Permite balancear tu cuerpo
El poseer una buena postura corporal posee los beneficios de levantar el ánimo, de estilizar tu figura y de aportarte energía.
Una buena postura contribuye a una mejor respiración
Poseer una buena postura permite aumentar tu capacidad pulmonar y mejorar la circulación.
Con una buena postura gastas menos energía
El cuerpo se oxigena y al estar equilibrado logras optimizar las funciones del organismo.
Logras armonía en tu organismo
Evitas así enfermedades que pueden tener lugar por una mala postura o tensiones
Gracias a la buena postura previenes desviaciones de columna, tensiones y dolores de espalda
La buena colocación del cuerpo te evitara sufrir de lumbago o dolores a tu cuello. Además de otras complicaciones cervicales.
Una buena postura aplana el abdomen y eleva el busto
Si tú contraes la coxis, la pelvis se endereza y simultáneamente el vientre también, lo que aplana el abdomen. A su vez con una postura erguida el busto se mantiene mas firme e incluso te puedes ver más delgada, pues restas hasta 2 kilos a tu imagen corporal.
Una buena postura transmite confianza y seguridad
Ello porque al mantener el cuerpo erguido envías una señal a tu cerebro de que las cosas van mejor.
Evitas el cansancio y la fatiga crónica
Cuando tienes una buena postura logras repartir las partes del cuerpo de manera uniforme, con ello logras una mejor oxigenación y por ende un mejor estado de ánimo.
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