Como vencer con éxito al insomnio

Si quieres dormir y no puedes, entonces no te valdrá mal seguir estos 3 consejos sobre cómo poder vencer al molesto e irritante insomnio.

Conoce como poder dormir con éxito

Cuenta y tendrás éxito con el insomnio

Así es cuenta, como dicen por ahí, contar ovejitas no es una mala idea, es más, es una gran idea. El motivo que esto ayuda a acabar con el insomnio es debido a que al contar vacías tu mente de todo pensamiento y preocupación y así el sueño lega rápidamente.

Lo perfecto y recomendable es contar con los ojos cerrados, en una progresión hacia atrás del 10, 30, o el número que quieras, visualizando los números. No pienses en nada más que en contar y el sueño llegara para quedarse.

Como ganar una discusión en el Trabajo

Se suele discutir, eso es cierto, no importa si es en el trabajo, la universidad o incluso en la calle. Discutimos por todo, pero no siempre logramos ganar en la discusión.

Hoy te enseñare a cambiar aquello y poder ganar en una discusión en el trabajo.

Como salir exitoso en alguna discusión

Prepárate

El conocimiento es igual a poder. Por ello estudia a tu adversario.

Comprende sus necesidades

Hazle preguntas para conocer sus objetivos y así poder rebatirle.

Como redactar con éxito un curriculum

No hay mejor carta de presentación al buscar trabajo, que tener a la mano un gran y profesional curriculum. Por ello, en éxito por 1000, para que alcances el éxito en el trabajo y en la vida, te invito a conocer estas reglas para saber cómo redactar de manera exitosa un currículum.

Conoce como redactar adecuadamente un currículum

1 Lee las instrucciones y los requisitos

Antes de enviar tu currículum, tienes que estar al tanto de que requisitos exigen y como desean que les presentes la información. Por ejemplo, no mandes un currículum por correo si la empresa en cuestión te pide que rellenes un formulario.

2 Pon algo de ti en el currículum

Es cierto, los currículum pocas veces permiten o dan espacio para poner algo de tu individualidad.

Sin embargo los encargados de revisar cientos de currículum, notaran el gesto y así le darás un toque especial a tu solicitud. Eso sí, no pongas nada gracioso.

3 Repasa el currículum antes de enviarlo

No tienes que ser un literato, ni experto en lingüística para redactar el currículum, pero eso sí, revísalo, comprende lo que ahí dice, y pídele a un amigo o familiar que te dé su opinión.

4 No mientas

Quien revisa tu currículum, por lo general es alguien que pertenece a Relaciones Públicas de la empresa. Este al revisar tu CV, no podrá contrastar que todo lo que has puesto es cierto, pero si lo podrá hacer, al momento de la entrevista personal, donde sí, podrá comprobar si lo que has puesto en tu currículum encaja con la realidad.

Mira como hacer un curriculum con exito

Como tener éxito en pedir un aumento

Si hay un momento lleno de tensión en tu trabajo, es aquel en que has decidido pedir un aumento de salario. Las dudas te carcomen, y no sabes si es el instante preciso o no, pero sientes que te lo mereces. En las siguientes líneas conocerás como obtener éxito al momento de pedir un aumento de sueldo.

 

Ser éxitoso en solicitar aumento de tu sueldo.

1 Si consideras que has contribuido de manera exitosa a que la compañía gane más dinero, entonces expón tu caso.

15 Ideas para tener Exito en la Vida

Tener éxito en la vida, no es algo imposible ni menos inalcanzable, todo está en ti, en tus manos, en tus actitudes de vida. En las siguientes 15 ideas, encontraras grandes consejos, tips, y datos para hacer que tu vida marche de manera correcta, apréndelos, conócelos, hazlos tuyos.

A continuación 15 ideas para alcanzar el éxito

1 Cuida de ti y trata de amarte a cada momento. Porque no podrás amar si no aprendes a amarte a ti primero.

2 Identifica y satisface tus necesidades, sean estas emocionales, espirituales, físicas o económicas.

Beneficios saludables de hacer el amor

Hacer el amor es un acto que a todos deja contento, bueno, eso es en teoría, pero en fin, lo importante es que hacer el amor posee muchos beneficios a la salud, entre ellos destacan muchos e increibles cosas.

Conoce a continuación los beneficios a la salud de hacer el amor, como siempre, aquí en éxito por 1000.

Prolongan los hombres su vida.

Según un reciente estudio de la Universidad e Queens, los hombres que hacen el amor con una frecuencia de 3 o más veces a la semana, prolongan su vida en un 50 %.

Como preparar exitosamente un examen

Los exámenes ponen en aprietos a muchos estudiantes, que con los nervios, el no conocer los métodos de aprendizaje pueden fracasar rotundamente. Es por ello, que en éxito por 1000, te entregamos estos consejos sobre cómo preparar exitosamente un examen.

Existen dos tipos de exámenes, los exámenes escritos y los orales. Partamos por los exámenes escritos.

Muchos ocupan la memoria para aprender la materia, no está mal, pero aprenderás más si entiendes el concepto y su aplicación práctica.

9 hábitos para ser exitoso en la vida

En las siguientes líneas, conocerás de los 9 hábitos para poder ser exitoso en esta vida. Pon atención y sigue los consejos que en ellos encontraras.

Son hábitos que pueden hacer que el éxito no sea esquivo, sino que toda una realidad.

Aprende a concentrarte

Tienes que aprender a empezar y terminar una acción. Para ello tienes que ser organizado y poseer disciplina.

Tienes que leer a diario

El leer a diario, permite incrementar la comprensión, la imaginación y la capacidad de síntesis.

6 Pasos para saber decidir con Éxito

Siempre existen las alternativas, siempre hay caminos que tomar, y en muchas ocasiones equivocamos el paso que damos y tomamos la decisión errónea. Es por ello, que en éxito por 1000, te entrego estos 6 pasos para que puedas saber cómo decidir con éxito y así estar seguro del paso que vas a dar y como lo darás.

Conoce el punto de partida

Es decir, tienes que hacerte una idea concreta de cuál es la situación en que te encuentras y cuáles serán los elementos que podrían influir en la toma de decisiones y las necesidades que posees para tomar la decisión.

No te pierdas : Como tener exito en ser feliz

Haz que nazcan tus ideas

Ten muchas ideas, haz que todas las opciones que pasen por tu cabeza sean una posibilidad, pero luego selecciona las que creas más adecuadas y más razonables.

Visualiza las alternativas

Proyecta al futuro sobre que sucede si tomas alguna de las ideas antes nombradas y pregúntate si conseguirás tus metas, que consecuencias tendrás, etc.

Elige la alternativa más adecuada

Para ello elije la idea que más se aproxime a lo que estimes es tu objetivo.

Crea un plan de acción

Todo plan de acción tiene que poseer una solución elegida, las principales razones para su elección, como la táctica para poner en marcha dicha decisión.

Algo que puede servirte : Alimentos para el Exito

Valoración final

Luego de todos estos pasos anteriormente descritos, llega el momento en que debes de valorar el proceso y sacar tus propias conclusiones, sea si has fallado, para tomar la experiencia del caso, como si has obtenido el éxito.

Como poder aumentar tu empatía

El ser empático logra que alcances muchas de tus metas, ya que somos seres gregarios, que necesitamos del contacto con los demás, para alcanzar todas nuestras objetivos. Por eso, el saber cómo poseer más empatía es fundamental para permitir que muchas puertas se nos abran y muchas oportunidades nos lleguen.

En éxito por 1000 podrás conocer en pocos pasos como poder aumentar tu empatía, conócelos y practícalos y haz que el mundo cambie a tu alrededor.

Olvídate de los mandatos sociales, de las reglas impuestas por la sociedad y actúa con espontaneidad.

No te enjuicies a ti mismo y menos a los demás

Date una oportunidad para que te conozcan y para conocer a los demás

Si quieres que los demás te quieran, parte queriéndote a ti mismo

Te recomiendo : Como ganar autoconfianza

Integra a tus pensamientos otros puntos de vista

Deja de competir. Olvídate de las ansias de competir, de esas ganas inconmensurables de evitar sentirte ganador o perdedor en cualquier circunstancia.

Deja de alimentar aquella premisa de que siempre debes de ser el mejor

Da a conocer tus sentimientos. No importa si se burlan o no te los valoren, lo importante es ser honesto contigo mismo.

Te recomiendo : Ejercicios para la autoestima

No te dediques a enseñar a los demás sobre cómo se debe de vivir. A nadie le agradan los soberbios.

Solo expresa tu opinión con firmeza sin necesidad de imponérsela a nadie.

Logra acuerdos más que imposición, y deja de lado la agresividad.

Cuida a los demás, porque ello es cuidarte a ti mismo.

Supera, día a día a nadie más que a ti mismo.

Los mayores defectos de tu pareja

No hay persona perfecta, eso es cierto. De partida todo humano no es perfecto y quizás ahí está lo que nos vuelve humanos. Pero sin embargo, existen defectos que con el tiempo se vuelven insalvables y cuando estás en pareja, dichos defectos pueden hacer que la relación naufrague rápidamente.

En el siguiente listado conocerás cuales son los mayores defectos de tu pareja, pon atención y ve si alguno de ellos te es conocido.

En esta lista conocerás los defectos salvables, como los defectos que pueden hacer que el amor se vaya rápidamente de tu vida.

Defectos salvables de tu pareja.

Tu pareja es indiscreta al comentar aspectos íntimos de tu relación cuando están con amigos.

Como ser feliz y tener éxito en ello

Todos quieren ser felices, alcanzar la felicidad, pero no todos lo consiguen, es por tal motivo que en éxito por 1000, te entregamos estos consejos para saber cómo ser feliz y tener éxito en ello.

Haz de cada día el mejor de toda tu vida

No dejes las cosas para mañana, eso puede ser muy tarde, si quieres empezar a vivir tienes que hacerlo ahora y ya.

Piensa que cada amanecer es una gran oportunidad para ser feliz y pon todo tu esfuerzo para hacer tus tareas del día a día con mucha generosidad y agradecimiento y más que nada alegría.

Estar vivo es un milagro, agradece dicho milagro y piensa que cada segundo que pasa, es un segundo que se va y no volverá, por eso aprovecha todos tus momentos, todos tus instantes.

4 Super alimentos para tener Exito

En las siguientes líneas conocerás de estos 4 súper alimentos, ideales para que consigas el éxito, ya que para alcanzar el éxito, debes de gozar de buena salud y una de las mejores maneras de tener una gran salud es tener cuidado con lo que te alimentas.

Conoce a continuación estos alimentos saludables para tener éxito.

El aceite para el éxito

El aceite es una fuente de energía muy importante. En el, se destaca la ausencia de colesterol, proteínas y glúcidos. Además posee vitaminas A, D y E. A ello súmale una combinación de ácidos grasos típicos de cada vegetal como son los monoinsaturados y pollinsaturados, que son muy beneficiosos para tu salud.

Los mejores aceites son los de oliva, colza, cacahuate y avellana. Incluso el aceite de oliva se recomienda su consumo diario, una cucharada 2 veces en el día.

Mejores Alimentos contra el Estrés

Si quieres tener éxito en la vida, entonces tienes que ganarle la mano al estrés. Existen dos tipos de estrés, el bueno y el malo, el bueno siempre está presente, y nos permite estar atento y poder responder con mayor atención a los sucesos de la vida, el problema surge cuando ese estrés bueno se convierte en malo, y ello sucede cuando el estrés mantiene su presencia en nuestra vida y no se va tan rápidamente.

En éxito por 1000, conocerás los mejores alimentos para enfrentar el estrés, conócelas y hazlos tuyos, incorporándolos a tu dieta, para así, no tener que sufrir por aquella situación que tanto logra arruinarte la vida.

Como tener éxito en el buen dormir

Si quieres dormir bien y así poder estar con toda tu energía y bien despierto para las tareas del día, entonces no te pierdas estos consejos, para alcanzar el éxito en el buen dormir.

Conoce los siguientes consejos para tener un exitoso buen dormir

Duerme entre 7 u 8 horas

Esa duración es la ideal, pero todo ello, en una cama cómoda, en una habitación confortable y a una temperatura adecuada.