5 Enseñanzas al término de una relación de amor

Cuando termina el amor, cuando te separas de tu pareja, unos lo toman muy mal, creen que el mundo se les vino abajo, presienten que han perdido el tiempo y miles de sensaciones que hacen que sus días se vuelvan fríos y llenos de tristezas. Sin embargo, cuando se termina una relación de amor, también puede significar ganar lecciones, experiencias que te harán más fuerte, más sabio, mas tu.

Conoce en las siguientes líneas, aquellas enseñanzas que puedes hallar luego de haber terminado tu relación de amor.

1 Haber amado, no importa con qué intensidad lo viviste, velo así, ¡ya te enamoraste!, y eso es algo fantástico, hay quienes nunca tienen la oportunidad de experimentarlo. Si sabes resolver adecuadamente el rompimiento, quizá no vuelvas a amar igual, pero eso sí, estamos seguras que podrás hacerlo mejor.

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2 Habrás hecho un ejercicio de autoconocimiento al momento de evaluar la relación, reconociendo tus fortalezas, cualidades y también las fallas que pudiste haber cometido. Al reflexionar sobre estos importantes aspectos, reforzarás tu autoestima e identificarás tus áreas de oportunidad para una futura relación.

Cuando te conviene usar un color según el Feng Shui

De acuerdo al feng shui, las siguientes son las ocasiones en que te conviene usar un determinado color. Conoce y aprende de esta milenaria disciplina.

Blanco

Sí: para una reunión muy formal, un examen, para meditar.
No: para divertirte y desinhibirte, para estar con niños.

Azul 

Sí: cuando se quiere mostrar ser responsable y formal.
No: en etapas de depresión o tristeza muy profunda.

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Verde 

Sí: para futuras mamás, maestras en general, artistas.
No: en actos formales, para asesorar o firmar un contrato.

Amarillo 

Sí: para realizar inversiones, o vender seguros.
No: para salir de la rutina, competir y sobresalir.

7 Reglas del equilibrio del Feng Shui

Conoce estas 7 importantes reglas del equilibrio y la armonía de esta disciplina oriental y milenaria como lo es el Feng Shui

1. Ordena y limpia tu espacio: principio básico para que fluya la energía (chi).

2. Deshazte de lo que ya no uses (ropa, muebles, trastes, zapatos, etc.)

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3. Tira a la basura vidríos y cualquier objeto roto.

4. Evita que las puertas de tu casa estén obstruidas o descompuetas. No deben atorarse ni estar despostiliadas.

Cuál es la esencia del feng shui

Si queremos conocer la esencia del feng shui, entonces debemos conocer el chi, que es el fundamento por el cual se explica esta técnica disciplinaria del oriente.

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Esta es La fuerza que une al ser humano con su entorno, también es conocido como espíritu, energía humana o aliento cósmico, señala el libro Feng Shui en el trabajo y los negocio, de Mónica Koppeí. Es el elemento más importante en la interpretación de esta disciplina.

El chi es la vida en las plantas y animales, La fuerza que forma las montañas y volcanes, y determina La forma de árboles y plantas. Es la esencia de la vida, a esta energía también se le conoce como puntos del dragón. El chi asciende y desciende, se mueve en todas direcciones y existen varios.

En qué consiste el Feng Shui

Esta es una disciplina ancestral china que se enfoca en favorecer la vida diaria. En chino, la palabra Feng Shui significa: viento y agua, desde donde según sea la energía, el viento sopla y el agua se distribuye. También significa: equilibrio, el viento es espíritu y el agua materia.

Donde surgió el feng shui

Tuvo su origen en la India, después se introdujo en el Tíbet, donde adquirió mucha popularidad, posteriormente cobró mayor fuerza en China, lugar donde -según algunos expertos- se perfeccionó e influyó en el ching ( arte adivinatorio).

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Aunque el Feng Shui es un arte milenario que existe en Oriente, llegó a Europa desde principios del milenio pasado y en América cada día toma más fuerza el uso de esta sabiduría.

En qué consiste el arte terapia

El arte es una forma de expresión inherente al ser humano. No solo un pintor o un músico son capaces de transfigurar el dolor o el miedo en belleza, ¡tú también puedes hacerlo! Comunicar verbalmente nuestros problemas o traumas es un proceso doloroso del que además no todos somos capaces, ni siquiera en la privacidad del consultorio de un psicólogo.

Más allá de eso, hay emociones que ni siquiera sabríamos traducir en palabras, pues sobrepasan nuestra capacidad de expresión verbal.

Cuando surgió el arte terapia

A mediados del siglo XX, algunos médicos notaron que los pacientes de pabellones psiquiátricos se expresaban a través de bocetos, pinturas y otros medios artísticos, lo que los llevó a indagar si había alguna relación entre su producción artística y la enfermedad. Descubrieron que el arte posibilita que las personas encuentren una forma de expresión propia que les ayuda a abrir canales de comunicación alternativos.

Como eliminar la tensión y el estrés con el Reiki

Descubre cómo eliminar la tensión y el estrés con esta técnica de meditación como es el reiki y en tan solo 6 simples pasos.
 
1 Toma una postura cómoda, cierra los ojos y respira a un ritmo natural y lento. Inhala y exhala por la nariz, aunque si te resulta más cómodo, puedes hacerlo por la boca. Lo más importante es que estés cómoda.

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2 Toma la postura gassho (manos juntas a la altura del pecho) y aquieta tu mente.

3 Eleva las dos manos abiertas, sintiendo que las vibraciones de la luz de Reiki fluyen hacia todo el cuerpo desde las manos.

Que es la técnica de meditación Reiki

Conozcamos a continuación, de esta especial y tradicional manera de lograr la meditación, conocida como la disciplina Reiki.

Esta técnica milenaria redescubierta en el siglo XIX por Mikao U: la definió como la energía del amor y la abundancia. Está enfoca elevar la conciencia para encontrar el equilibrio perfecto en “cuerpo, mente y espíritu”.

¿A quién se le ocurrió la meditación Reiki? 

Esta técnica proviene de tiempos ancestrales y está plasmada en los Sutras del Tantra del Loto de los antiguos libros del Tibet, así como en Sutras budistas del Japón y en la Sagrada Biblia. Es una práctica muy común en países de oriente. Los antiguos documentos registran que, tanto Buda como Cristo, sanaban a través de la imposición de manos.

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Que puedes esperar de la meditación Reiki

Se puede aplicar en animales, plantas, situaciones; es un remanso de paz que armoniza de manera natural. Una vez recibida la sintonización, se inicia el camino de Reiki a través de la imposición de manos, la energía se fortalece y fluye cuanto más se utiliza. Es una verdadera alternativa de vida que potencia el efecto de la medicina, no va en contra de ningún tratamiento de la medicina tradicional; por el contrario, es un complemento de los tratamientos prescritos por el médico.

En qué consiste la meditación de la risa

Es un nuevo estilo de meditación y consiste en aquello que tanto nos deleita como es sonreír, la risa. Descubre más sobre esta singular técnica de meditación, en las siguientes líneas.

La idea es que en la mañana, al despertarte estira todo tu cuerpo, cada músculo, cada célula y cada fibra; tal y como lo hacen los gatos al levantarse. Después de unos momentos, comienza a reír. Al principio tal vez tengas que obLigarte a hacerlo, diciendo “ja, ja, ja”, o “jo, jo, jo”, para que empiece a fluir la energía de la risa.

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Muy pronto estos intentos darán lugar a una risa espontánea. Ensáyalo durante cinco minutos. Solo ríe, ríe sin ningún motivo. Ríe simplemente por reír. Vuelve a ensayarlo durante cinco minutos al acostarte. Justo antes de dormirte.

Como poder tener una actitud más positiva

Conoce en las siguientes líneas, grandes consejos para poder tener una actitud más positiva.

Afronta los problemas. 

Los sentimientos de tristeza, preocupación y enfado se llevan gran parte de nuestra energía diaria. Es mejor afrontar los problemas que se puedan resolver y tolerar los que no tienen solución.

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Practica la relajación. 

Cada vez que te sientas tensa, realiza 10 respiraciones lentas y profundas, inspirando por la nariz y espirando lentamente por la boca. Mientras lo hagas piensa solo en la respiración y así liberarás la mente.

Como revitalizar tu vida exitosamente

Si te sientes cansado, agotado, apático, entonces tienes que darte animo, cambiar las pilas, comenzar a ver las cosas de otra manera y por supuesto para lograr esta proeza te dejo a continuación estos consejos que lograran revitalizar tu vida de una manera muy exitosa.

Estimúlate tomando el sol. 

Aprovecha para ir caminado al trabajo o siéntate a tomar el café al mediodía en una terraza para que te dé un rato el sol. La exposición a los rayos solares aumenta tus niveles de serotonina y de vitamina D (una barrera contra la debilidad) y mejora tu inmunidad al aumentar el número de glóbulos blancos.

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Revitalízate con ejercicio. 

Practicar deporte multiplica tu energía ya que hace que segregues más endorfinas, que aportan sensación de bienestar. Además, también te ayuda a deshacerte de toxinas, con lo que te sientes más ligera. Elige el ejercicio que más te motive. Caminar a paso ligero es muy aconsejable para empezar.

Como ser feliz queriéndote a ti mismo

Si quieres ser feliz debes aprender a amar, pero antes debes partir queriéndote a ti mismo, ya que si no te amas, difícilmente podrás amar a los demás. Esto es lo que se conoce como mejorar la autoestima y en las próximas líneas conocerás mas sobre este asunto que es tan vital en nuestras vidas.

Conoce como poder ser feliz aprendiendo a quererte

Lo primero, destaca tus puntos fuertes Para estar más satisfechos con nosotros mismos y con nuestra vida, es necesario reconocer nuestros puntos fuertes y débiles, comprender que no somos perfectos y que podemos limar ciertas imperfecciones y, sobre todo, fortalecer los aspectos en los que podemos destacar, somos buenos, sabemos hacer o, disfrutamos haciendo.

10 súper ideas para mantenerte joven

Conoce a continuación, estas súper 10 ideas para lograr mantenerte joven. Nunca olvides que lo principal es mantener hábitos de vida, dichos hábitos te harán ver más saludable, más feliz y por supuesto más joven.

1. Mueve tu cuerpo. 

Para estar en forma, lo mejor es realizar ejercicio físico de manera habitual. Te ayudará a controlar el peso y también contribuirá a mejorar otros problemas como la hipertensión arterial, la diabetes, el colesterol...

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2. Mueve tu mente.

Intenta mantener un comportamiento equilibrado. Para lograrlo, puedes realizar algunas actividades que te ayudarán a ello: yoga, tai-chi, meditación...