En éxito por 1000, queremos que el éxito sea parte de tu vida y para ello, tienes que estar bien contigo mismo, sea con tu cuerpo, sea con tu mente. Y no se puede estar bien, si tienes un solor de cabeza, una migraña que no se va.
Primer paso para quitar el dolor de cabeza : apaga el celular
De acuerdo a un estudio, mantener tu Smartphone, tu celular muy cerca de tu rostro cuando escribes mensajes, o bien navegas por internet, puede llegar a lastimar tus ojos, lo que se traduce inmediatamente en un molestoso dolor de cabeza. De ahí que el gran consejos es que apagues el Smartphone, o incluso la pantalla de tu computador y haz otra cosa, o incluso puedes recostarte en tu cama, hasta que el dolor se aleje.
Segundo paso para quitar el dolor de cabeza : toma agua
La deshidratación, la falta de agua en tu cuerpo, pues causar este tipo de molestias, este tipo de dolores. De ahí que sigue el gran consejo que has escuchado una y otra vez, que no es otro, que el tomar agua, y ello lograra aliviarte.
Tercer paso para quitar el dolor de cabeza : muévete
No estés todo el día sentada frente al computador, ello puede tensar tu cuello y provocar otros estragos, de ahí que mueve tu cuello de arriba abajo, unas 20 repeticiones cada 2 horas y procura caminar unos 5 minutos cada hora.
Y como dato extra, en aquellos momentos en que estés cansada, nada mejor que frotar la palma derecha en la pierna del mismo lado, pues aquello estimula las glándulas suprarrenales, logrando que te sientas mucho mejor, te sientas genial.
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