En las siguientes líneas, podras conocer las mejores maneras para poder evitar aquella molesta acidez estomacal. Si eres de quienes lo sufren con regularidad, te convie ne evitar los alimentos irritantes para el estómago, y además:
1. Para dormir bien
Si deseas que la dolencia producida por la acidez estomacal no te arruine el sueño, entonces : cena siempre tres horas antes de acostarte y cuando estés en la cama recuéstate sobre el lado izquierdo.
2. Cuidado con los hábitos de vida
Existen ciertos hábitos, que favorecen la aparición de la acidez estomacal, como el ingerir cafeína, el alcohol. También el estrés y el exceso de peso afectan.
3. La ropa ajustada y la acidez estomacal
Te preguntaras qué relación tiene la ropa con la acidez estomacal, pues la tiene y mucha pues para que el ácido estomacal no pase al esófago evita la ropa demasiado ajustada que presione el abdomen.
Con estos consejos podrás evitar la acidez estomacal. Si quieres conocer más para tener exito en tu salud y vida, te recomiendo :
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