10 Pasos para tener éxito en la Dieta

En las siguientes líneas conocerás estos 10 pasos para poder alcanzar el éxito en la dieta, y así poder adelgazar y verte más saludable.

10 consejos para poder adelgazar exitosamente

1 Consulta siempre a tu medico.

No lleves una dieta sin saber exactamente como esta puede afectar tu organismo. Cada persona es distinta y una dieta que sirve a alguien puede que no sirva a otra persona, por ello cuídate y asesórate antes de iniciar una dieta.


2 Come la mitad de lo que comes ahora

3 Realice 5 comidas al día sin saltarte ninguna

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4 Come más desde la mañana y ve disminuyendo a medida que pasa el día

5 Haz un plato único, eliminando el postre

6 Toma un litro y medio de agua al día

7 Elimina el alcohol durante las comidas

8 Come casi todo, hasta bocadillos de ibéricos

9 Si quieres darte un gusto y comer algo que contenga más calorías de las aconsejables. Mejor hazlo al mediodía y no a la noche

10 Para poder adelgazar, sigue estos consejos de lunes a lunes.