Como poder superar un trauma

Todos pasamos por traumas en cada etapa de nuestra vida, desde la pérdida de un ser querido, de la pérdida del empleo, de la perdida de la inocencia. 

En realidad cada trauma personal, por lo general está asociado a la perdida y en ocasiones, dicha perdida logra hacer un socavón tan grande en nuestra alma, del que es difícil salir de el.

En las siguientes líneas, podrás conocer las mejores maneras, etapas y consejos para poder superar un trauma.

Los aliados de la pasión

La pasión no debe morir, pues si ella muere, con ella acaba por lo general el amor. De ahí, que la pasión debemos mantenerla viva, que ella se exprese en caricias, besos y palabra.

La pasión tambien tiene sus aliados, momentos, cirscuntancias, actitudes, juegos, comidas que pueden hacer que los instantes se vuelvan sugerentes y la magia llegue. Conoce en las siguientes líneas los aliados de la pasión, que al final terminan siendo los aliados del amor y de la pareja.

Porque los pensamientos nos pueden enfermar

Los pensamientos nos pueden enfermar, así es, por ello, es muy recomendable tener una buena salud no solo física, sino que también mental. Por tal motivo, conoce en éxito por 1000, el porqué los pensamientos nos pueden enfermar, para que de esa manera te des cuenta, que tener una actitud optimista en la vida puede hacernos más saludables.

Como los pensamientos pueden enfermarnos

Los siguientes estados emocionales pueden acabar provocando enfermedades de diversa índole:

Como aprender fácilmente a ser optimista

El ser optimista puede cambiar tu vida, volviéndola más digna de ser vivida, pues el ser optimista incluso puede hacer que tengas una mejor salud, y con mejor salud uno se siente más vivo, más listo para lo que nos depara el destino. Por ello, en éxito por 1000, conoce como aprender fácilmente a ser optimista.

Como ser optimista

Intenta disfrutar del presente. 

Pensar frecuentemente en lo que puede depararte el futuro solo alimenta la ansiedad, el estrés y las preocupaciones, y no te deja disfrutar de los pequeños detalles de la vida.

Porque ser optimista puede ayudarte a la salud

Si eres optimista podrás tener una mejor salud, así es, pues vivir la vida con optimismo es bueno para el espíritu... y para tu organismo. Tener una actitud positiva previene enfermedades y ayuda a superarlas

La fe mueve montañas. 

Esta expresión popular tiene cada vez mayor sentido entre la comunidad científica. Y es que son abundantes los estudios que demuestran que las emociones influyen en el estado físico de la persona.

Numerosas investigaciones corroboran que tener una actitud positiva en la vida reduce el riesgo de contraer enfermedades, aumenta las probabilidades de curación y mejora la calidad de vida del paciente.

4 Ideas para acabar con el estrés

Si deseas acabar con el estrés, antes que este acabe contigo, entonces tendrás que ponerle punto final a la ansiedad, y aquí, en éxito por 1000, podrás conocer de 4 súper ideas para llevar a cabo esta tarea y poder por fin, llevar una vida digna de ser vivida.

Ideas para poner fin al estrés

Ayuda a los demás

Echa una mano ¿Atascada? Focaliza tus esfuerzos en otra persona. Hacer algo de voluntariado, o simplemente ayudar a un amigo ampliarán tu campo de visión, y verás las cosas con perspectiva. Además, algunos estudios afirman que donar tu tiempo mejora tu salud física y mental.

3 Exitosos consejos para acabar con la ansiedad

Si deseas acabar con la ansiedad, entonces toma en consideración estos 3 exitosos consejos que podras ayudarte a vivir mucho mejor.

Encájalo y dile adiós a la ansiedad.

Hazte con dos cajas pequeñitas, y ponles sendas etiquetas, una que ponga feliz y otra, preocupada. Escribe en un papel cualquier cosa agradable que te haya sucedido, e introdúcelo en la caja feliz. Esto te servirá de recuerdo para estar contenta y positiva. Pero usa también la caja preocupada. Si algo te agobia, anótalo en un trozo de papel y guárdalo en la caja correspondiente. En cuanto tengas un trozo de papel en la caja de las preocupaciones, tendrás que enfrentarte a ello. Después, tíralo a la basura, de manera que nunca haya más de un papelito. 

Test para saber cuánto estresado estas

Lee estas preguntas y respóndelas con mucha sinceridad, y así podrás conocer cuan estresado te encuentras.

Test para medir tu estrés

En los últimos meses, ¿cuántas veces... 
 .... has tenido la sensación de que no podías hacer frente a todos los retos que se te presentan? 

Muy a menudo
Bastante a menudo
A veces
Casi nunca
Nunca

4 Mitos masculinos a desterrar por tu salud

En las siguientes líneas, descubrirás 4 mitos masculinos que tienes que desterrar de tu vida, para que ella sea más saludable.

Porque no tienes que ser Superman

Tengo que ser un ‘superman’ ¿Qué hombre no soñaba cuando era niño con ser sheriff o pirata?".

Quizás la gran mayoría, pero este anhelo de grandeza, puede ocasionarnos mucho mal a nuestra vida, pues, puede convertirse en un detonante para el estrés.