Con el paso del tiempo nuestro cuerpo ya no es el mismo, incluyendo la mente, que es caldo de cultivo para enfermedades como el Parkinson, el Alzheimer y otros trastornos mentales. Para evitar que todo ello te suceda, tienes que evitarlo con simples tips y consejos que lograran cambiarte la vida para mejor y así proteger tu mente del inclemente paso del tiempo.
Camina como John Travolta
Si caminas al ritmo de la música lograras mejorar la función cognitiva. A dicha conclusión llegaron científicos de la Universidad de Pittsburg en Estados Unidos.
Dile No a la azúcar
De acuerdo a un grupo de científicos australianos, a las personas que presentan un alto nivel de azúcar en la sangre, se les encoge el cerebro en un 10 % más rápido que a los demás.
A tu cerebro le gusta la bebida de cacao
Según la revista especializada Hypertension, a los hombres con trastorno cognitivo leve, registran una mejoría al beber una bebida de cacao, pues es rica en flavonoides.
Duerme como un bebe
Es mucho más fácil no perder tus facultades mentales, si posees unas pautas de sueño bien marcadas. Por ello cada día duérmete a una hora determinada y despiértate a una hora determinada.
Has conocido como proteger tu mente del paso del tiempo. Sigue conociendo más datos de exito: Que es la meditacion de la Risa
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