7 super pasos para ejercitar la memoria

La memoria es una gran herramienta con que contamos para lograr exito en los estudios, en el trabajo y en general la vida diaria. En las siguientes líneas conocerás simples y efectivos consejos, tips e ideas para poder ejercitarla.

Juega a juegos de ingenio

Juega al ajedrez, a las cartas, al domino con tu pareja o amigos, y si estas solo, haz crucigramas o sopas de letras.

Memoriza los números de teléfono

Sea de tus amigos, de tu familia y aunque realices llamadas desde tu celular márcalos.

Lee un libro o ve una película

Luego intenta recordar su trama y cuéntasela a alguien.

Aprende de memoria una canción o poema

Y recítalo en varias oportunidades durante el día

Antes de dormir

Recuerda paso a paso lo que hiciste durante el día

Escucha diez canciones en la radio

Luego haz una lista de las mismas según el orden en que las escuchaste

Si no logras recordar algo no se estreses

Tienes que relajarte, el angustiarte simplemente profundara el olvido.

Te dejo un video donde aprenderas más sobre como ejercitar y mejorar tu memoria.



Si te gusto este tema, sobre los pasos para poder ejercitar la memoria, entonces te encantara este otro, que habla sobre los Pasos para desarrollar el poder de tu mente.