3 Hábitos para ser más inteligente

En las siguientes líneas, conocerás 3 simples hábitos que lograran despertar tu mente, y volverte mas inteligente.

1 . El café a primera hora de la mañana

En la mañana cuando tu cuerpo este preparado para ir a trabajar, también necesitas que tu mente despierte, de ahí que tomar de dos a cuatro tazas de café al da, evita el deterioro mental. Si tomas un café expreso además evitaras la irritación estomacal que surge después de tomar algunos tipos de café.

3 Ideas muy saludables imperdibles

Conoce sobre los mejores consejos de salud aquí, en exito por 1000. Como ya sabes, un lugar donde periódicamente te manutendré informado sobre los datos y tips más aconsejables para tener una salud de hierro, porque el exito en la vida, se mide también por una salud fortalecida.

3 ideas saludables e imperdibles

1. Escuchar música ayuda a tu memoria

De acuerdo a un estudio de la Universidad de Tubingen, en Alemania, se ha descubierto que escuchar música suave durante el sueño ayuda a mejorar la memoria.

3 Ideas para evitar el envejecimiento en la piel

Al envejecimiento en la piel, también se le conoce como la flacidez cutánea, y ello desencadena que tu piel se torne arrugada, con menos vida, opaca, lo que conlleva a aumentarte los años de manera abismal.

Conoce en las siguientes líneas como poder evitar, o más bien, retrasar la aparición de la flacidez en tu piel.

1. Toma grasa “protectora”

Para que tengas la piel elástica, propia de tu juventud, te recomiendo alimentos que contienen grasa “protectora”, como lo son : Las proteínas y los antioxidantes, los ácidos grasos esenciales, que existen en el pescado azul, los frutos secos y los aceites de oliva y de semillas.

3 Ideas para dejar de Roncar

Si quieres tener sueños reparadores, poder dormir como un bebe durante toda la noche, y no molestar a quien comparte tu alcoba, entonces entas tres ideas son ideales para ello, pues te ayudaran a dejar de roncar.

1. Ejercicios para la garganta

Estos ejercicios te servirán para tonificar los músculos de la garganta, y la relación que tiene para acabar con los ronquidos, es que ayudan a aliviar dicho trastorno. Lo que tienes que hacer es: Inhala en bocanadas cortas y expulsa aíre lentamente como si silbaras. Practica este ejercicio varías veces al día y reforzarás esos músculos de manera eficaz.

Lo mejor para evitar la acidez estomacal

En las siguientes líneas, podras conocer las mejores maneras para poder evitar aquella molesta acidez estomacal. Si eres de quienes lo sufren con regularidad, te convie ne evitar los alimentos irritantes para el estómago, y además:

1. Para dormir bien

Si deseas que la dolencia producida por la acidez estomacal no te arruine el sueño, entonces : cena siempre tres horas antes de acostarte y cuando estés en la cama recuéstate sobre el lado izquierdo.

6 Mejores hábitos para vivir mas

De acuerdo a médicos de la Universidad de Northwestern (EE. UU.), se han identificado 6 hábitos de vida que te ayudaran a vivir más, pues son indispensables, para cuidar al corazón y al mismo tiempo a alejar el riesgo de cáncer.

De acuerdo a las investigaciones llevadas a cabo por los especialistas, el beneficio de adoptarlos es acumulativo, o sea, que cuantos más cumplas, más alejarás las probabilidades de desarrollar un tumor maligno. Según lo comprobado por estos investigadores, los hábitos que pueden llegar a reducir hasta un 50% el riesgo de cáncer son:

Encontraron la fuente de la juventud

En exito por 1000, hoy hablaremos de la juventud, tal cual porque se dice que encontraron la fuente de la juventud, descubrela en las siguientes lineas.

Así que Dorian Grey ya no eres el único. Resulta que los científicos de la escuela de medicina Albert Einstein (era que no), encontraron la llave que controla el envejecimiento físico, y con ello, la posibilidad de algún día, y espero no muy lejano, por lo menos antes que cumpla los 80 años, poder modificarlo, manipularlo, para que la eterna juventud sea un hecho.

Como meditar para aliviar el estrés y la ansiedad

Hoy en éxito por 1000, aprenderemos a meditar en casa, para así poder aliviar el estrés, la ansiedad, mejorar estados depresivos, aumentar la autoestima y la concentración. Los pasos que tienes que dar son bastante simples y los resultados los notaras de inmediato.

Aprende a meditar en casa

Para poder meditar adecuadamente, tienes que seguir estos siguientes pasos.

Cuáles son los beneficios de la meditación

Cuando uno habla sobre los beneficios de la meditación, de inmediato se le vienen a la mente lo siguiente: Obtener paz interior, liberarte del estrés y la tensión del diario vivir y reforzar tu autoestima y sentirte mejor contigo mismo. Estos son beneficios de la meditación, pero hay más, conócelos hoy, aquí en Éxito por 1000.

Conoce los mejores beneficios de la meditación

1 Tu mente será más lúcida y espaciosa ya que aprenderá a permanecer en silencio dentro de sí misma.

Como tener una súper salud fácilmente

Para no enfermarse no requieres tener un gasto descomunal en medicamentos y visitas al médico, ya que para mantener una salud estable y no enfermarte fácilmente, es más sencillo de lo que podrías pensar y hablando de pensar, ahí está la clave. Lee más aquí por supuesto en éxito por 1000, pues con lo siguiente tendrás éxito en tu salud totalmente.

Conoce como poder tener una vida muy saludable

1 Deja de vivir estresado

El estrés te debilita en todos los sentidos. En aquellos instantes en que la tensión se vuelve crónica, entonces tu cuerpo produce un exceso de corticoides naturales que lo debilitan y que lo vuelve blanco fácil de enfermedades, pero no solo eso, también produce citoquinas proinflamatorias que impide que combatas las infecciones adecuadamente.

Con el humor tendrá éxito en el Amor

El humor nos hace irresistible. Esto es una verdad que no tiene punto de dudas y menos de discusión. Descubre en éxito por 1000, como con el humor podrás alcanzar el éxito en el amor.

Cuando hablo del humor, no me refiero al humor burdo o simplemente el contar chistes, sino que me refiero a aquel humor divertido, inteligente, lúdico, que es capaz de dar vuelta una situación para sacar algo de ahí diferente y por supuesto divertido.

El humor nos vuelve más atractivos

Así fue comprobado en un estudio llevado a cabo por los psicólogos Barbara Fraley y Arthur Aron. Estos pidieron a mujeres y hombres que no se conocían con anterioridad a que participaran por parejas en varias tareas. De todas ellas, las que más se divirtieron, fueron las que más se sintieron atraídas entre sí.

Los 7 Mejores Alimentos para tu Cerebro

Si quieres alcanzar el éxito en esta vida, necesitaras por sobretodo de tu cerebro, ya que el éxito descansa en tomar buenas decisiones y dichas decisiones se alcanzan utilizando tu cerebro. Por ello, conoce en éxito por 1000, estos alimentos para hacerte más exitoso.

Cuáles son los 7 alimentos para tu cerebro

1 El agua ayuda a tu cerebro

Si pierdes tan solo un 2 % de tu agua corporal, eso significa que disminuirá tu capacidad de memoria en el corto plazo. De ahí que por leve que sea la deshidratación, ello repercute en tu capacidad cognoscitiva. Por ello, toma agua. Lo recomendable son 8 vasos al día.

8 Claves para alcanzar el Éxito

Si quieres ser exitoso en la vida, entonces podrías estar partiendo por seguir estas 8 claves que pueden hacer la diferencia entre alcanzar el éxito o tropezarse con el fracaso. Conoce en éxito por 1000, estas 8 ideas que pueden cambiar tu vida.

A continuación los 8 consejos para ser exitoso

1 Se optimista

Fíjate en lo positivo. Agradece los pequeños detalles, percibe lo bueno de las cosas. No andes todo el día amargado. No vale la pena, no es justo y al final del día, el único perjudicado serás tú.

10 Pasos para ser Exitosos y Felices

La felicidad va de la mano del éxito, ya que alcanzar nuestras metas, nuestros objetivos, es el sueño de toda persona, lo que nos llena de felicidad.

Cuando hablo de éxitos, me refiero a éxitos no solo en lo profesional, en el alcanzar las cosas materiales, también me refiero al amor, a las relaciones entre las personas. Por ello, averigua aquí, en éxito por 1000, estos pasos para lograr alcanzar tus sueños.

Conoce estos consejos para ser exitosos y felices.