Porque dormir ayuda a adelgazar
¿Cuántas horas duermes por la noche? La falta de sueño puede ser la causante de esos antojitos que experimentas por la comida alta en calorías, y es que un estudio de la Universidad de California ha demostrado que las regiones del cerebro relacionadas con la toma de decisiones de alto nivel quedan embotadas por la falta de sueño a la hora de elegir alimentos. Lo que se traduce en llevar más comida rica en calorías a tu boca.
Mira estos consejos para dormir bien
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