Consejos para vivir mejor
Ayúdate y escribe tus emociones
No es bueno guardarse las emociones, ello nos lleva a emociones negativas que con el tiempo van dañando tanto nuestro espíritu e incluso tu cuerpo, a través de las enfermedades psicosomáticas. Por ello, tenemos que liberar nuestras emociones, expresarlas, darlas a entender, es más, comprenderlas, tratando de canalizarlas, para ver si ellas están bien o están fuera de lugar.
De ahí que la expresión de nuestras emociones e inquietudes a quienes nos rodean es de gran ayuda porque alivia el malestar psicológico. Sin embargo, a veces no podemos expresar nuestros sentimientos en alto. En estos casos la escritura se convierte en una gran aliada, un proceso que sirve para disminuir las preocupaciones y dar sentido a lo sucedido.
Es necesario escribir nuestras emociones, sin tener en cuenta la sintaxis, simplemente para liberar y comprender las emociones inhibidas.
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