Porque es bueno escuchar música

La música nos cambia la vida, así es, ya que tiene el poder de evocarnos escenas de nuestra vida que nos otorgan alegrías o bien llevarnos a lugares muy agradables en nuestra mente. Pero la música es algo más y los efectos positivos en nuestra vida pueden ser muchos y variados, como lo conocerás en las siguientes líneas y que te permitirán darte cuenta del porque es bueno escuchar música.

Además de ayudarte a disfrutar de momentos alegres y divertidos, la música es un buen gimnasio para el cerebro, ya que aumenta la comunicación neuronal, la elasticidad y la plasticidad del órgano.

De acuerdo con estudios de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), escuchar melodías suaves y a buen volumen disminuye la presión arterial y las respuestas de miedo.

Todos estos beneficios se dan gracias a la profunda estimulación a nivel cerebral que provoca cada una de las ondas musicales, independientemente de los gustos de cada persona.

Te dejo una canción que te alegrara la tarde



Has conocido en exito por 1000, porque es bueno el escuchar musica.

Se optimista y te enfermeras menos

La disposición, la actitud, el estado emocional y ciertos rasgos de la personalidad ejercen enorme influencia en la salud inmunológica y, en consecuencia, en la progresión de las enfermedades.

Que seas optimista o pesimista, cuan bien manejas el enojo y la negatividad, qué tan descorazonado y desalentado te encuentres, qué tanto control creas tener sobre tu vida y otras características de tu conformación emocional, todos estos factores predicen tu tendencia a enfermarte y en qué grado.

Algunos puntos para darte cuenta como el ser optimista lograra que te enfermas menos

7 Pasos para resolver tus problemas y obtener la reconciliación

La manera de no tener problemas con los demás, es saber reconocer tus equivocaciones o bien perdonar a quién te ha faltado el respeto, sea con intención o sin dicha intención.

Lo principal es saber reconciliarte con la persona, de esta manera pobras obtener la posibilidad de resolver tus problemas con la conciencia tranquila.

1 Detecta el problema.

2 Define cuál fue la ofensa que recibiste y la que tú también hiciste.

3 Identifica las implicaciones emocionales negativas que esto tiene.

Como lograr una meditación efectiva

Si deseas saber en pocos minutos y lo mejor, en pocas líneas, como lograr una meditación efectiva, entonces conoce lo siguiente, aquí, en éxito por 1000, sobre como poder lograr una meditación de la mejor manera.

El lugar es esencial para llevar a cabo esta tarea, prepara un sitio especial que (de ser posible) solo emplees para meditar.

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Si dispones de una habitación está perfecto, pero será suficiente con que utilices una esquina en tu dormitorio, por ejemplo.

Este será el espacio destinado para tu descubrimiento interno, por eso conviene prepararlo de manera que te inspire lo máximo posible y te haga sentir cómoda.

Como conseguir el amor con la meditación

Que mas desearías que el hombre de tu vida, tu enamorado, el amor que siempre buscaste tuvieran la capacidad de explotar todas sus capacidades y talentos, para que los aspectos negativos que tuvieran, fueran opacados por un cúmulo de virtudes, para que así estuvieran llenos de bendiciones, que al mismo tiempo influyeran para facilitar tu relación con ellos. Es innegable que si en tus manos estuviera, darías lo suficiente para poder brindarles estos maravillosos regalos. Ahora, imagina que, adicional a esto, pudieras enviar toda tu energía para que a tu vida llegara el amor de un hombre con el que pudieras empezar una historia en común, duradera y estable. 

Hay una meditación dedicada a estos objetivos y que, al realizarla cantando el mantra So Purkh 11 veces durante 40 días, ayudarás para tener relaciones armónicas con los hombres.

Como surgió esta meditación para conseguir el amor

Te recomiendo: Como meditar para aliviar el estrés y la ansiedad

Este mantra fue enseñado a las mujeres por Yogui Bhajan, un maestro icónico de yoga Kundalini, no solo para empoderarlas, honrarlas y apoyarlas en su camino espiritual sino también para que los hombres que la rodean se beneficien de esas bendiciones. A través de la meditación So Purkh se logra que la mujer que la realiza expanda la grandeza y el poder de su alma, limpiando con ello el karma negativo que haya generado en sus relaciones pasadas con los varones, y creando así un nuevo ambiente para que a su vida llegue el hombre que ha esperado, así como también llena de bendiciones y mejora la comunicación con el padre, los hermanos, hijos, en su caso o bien cualquier varón por el que se quiera ofrecer este ritual.

Cuan inteligente debe ser la mujer en la pareja

En el amor, vale la inteligencia, así es, pues un estudio demostró que la mujer debe ser más inteligente que su pareja, para que triunfe el amor.

Para ti en el amor, ¿qué tanto importa la inteligencia? Un grupo de científicos suizo determinó que para que una pareja tenga mayores posibilidades de éxito, la mujer debe ser 27% más inteligente que el hombre.

El estudio publicado por la revista European Journal of Operational Research, incluyó a 1,074 parejas estables que vivían juntas y fueron entrevistadas por el grupo de expertos encabezado por la doctora Nguyen Vi Cao.

En qué consiste la inteligencia emocional

Conoce a que se le llama inteligencia emocional. Y descubre las bondades de una inteligencia que te cambiara la vida totalmente.

La Inteligencia emocional se define como un conjunto de habilidades psicoafectivas que te ayudan a entender las necesidades de los demás y las tuyas, para lograr una conexión emotiva. 

Te recomiendo: Donde se encuentra la inteligencia emocional

Esta te hará capaz de regular tus impulsos y sensaciones. Es la capacidad para identificar, entender y manejar los sentimientos de manera correcta, de un modo que facilite las relaciones con los demás, la planeación de metas y objetivos, el manejo del estrés y la superación de obstáculos.

¿Tú te consideras emocionalmente estable o crees que necesitas trabajar más esta área? 

Ante cualquier acontecimiento que suceda en tu vida, las emociones, tanto positivas como negativas, van a estar ahí, y pueden servirte de ayuda y hacerte feliz o hundirte en una depresión profunda, según como sea tu destreza para lidiar con ellas, de ahí la importancia de encontrar el equilibrio emocional.

Donde se encuentra la inteligencia del lenguaje

La inteligencia del lenguaje es una facultad compleja y misteriosa. Sabemos que estamos diseñados para adquirirlo en la infancia, e incluso para crear una estructura lingüística a partir de una materia prima relativamente carente de estructura o caótica.

El crecimiento del vocabulario es el resultado de la acumulación general de experiencia que relacionamos con crecer en edad, y no depende en forma crucial del tipo de agilidad mental; sin embargo, se correlaciona con otras formas de medir la inteligencia, como la capacidad para manipular números, hacer girar objetos tridimensionales con los ojos de la mente, y llevar a cabo operaciones lógicas.

Recientes investigaciones muestran que la buena disposición de impulsar nuestras capacidades lingüísticas a lo largo de la vida, ayuda a impedir que las ramificaciones de las dendritas de nuestro cerebro se atrofien, e Incluso podrían evitar el Alzhelmer.

Donde se encuentra la inteligencia emocional

Nuestras respuestas emocionales, las que con frecuencia no podemos, de manera consciente, originar o controlar voluntariamente, tienden a procesarse en la parte más antigua y central del cerebro, más que en la corteza exterior.

El cerebro es, en primera instancia, un instrumento para asegurar la supervivencia, no la especulación, así que una reacción con frecuencia precisa de un nivel subconsciente.

La emoción, la cual depende de estructuras que se encuentran en el cerebro, tiene un papel crucial en la formación de la memoria. Hay una ruta neurològica que une directamente los centros del cerebro que se encargan de las emociones y de la memoria.

Te recomiendo: Donde se encuentra la memoria

El estado de ánimo y el temperamento fluctúan acorde a los niveles de neurotransmisores, sustancias químicas que participan en la transmisión de mensajes entre las células cerebrales.

Donde se encuentra la memoria

La memoria es un ingrediente de las habilidades cognoscitivas. El cerebro codifica la información que considera útil y la almacena en la corteza cerebral, por lo general cerca del área sensorial que se relaciona con cada uno de los componentes de la memoria. 

Antes de ser copiada, la información que entra pasa a través del área más rudimentaria del cerebro interno y así toma las acciones idóneas para sobrevivir. Se asocia con el desarrollo de todas las demás habilidades mentales. 

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La clave del aprendizaje es la capacidad del cerebro para convertir una experiencia actual en un código y almacenarla de tal modo que, más adelante, la experiencia pueda ser recordada para beneficio propio.

Sin ningún esfuerzo consciente de nuestra parte, el cerebro codifica de manera permanente cierta información que los sentidos le envían.

Donde se ubica nuestra inteligencia ejecutiva

Conoce en donde se ubica lo que se conoce como la inteligencia ejecutiva, tan necesaria para lograr alcanzar todos nuestros desafíos, y así obtener el éxito que esperamos.

Esta área se localiza en la parte frontal de la corteza cerebral (sección rugosa externa del cerebro) y te permite prever metas a futuro y dar los pasos necesarios para ejecutar tus planes. También está involucrada en el logro de relaciones productivas con otras personas, lo que incluye el poder detectar señales respecto a sus actitudes y el seleccionar las reacciones más eficientes.

Esta región es la encargada del conocimiento de uno mismo. La capacidad de examinar la introspección, de reflexionar, no solo de actuar sino de estar conscientes del hecho de que estamos actuando, de sopesar otras posibles acciones, de decidir no actuar, de imaginar la forma en que el mundo sería diferente si no actuáramos o si ya no tuviéramos vida para actuar.

Porque es malo ser de mente rígida

Mucha gente se caracteriza por ser de mente rígida y a estas se le suele llamar como “personas de mente cerrada”. Dicen que es malo ser de mentalidad rígida, y en las próximas líneas descubrirás el porqué.

Quienes piensan de manera rígida e inflexible no se dan cuenta que a quien más afectan es a sí mismas, ya que su vida se estanca y no vislumbran opciones o caminos diferentes que les permitan avanzar hacia una mejor dirección. Incluso podrían somatizar sus emociones y, como consecuencia, padecer dolores constantes de cabeza y articulaciones, colitis nerviosa, artritis. 

Te recomiendo: Diferencia entre la mente flexible y la rígida

Y lo peor de todo es que sus relaciones con familiares, amigos y compañeros de trabajo se pueden deteriorar, ya que se convierten en personas autoritarias, obsesivas e intolerantes ante las opiniones y forma de actuar de los demás.

Diferencia entre la mente flexible y la rígida

Ser flexible es la clave del éxito, en todo sentido, de ahí que los que poseen una mente flexible, suelen alcanzar la felicidad, pues saben adaptarse a los cambios de la vida. En cambio los que mantienen una mentalidad rígida, suelen construir muros que los vuelven su realidad, logrando que vivan con miedo y angustia, rechazando todo lo que no está acorde con sus creencias o ese mundo “perfecto” que ellos mismos se han creado.

Por eso conoce en las siguientes la diferencia entre una mente flexible y una mente rígida

Así piensa una mente flexible

No se aferran al pasado ni lo niegan, lo asumen sin perder la capacidad crítica.

Aceptan la crítica y el error con naturalidad.

La clave para ser feliz y tener éxito

La clave para poder ser feliz y así alcanzar el éxito, es simplemente ser flexible. Un famoso científico, dijo que un hombre sabio es aquel que es capaz de adaptarse a los cambios, en otras palabras, quien es capaz de ser flexible, es capaz de lograr todo.

El cambio es algo inevitable, todo a nuestro alrededor se transforma a diario y, nos guste o no, los ciclos inician y concluyen en un abrir y cerrar de ojos. Oponernos a las circunstancias que repentinamente surgen y que no encajan en nuestro esquema mental y planes de vida, lo único que hará es provocarnos estrés y ansiedad.

No podemos luchar contra las situaciones imprevistas y la presencia de personas que difieren de nuestra manera de pensar y actuar. Lo ideal para fluir libremente en la vida, madurar y convivir de manera armoniosa con los demás es aprender a ser flexible.

3 Cosas que no sabias del amor

Conoce en exito por 1000, estas 3 cosas que no sabias del amor. Realmente el amor, mueve la mundo, y nos cambia la vida, sea para bien, si las cosas funcionan correctamente o para mal, si lo que planeamos no se cumple a cabalidad. Por ello, si quieres tener exito en la vida, debes tener exito en el amor.

El amor es lo más importante de nuestras vidas, y como tal posee muchos ámbitos, muchas enseñanzas, muchos secretos. Como los siguientes, donde podrás conocer más sobre el amor y como este afecta y nos cambia la vida.

1 Un estudio realizado por el neurobiólogo Antoine Bechara afirma que aunque la relación amorosa haya terminado años atrás, nuestro cerebro sigue registrando imágenes y reacciones corporales 'especiales1, al ver la foto de la ex pareja.