista, la desmotivación no tardará en llegar.

3. El mal ambiente laboral

Si dar los buenos días sonriendo al entrar en la oficina se ha convertido para ti en una proeza, seguramente es porque la tensión se puede cortar con un cuchillo. Y ocho horas al día intentando transmitir energía y buen humor acaban agotando a cualquiera.

Soluciones si no te gusta tu trabajo

Si alguno de estos síntomas te suena, y no de lejos, quizá deberías empezar a pensar en una alternativa laboral, aunque siempre de forma estratégica, para ello sigue estos 3 pasos

1. El cuadrante U.A.F.O.

Se trata de escribir en un papel las Debilidades, Amenazas, Fuerzas y Oportunidades que implicaría cambiar de empleo.

2. Identifica las fallas

Identificar las causas por las que no está funcionando el trabajo que tienes: si tiene que ver con las relaciones (te llevas mal con otros), se trata de métodos (la organización en la oficina es desastrosa} o es una cuestión de horarios (te gusta lo que haces pero ya no tienes vida social). Así podrás evitar los aspectos negativos la próxima vez.

3. Lo importante, pregúntate que quieres.

Para ello debes auto conocerte, saber clara¬mente en qué somos competentes, qué cosas hacemos bien y cuáles peor, en qué entorno nos gustaría estar, con quién, en qué sector empresarial, con qué tipo de gente, en qué horario, cuál es nuestra disponibilidad... Debemos tener cla¬ro qué es lo que no queremos para, de esta forma, acercarnos lo más posible a lo que deseamos.

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Sácale provecho a las críticas

Consejos para el Exito

Sácale provecho a las críticas

A muchos les duele las criticas, sienten que son ataques personales contra ellos, y muchas veces no es asi, sino que consejos o demostraciones sobre lo que realmente somos, por ello, una crítica bien recibida y analizada, puede servirnos como herramienta para pulir nuestras virtudes, y truncar nuestros errores.

Conoce a continuación como sacarles provecho a las críticas.

Escucha.

Dale una oportunidad a quien te critica y calcula la posibilidad de que pueda tener motivos para recriminarte algo. No te pongas a la defensiva porque eso no sólo te creará ansiedad, sino que hará que la otra persona contraataque más fuerte.

50/50.

Reparte responsabilidades y acepta algo como verdadero pero sin sentirte culpable por ello. Una vez que has aceptado tu error, puedes seguir adelante con confianza y dar tus argumentos, en lugar de quedarte atascada en la autocrítica.

Pide más información.

Cuando la crítica es inconcreta, la mejor manera de enfrentarse es hacer a la otra persona preguntas que nos puedan dar Información sobre sus sentimientos y necesidades. Así mejoras la comunicación y la comprensión.

Disculpas, las justas.

Evita pedir demasiadas disculpas y nunca trates de compensar tu error ofreciendo algo a cambio que tal vez no puedas cumplir. No haría más que hacerte sentir culpable de nuevo en el futuro.

Sácale provecho.

Si has seguido los anteriores pasos, tienes todos los datos para juzgar lo que hay de cierto en la crítica sin que eso te cause ansiedad y culpa. De esa manera, puedes incluso dar las gracias a la persona que te la ha hecho por sacar a la luz una parte de ti que has de trabajar.

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5 Consejos para ser Optimista

Consejos para la Vida

5 Consejos para ser Optimista

Las cosas son de acuerdo a como tu las ves, de ahí, que bien es cierto aquello, que un vaso a medio llenar, puede ser visto, como un vaso medio vacío, o un vacio medio lleno, dos miradas sobre una misma situación, en la primera con una visión algo negativa, y la otra más positiva, y es esto último lo que debe de reinar en ti, por ello sigue estos simples consejos, que te cambiaran la vida por completo.

1. "Mi vida tiene que ser perfecta, habré fracasado a menos que alcance ese ideal."

Acepta que el Ideal es una guía, no un objetivo a cumplir al 100%

2. "No tiene sentido que haga algo a menos que lo haga mejor que nadie."

Ten confianza en tus capacidades aunque no seas "el primero".

3. "Tengo que conseguir mis objetivos ya o me sentiré un perdedor."

Relájate, fijarte metas poco realistas puede hacerte fracasar.

4. "Es tan difícil que consiga lo que quiero que es mejor que lo deje y me olvide."

Siéntete orgulloso de los progresos que haces, aunque sean pequeños.

5. "No soy lo suficientemente bueno (o listo) para conseguir lo que quiero."

Frena los pensamientos negativos y visualízate consiguiendo tus objetivos.

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3 Consejos para la Reconciliación

Vivir más y Mejor

3 Consejos para la Reconciliación

Todos alguna vez, nos hemos peleado con alguien, sea nuestra pareja, padres, hermanos, compañeros de trabajo, en fin, la lista es infinita, pues por cualquier motivo a veces, podemos encontrarnos en medio de un conflicto, que se solucione con el tiempo, o que se mantenga, por un insano rencor, que al fin de cuentas, no le hace bien a nadie.

Por ello, conoce estos consejos para la reconciliación, porque vale mas un abrazo fraternal, que un odioso resentimiento, que solo sabe ensuciar el espíritu y nada más.

1. Perdonar y perdonarse

Es importante reconocer los errores y darse cuenta de que el rencor y el resentimiento no te llevarán a nada positivo. La "auto-reconciliación" es una actitud que te incentiva, te hace centrarse en ti mismo y observar que no puede controlar el modo en que los demás actúan pero si puedes elegir cómo quieres vivir tu vida.

2. El primer pasó

Vence el orgullo y anímate a preguntar por aquel pariente, amigo, amor, o compañero de trabajo, con quien estas enemistado. Comienza por indagar con personas en común y hacerles saber tu intención de recomponer la relación. Esto es más sencillo que hablar por teléfono y así podrás saber si la otra persona tiene un propósito similar al tuyo.

3. Volver a empezar

Si te acercas nuevamente a quien te hizo daño es probable que, al principio haya cierta desconfianza. Aprenda a exigir menos, no condiciones tu mirada y no veas vestigios de la relación anterior. Si no has tenido contacto durante años, ten en cuenta que él/ella también ha cambiado: será como empezar de nuevo.

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No debes de ser una mente rígida

Consejos para la Vida

No debes de ser una mente rígida

También conocidos como gente cuadrada, cerrada, conservador, hasta retrógrados, refiriéndonos a quienes ven todo desde su propia óptica, no permitiendo, es más, no tolerando nada que vaya contra lo que ya tiene decidido como es el mundo.

No aceptan opiniones contrarias, generalmente todos quienes piensan de forma diferente a él, están equivocados. Esta forma de actuar y pensar, conlleva muchas consecuencias negativas a tu vida, por ello, debes de cambiar si eres uno de ellos, pues de lo contrario te veras inmerso en los siguiente problemas.

Además de niveles altos de estrés y depresión, el rígido afronta:

1. Angustia por no tener el control absoluto de las cosas.

2. Malestar, rechazo y agresión porque el autoritarismo y el prejuicio acompañan este tipo de pensamiento.

3. Dificultades en la toma de decisiones: el rígido se paraliza cuando los imprevistos aparecen.

4. Tiene baja resolución de problemas, debido a que ve el mundo en una sola dimensión.

5. Tiene miedo a cometer errores.

6. También presenta un anclaje al pasado y a los "debería", con el consecuente derroche de energía y tiempo.

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Grandes Consejos para la Vida

Vivir mas y Mejor

Grandes Consejos para la Vida

Estos consejos o sugerencias, no son solo para triunfar en la vida materialmente, sino también espiritualmente, para si, poder vivir tranquilo contigo mismo, como con los demás. Porque todo depende de nuestra actitud, y esto tiene mucho que ver, de la forma en que vemos el mundo que nos rodea.

Conoce estos grandes consejos para la Vida.

1. Antes de tomar una decisión, analiza la situación desde diferentes puntos de vista. No te quedes con el primer pensamiento que asome.

2. Se más consciente de tus actitudes; así sabrás si estas siendo demasiado duro contigo mismo o con quienes te rodean.

3. Mira todo con "ojos de niño". Las personas que han dejado de sorprenderse no pueden aprender nada nuevo.

4. Recuerda que la vida nunca es cuadriculada como piensa una mente rígida.

5. Si tus metas no resultan con un plan A, elige un B o un C o un D, hasta encontrar lo que buscas. Mejor todavía, si guardas un as en la manga, ante imprevistos.

6. Ten planes alternativos, no te desesperes cuando las cosas no van por el carril que suponías.

7. Acepta a los demás tal como son. No intentes moldearlos a lo que esperas de ellos.