Beneficios saludables de la miel
• Es expectorante y sirve para aumentar las defensas del organismo, resulta muy bueno consumir una mezcla de miel con limón.
• Favorece la digestión, el tránsito intestinal y es muy buena auxiliar en la cura de úlceras gastrointestinales.
• Ayuda en la etapa de la menopausia, ya que la miel estimula las hormonas, lo que la convierte en un remedio natural recomendable.
• Previene el dolor menstrual si es ingerida unos días antes que este se presente.
• Es un carbohidrato de calidad que brinda energía al cuerpo, especialmente cuando hacemos ejercicio. Los atletas o deportistas la utilizan como un recurso para mejorar el desempeño y la resistencia, además les ayuda a reducir la fatiga en los músculos.
Beneficicos de la miel mira y sorprendete
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