viernes, 30 de diciembre de 2016

Diferencia entre fibra añadida contra natural

Exito en la Salud

Diferencia entre fibra añadida contra natural. La de origen natural alenta la digestión y permite una mayor absorción de nutrientes, lo que te mantiene satisfecha por más tiempo después de una comida. Los dos tipos más comunes de fibra añadida son la inulina (la cual aparece casi siempre como raíz de achicoria en las etiquetas de nutrición) y beta-glucano (fibra de avena).

Estudios sobre la inulina han demostrado que no hay una diferencia real en la saciedad comparada con productos que no tienen fibra añadida; pero estudios sobre el beta-glucano indican que puede traer esa sensación de estómago lleno. A pesar de esto, es más inteligente escoger siempre que sea posibles alimentos naturales, como brócoli o peras. La comida con fibra añadida está casi siempre sobre procesada y contiene grandes cantidades de azúcar y conservadores innecesarios.

En Exito por 1000 conoce consejos para tener éxito en la vida, éxito en el amor y en todo lo que te propongas en simples ideas que pueden cambiar tu destino.

miércoles, 28 de diciembre de 2016

9 Pasos para perder peso y grasa

Exito en la Salud

9 Pasos para perder peso y grasa. Conoce estos 9 pasos que te ayudaran a perder peso y grasa

1 DECIDE POR QUÉ QUIERES HACERLO Piensa en qué te beneficiará hacer este cambio positivo en tu estilo de vida y entiende a fondo por qué quieres emprenderlo. Eso te hará sentir motivada y mejor enfocada.

2 COMBINA CARDIO Y FUERZA El trabajo cardiovascular y el de fuerza deben ir de la mano para conseguir excelentes resultados, pues perderás grasa al tiempo que defines y tonificas tus músculos, consiguiendo un cuerpo sano y estético.

3 ENTRENA MÍNIMO TRES HORAS A LA SEMANA distribuidas entre cinco a seis días. Comienza de preferencia en lunes para que, si se te atraviesan compromisos el jueves o viernes ya lleves al menos tres a cuatro días entrenados. Decide también ejercitarte los fines de semana.

4 PONTE UNA META que puede ser una carrera o un evento con fecha definida. Tener un compromiso importante en el panorama te ayudará a mantener la motivación.

5 SI QUIERES BAJAR LA PANZA Y MARCARTE cena solo pro teína y vegetales. Una ensalada con salmón o atún o un omelette con espinacas son buenas opciones.

6 DESAYUNA APENAS DESPIERTES, come algo siempre antes de entrenar o salir

7 ENTRENA A CUALQUIER HORA Según cómo te sientas mejor, hay quienes funcionan mejor de noche y otras son más mañaneras. El paso difícil es llegar al gimnasio, ya estando ahí después de 10 o 15 minutos te sentirás bien. No te boicotees.

8 TODAS SOMOS DIFERENTES y lo principal es hacer lo que te gusta. Haz los ejercicios que más te diviertan, pero hazlos.

9 HAZ SIEMPRE TRABAJO DE FUERZA, que puede ser con mancuernas, aparatos, crossfit o TRX, entre muchas otras opciones increíbles.

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lunes, 26 de diciembre de 2016

Qué hacer si tienes alergia a las plantas o mascotas

Exito en la Salud

Qué hacer si tienes alergia a las plantas o mascotas. Las alergias pueden empezar a cualquier edad; de hecho, los síntomas son casi siempre peores en las personas que están en sus treinta o cuarenta. No estamos seguros del porqué, pero hay una creencia de que puede ser por exposición aun alérgeno -como ácaros del polvo o el polen-, al mismo tiempo que el sistema inmunológico se ha debilitado, como durante el embarazo. Anteriormente puede que hayas estado expuesta a una cantidad de alérgenos, pero no lo suficiente para obtener una reacción como cuando eras pequeña, no es lo mismo en la edad adulta. Sea cual sea la razón, tu cuerpo está reaccionando a detonadores de la liberación de histamina. Aquí cómo conservar las cosas que amas pero obtener algo de alivio.

PLANTAS: Cuando estés fuera, trata usar sprays de agua salina (como Sterimar, sterimar.com.mx) para limpiar tus conductos nasales. Y dado que hay sustancias como el polen que viajan realmente fácil por el aire, cierra las ventanas de tu casa y auto y utiliza algún spray que disperse las partículas, sobre todo en los momentos de mayores síntomas. Pon un palo de Brasil en tu cuarto, sus grandes hojas verdes ayudan a atrapara los alérgenos.

MASCOTAS: Incluso los llamados animales hipoalergénicos pueden tener caspa, así que no dejes de aspirar tu casa frecuentemente (mejor si tu aspiradora tiene un filtro).

VELAS: ¡No es en realidad una alergia! Es una sensibilidad química al aroma, lo que quiere decir que la fragancia está irritando tu cuerpo, pero no provocando una respuesta inmune. Minimiza los síntomas cambiando a alguna sin esencia, libre de parabenos o de cera de soya.

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sábado, 24 de diciembre de 2016

La importancia del lenguaje corporal

Éxito en la vida

La importancia del lenguaje corporal. Nos comunicamos no solo por palabras, incluso es lo que menos usamos para transmitir algún mensaje o como nos sentimos, pues para ello, ocupamos mas bien, nuestro lenguaje corporal, así es, el lenguaje corporal, es decir, nuestros gestos son la herramientas que usamos para decir que queremos, como nos sentimos y que esperamos de la otra persona.

Conocer del lenguaje corporal es algo básico y necesario en todo el sentido de la palabra, pues si conocemos del lenguaje corporal podremos tener suerte en el amor, en el trabajo, en todo. Por ello, en el siguiente video podrás conocer del poder del lenguaje corporal, un poder que tienes en tus manos.

Mira la importancia del lenguaje corporal



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jueves, 22 de diciembre de 2016

Lenguaje corporal en una cita de amor

Éxito en el amor

Lenguaje corporal en una cita de amor. Si hay algo importante es una cita de amor, por ello, debes saber perfectamente bien, que es lo que te quiere decir la otra persona, para saber si las cosas están marchando bien o mejor desaparecer.

En el siguiente video podrás descubrir el lenguaje corporal en una cita de amor y conocer así, en sus gestos si esa persona con quien estas, se está mostrando interesada o no. Algo básico, si quieres seguir para adelante en la relación amorosa, o mejor tomar tus cosas y comenzar a pensar en otra cosa.

Mira el lenguaje corporal en una cita de amor



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martes, 20 de diciembre de 2016

Como la ropa habla por ti

Éxito en la Vida

Como la ropa habla por ti. La ropa definitivamente habla por ti, como te sientes y como te quieres. La verdad es que nunca le he dado mucho valor a la ropa, pero definitivamente debo aceptar que ella influye en la percepción que los demás tienen de nosotros, aunque no queramos reconocerlo.

La ropa es nuestro sello ante las personas, incluso se dice que el color de nuestra ropa dice mucho de nosotros, por ejemplo, si alguien anda con una camisa llena de colores, significa que esa persona es extrovertida, pero si anda de negro completamente, suele ser alguien retraído.

En el siguiente video una experta en el tema, nos hablara de cómo la ropa puede hablar por ti, lo interesante de este video, es que no es de aquellos videos de youtubers que hablan por hablar e inventan a medida que pasan los minutos, claro que no, pues aquí hay una persona profesional y con oficio, que dice porque aprendió y tuvo la experiencia.

Mira como la ropa habla por ti.



Como descubrir cuando nos mienten por la voz

domingo, 18 de diciembre de 2016

Los gestos de seducción masculinos

Éxito en el amor

Cuáles son los gestos de seducción masculinos. El hombre siempre ha sido el cazador, desde tiempos remotos fue tras su presa, hoy no es así, ya no necesita ir tras un animal para volverlo su comida, pero así y todo, aun mantiene ese instinto de ir tras su presa, pero ahora, en el campo del amor.

El hombre es el seductor quien va y dice palabras bonitas a una mujer, para conquistarla, pero no solo palabras ocupa, también usa miradas, gestos y todo lo que tenga a mano para lograr seducir a la dama en cuestión.

En el siguiente video podrás conocer de los gestos de seducción en el hombre, de aquellos que usa con mayor regularidad, de aquellos que siempre le funcionan y de aquellos que no lo llevan a ninguna parte. Un interesante video que no puedes perderte, con una experta en el tema.

Mira Los gestos de seducción masculinos.



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viernes, 16 de diciembre de 2016

Como saber si están enamorado de ti

Éxito en el amor

Como saber si están enamorado de ti. Todos nos hemos enamorado alguna vez, y eso es normal y nos hace sentir bien, siempre y cuando, aquel o aquella de quien este enamorado sienta lo mismo por nosotros.

Es difícil estar enamorado de alguien, cuando ese alguien no nos ama, como nosotros lo amamos, por ello, y eso nos sumerge en un conflicto, de ahí, que queremos saber si lo que sienten por nosotros es amor o no.

En el siguiente video podrás conocer como descubrir si ese alguien está enamorado de ti, algo muy necesario para saber si nos quedamos con esa persona o mejor la dejamos ir.

Mira como poder saber si están enamorado de ti



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miércoles, 14 de diciembre de 2016

Interesante Test del Amor

Éxito en el Amor

Interesante Test del Amor. Existen muchos test del amor, incluso aquí, en éxito por 1000, tenemos un muy buen test del amor, que lo podrás hallar abajo, donde dice “Éxito en el amor”. La verdad es que los test del amor, siempre han existido y uno los hace hasta con gracia y el descuido de pensar que ellos no dicen todo lo que deseamos saber, pero lo cierto, que nunca está de más hacer uno de estos test, por ultimo para salir de dudas.

Este es un corto test del amor, que te servirá para averiguar cosas de ti y saber por supuesto, si estas enamorado o no.

Mira este interesante test del amor



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lunes, 12 de diciembre de 2016

Gestos que delatan a un Mentiroso

Éxito en la Vida

Gestos que delatan a un Mentiroso.Conoce los gestos que pueden demostrar cuando alguien te miente. Descubrir a un mentiroso es posible, y lo puedes hacer por varias vías, una de ellas, es por la voz, como te demostré hace unos días atrás, pues bien, en el siguiente video podrás descubrir como conocer cuando alguien nos miente por los gestos.

Este es un interesante video que nos muestran y nos revelan diferentes gestos propios de personas que mienten y que pueden servirte de guía para conocer cuando alguien te está mintiendo descaradamente.

Mira los gestos que delatan a un mentiroso



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sábado, 10 de diciembre de 2016

Como descubrir cuando nos mienten por la voz

Éxito en la Vida

Como descubrir cuando nos mienten por la voz. Todos alguna vez hemos mentido, eso es algo innegable, y motivos hemos tenido para ello. Sin embargo, no todas las mentiras son iguales, hay algunas mentiras muy graves, que pueden cambiar tu destino, por ello, en éxito por 1000, te invitamos a descubrir en este interesante video, a un mentiroso por su voz.

Descubrir cuando nos mienten es posible, y existan muchas formas de sorprender a alguien diciéndonos una mentira. Existe el lenguaje corporal y en ello, destaca la voz, por ello, conoce como alguien te está mintiendo cuando su voz lo delata.

Mira como descubrir cuando nos mienten por la voz



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martes, 29 de noviembre de 2016

8 Beneficios de una buena postura

8 Beneficios de una buena postura. Una buena postura posee muchos beneficios no solo para tu cuerpo, sino que también para tu mente, conócelos a continuación.

Permite balancear tu cuerpo

El poseer una buena postura corporal posee los beneficios de levantar el ánimo, de estilizar tu figura y de aportarte energía.

Una buena postura contribuye a una mejor respiración

Poseer una buena postura permite aumentar tu capacidad pulmonar y mejorar la circulación.

Con una buena postura gastas menos energía

El cuerpo se oxigena y al estar equilibrado logras optimizar las funciones del organismo.

Logras armonía en tu organismo

Evitas así enfermedades que pueden tener lugar por una mala postura o tensiones

Gracias a la buena postura previenes desviaciones de columna, tensiones y dolores de espalda

La buena colocación del cuerpo te evitara sufrir de lumbago o dolores a tu cuello. Además de otras complicaciones cervicales.

Una buena postura aplana el abdomen y eleva el busto

Si tú contraes la coxis, la pelvis se endereza y simultáneamente el vientre también, lo que aplana el abdomen. A su vez con una postura erguida el busto se mantiene mas firme e incluso te puedes ver más delgada, pues restas hasta 2 kilos a tu imagen corporal.

Una buena postura transmite confianza y seguridad

Ello porque al mantener el cuerpo erguido envías una señal a tu cerebro de que las cosas van mejor.

Evitas el cansancio y la fatiga crónica

Cuando tienes una buena postura logras repartir las partes del cuerpo de manera uniforme, con ello logras una mejor oxigenación y por ende un mejor estado de ánimo.

domingo, 27 de noviembre de 2016

2 Malos Hábitos y como Solucionarlos

2 Malos Hábitos y como Solucionarlos. Hay cosas que hacemos y que no deberíamos, sin embargo la asumimos como hábitos e incluso muchas veces no estamos conscientes de lo mal que hace a nuestro cuerpo, a nuestra salud. En las siguientes líneas conocerán dos malos hábitos y a continuación la manera de solucionar estos para así dejarlos de lado para así adquirir buenos hábitos que nos cambiaran la vida para mejor.

Mal habito al comer azúcar cuando te sientes desanimado.

Existe la creencia que el comer azúcar nos reanima, y en parte es cierto, y ello ocurre después de estar un largo rato estudiando o bien concentrado trabajando. Pero no abuses de ello, pues el exceso de azúcar en tu organismo, lo único que podrá acarrear seria problemas a tu salud, como diabetes y otras enfermedades ligadas a la obesidad.

Como corregir este mal habito.

Obteniendo azúcar de las frutas frescas. Así es, de esta manera podrás asegurarte unos niveles estables de azúcar en la sangre y evitaras los bajones de energía.

Fíjate bien en las etiquetas, pues algunos alimentos contienen azucares que solo buscan mejorar el sabor y no aportan ningún valor nutricional.

Un mal hábito es saltarte el desayuno.

Existen personas que se saltan el desayuno, sea por cosa de tiempo o pensando así que al comer menos podrán adelgazar más rápido. Pero saltarse el desayuno lo único que logra es afectar para mal nuestra salud.

El organismo aguanta un máximo de 12 horas en ayunas, a partir de ahí, los niveles de energía descienden bruscamente. Es por ello la importancia de comer por las mañanas. Lo ideal es empezar el día bien alimentado.

Como corregir este mal habito.

Adelanta un poco la hora de tu despertador y logra hacerte un gran desayuno, donde estén incluidos la leche, desnatada en caso que tengas problemas de peso, cereales y frutas. Otra solución es recurrir al tres en uno, es decir, un tazón de cereales con leche y trocitos de fruta.

Has conocido estos 2 malos habitos y como poder solucionarlos. Sigue conociendo más consejos exitosos como:  Ten un buen desempeño en el trabajo

viernes, 25 de noviembre de 2016

2 malos hábitos y la manera de corregirlos

2 malos hábitos y la manera de corregirlos. Todos tenemos malos hábitos, ya sea por costumbre, por dejason, o bien porque ya realizamos dichas tareas y nos cuesta dejar de hacerla. Sin embargo los malos hábitos a la larga pueden estropear nuestra salud, por tal motivo es necesario corregirlo a tiempo. A continuación conocerás dos malos hábitos y la solución a los mismos, para así, vivir más y mejor.

Mal hábito es eliminar los carbohidratos para adelgazar.

Existen muchas dietas, en especial las dietas híper proteicas que te obligan a eliminar los carbohidratos pensando así, que podrás adelgazar de manera más constante y más rápido. Sin embargo llevar estas dietas en el tiempo, suponen muchas grasas saturadas y colesterol en tu organismo que puede resultar muy perjudicial para tu salud.

Como corregir este mal habito en tu dieta.

No elimines un grupo completo de alimentos, mejor adopta la estrategia de adelgazar de manera mas sana, por ello, come cantidades moderadas de todo un poco, sin saltarte ninguna comida. Hace ejercicios, consume menos calorías, cocina a la plancha o al vapor, de esta manera lograras reducir las grasas al mínimo.

El mal habito de ducharse con excesiva agua caliente

Si eres de aquello que se duchan regularmente con agua muy caliente, entonces tienes que saber, que el ambiente húmedo y cálido, que propicia una temperatura elevada, puede producir hipotensión y desmayos en aquellas personas que suelen tener la tensión baja. Además es perjudicial para el retorno venoso.

La solución a este mal habito.

Evita los baños prolongados, y si te los das, procura que la temperatura del agua no supere los 32º y la duración no sea mayor a 15 o 20 minutos. Lo mejor es terminar con un buen chorro de agua fría, para así revitalizar el organismo y sobre todo para activar la circulación sanguínea.

Has conocido de estos 2 malos habitos y como corregirlos. Sigue conociendo más ideas de exito como:  El mapa corporal de las emociones

miércoles, 23 de noviembre de 2016

5 Mejores consejos para ser mas Creativos

5 Mejores consejos para ser mas Creativos. Los creativos alcanzan el éxito, esto es algo totalmente cierto. Y lograr ser más creativo no cuesta mucho, menos con los siguientes consejos que te daré, para que te apunten como el más creativo de la clase, de la oficina o donde sea.

El Romero para la creatividad

El romero esta hierba aromática, es una fragancia que te aumentara la velocidad de proceso y la precisión mental

Mastica chicle y serás más creativo

Se sabe que si mascas chicle, ello provocara un aumento de la frecuencia cardiaca, lo que te inyectara mas oxigeno y glucosa en el cerebro, logrando que seas más ágil de mente.

Las súper vitaminas para la creatividad

Un trabajo mental intenso, siempre supondrá un desafío para tu cerebro, de ahí, que la vitamina B te ayudara a reparar el tejido del cerebro más rápido. Es por ello, que si te enfrentas a un día complicado, entonces bebe un complejo vitamínico del grupo B y santo remedio.

Bebe para ayudar a ver las cosas más claras

Si tomas un sorbo de agua cada 15 minutos, ello te ayudara a combatir la fatiga. Ahora, si tomas un café media hora antes de un esfuerzo mental ello te hará ver las cosas más claras y si tomas te verde, tendrás la energía que necesitas para acabar con tu trabajo.

Hazlo como Rocky y serás mas creativo.

Si aprietas tu mano izquierda, empuñándola durante 2 minutos, activaras las vías neuronales del lado derecho del cerebro, que es el creativo.

Has conocido estos consejos para ser más creativo. Sigue conociendo más consejos exitosos como:  El mapa corporal de las emociones

lunes, 21 de noviembre de 2016

Como proteger tu mente del paso del tiempo

Como proteger tu mente del paso del tiempo. Conoce en exito por 1000, de que manera puedes proteger tu mente del paso del tiempo.

Con el paso del tiempo nuestro cuerpo ya no es el mismo, incluyendo la mente, que es caldo de cultivo para enfermedades como el Parkinson, el Alzheimer y otros trastornos mentales. Para evitar que todo ello te suceda, tienes que evitarlo con simples tips y consejos que lograran cambiarte la vida para mejor y así proteger tu mente del inclemente paso del tiempo.

Camina como John Travolta

Si caminas al ritmo de la música lograras mejorar la función cognitiva. A dicha conclusión llegaron científicos de la Universidad de Pittsburg en Estados Unidos.

Dile No a la azúcar

De acuerdo a un grupo de científicos australianos, a las personas que presentan un alto nivel de azúcar en la sangre, se les encoge el cerebro en un 10 % más rápido que a los demás.

A tu cerebro le gusta la bebida de cacao

Según la revista especializada Hypertension, a los hombres con trastorno cognitivo leve, registran una mejoría al beber una bebida de cacao, pues es rica en flavonoides.

Duerme como un bebe

Es mucho más fácil no perder tus facultades mentales, si posees unas pautas de sueño bien marcadas. Por ello cada día duérmete a una hora determinada y despiértate a una hora determinada.

Has conocido como proteger tu mente del paso del tiempo. Sigue conociendo más datos de exito:  Que es la meditacion de la Risa

sábado, 19 de noviembre de 2016

Mejores consejos para lograr calmarte

Conoce en exito por 1000, de estos mejores consejos para poder lograr calmarte.

El enojo, la ira, la furia puede sacarnos de nuestros cabales, y hacer que no solo perdamos el control, sino que también perdamos el amor, el trabajo, la amistad e incluso hasta nuestra propia vida.

El vivir enojados, o con estos ataques de vez en vez nos hace mal, no solo respecto de nuestra salud física, sino que también mental, logrando que nuestra convivencia con las demás personas se estropee gravemente, en especial con quienes son los más cercanos, y quienes sufren más nuestros ataques de ira.

Conoce como lograr calmarte y ten un mejor vivir, no solo para ti, sino que también para los demás.

Toma una bebida fría

Así es, pues cuando te enfadas tu cuerpo responde aumentando su temperatura, por eso si tomas un refresco helado podrás atemperar tus impulsos.

Se mas constructivo que destructivo

Cuando estas enojado tomas el control de tus sentimientos y toma consciencia del motivo de tu enfado. De esta manera si hablas de manera más calmada y no gritando de manera desaforada y formulas peticiones en vez de exigencias, lograras que la gente entienda el fondo y no la forma. Encontrando la solución más rápido y logrando que la “sangre no llegue al rio”.

Evita la confrontación

Trata de respirar de manera profunda y toma cuenta de la cusa real de la ira y te darás cuenta que ella surge de la manera de interpretar la realidad. Por ello, no interpretes, sino que gestiona la realidad.

Reflexiona a solas

Cuando estamos con ira, con enojo, soleemos canalizar esta emoción contra alguien, de manera muy destructiva. Por ello, a solas este fuego interno es más fácil de canalizar, así reflexionaras más en frio, antes que sea demasiado tarde.

Piensa antes de actuar

Cuando un ratón divisa a un gato en su camino, lo primero y único que hace es huir, no cerciorándose si el gato se hallaba despierto o dormido. Los humanos hacemos lo mismo, y dejas que nuestra ira, el enojo nos controle sin preguntarnos si realmente se justifica este actuar. Por eso, piensa antes de actuar, analiza solo y con tranquilidad los factores involucrados.

No generalices

Cuando estas enojado, irritado sueles creer tener la razón de tu parte, y con ello intentas justificar tu actuar, y como en la vida no siempre tenemos la razón, entonces lo que haces es generalizar, de esta manera, de un pequeño y aislado problema, lo expandes, hasta hallar algún motivo que vuelva a justificar tus gritos, tus insultos, tus intentos de asestar el golpe. Una vergüenza, pero mucha gente actúa así, por ello, no generalices, de esta manera es más fácil solucionar el problema.

Has conocido estos mejores consejos para lograr calmarte. Sigue conociendo más consejos exitosos de vida como:  Aprende a revitalizar tu vida de manera exitosa

jueves, 17 de noviembre de 2016

La importancia del hemisferio derecho del cerebro

La importancia del hemisferio derecho del cerebro. Conoce en exito por 1000, de la gran impirtancia de este hemisferio del cerebro.

Los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo tienen funciones específicas; sin embargo, trabajan juntos. Te descubrimos la riqueza del lado derecho:

Te ayuda a comprender el uso que se le puede dar a todos los objetos, si no fuera por él no tendríamos ni idea de para qué sirve un teléfono.

• La sensibilidad que tenemos para expresar y percibir emociones se la debemos a él.

• En quienes predomina este lado cerebral, tienen mayor facilidad para hacer uso de la intuición, reconocer rostros, voces, recordar detalladamente eventos e imágenes.

• La imaginación y la capacidad para crear es una de las características del hemisferio derecho.

• Debido a que nos aproxima a todo aquello que no podemos expresar con palabras, y despierta nuestro lado sensorial, nos permite acercarnos con más facilidad al campo espiritual.

Has conocido de la importancia del hemisferio derecho del cerebro. Sigue conociendo más datos interesantes como:  5 Ideas para sacar partido a tu tiempo

martes, 15 de noviembre de 2016

Reactiva el lado sensible de tu cerebro

Reactiva el lado sensible de tu cerebro. La capacidad para experimentar y reconocer las emociones, es vital para lograr el desarrollo espiritual; puede aprenderse cuando motivas a tu cerebro de manera adecuada. Te invitamos a hacerlo y gozar de sus ventajas.

El hemisferio cerebral izquierdo es por mucho el que más se ha investigado, ya que se sabe de las capacidades que te proporciona, como el análisis, la facilidad para resolver los enigmas a los que te enfrentan las ciencias exactas (matemáticas, física o química), la habilidad para comunicarte verbalmente y para archivar en tu mente información específica. Por otro lado, en el hemisferio contrario se hace uso de la memoria, esto hace que recuerdes que todos aquellos que intervinieron en tu desarrollo, sin tener la intención, le llevaron a poner mayor énfasis y atención en explotar las habilidades que se guardan en el lado izquierdo de tu cerebro, alejándote parcialmente de todas las que te podría brindar la zona derecha, que tiene que ver, sobre todo, con la sensibilidad, la creatividad, la intuición, la cercanía con la espiritualidad y las emociones.

Un paso para el crecimiento 

Es hora de tomar un respiro largo y profundo para que mientras exhalas lentamente, encuentres tu centro y te mantengas atenta para reconocer la importancia de poner mayor atención a la parte derecha de tu cerebro. Nos referimos a esa que te brinda también cierta libertad de pensamiento y de acción, la que te permite tomar decisiones en las que este órgano se acompaña de tu parle espiritual y emocional, cuando de tomar determinaciones se trata.

Idealmente, la mayoría de las personas nacemos con la habilidad de utilizar y desarrollar los dos hemisferios cerebrales, de hecho, aunque se habla de que de acuerdo con la personalidad de cada ser, es uno de ellos el que alcanza un mayor crecimiento, lo cierto es que ambos se complementan, por ejemplo, el movimiento de tu mano derecha está regido por el lado izquierdo de tu cerebro y, viceversa, mientras más trabajas con los dos hemisferios, tendrás la capacidad de utilizar con la misma eficacia tus manos.

Pero sí hay una diferencia importante no solo en lo que respecta a lo que cada uno te aporta, sino que el hecho de que le des prioridad al lado izquierdo, puede mermar la del derecho, ¿te has dado cuenta que las personas que son muy analíticas tienden a dejar en segundo plano su crecimiento espiritual y emocional?, a esto es a lo que nos referimos. Y en términos reales el juego es así: quienes se rigen por el hemisferio izquierdo tienden a buscar en la vida todo lo que es palpable, que se puede demostrar y que tiene una explicación terrenal 100%. Analizan todo el tiempo, buscan soluciones prácticas sin involucrarse en detalles o en lo que determinada decisión o palabra puede producir en el otro, y no es que sean insensibles, sino simplemente es su manera de resolver.

¿Este comportamiento te parece familiar? Quizá lo identifiques con el que tienen la mayoría de los hombres, y es que tradicionalmente ellos son educados para asumir el rol de quien lleva el control.

En cambio, cuando hablamos de quienes están gobernados por el hemisferio derecho, es fácil detectar que se trata de personas sensibles, empáticas, que pueden confiar en lo intangible. Son aquellos que tienden a buscar la felicidad no tanto en los bienes materiales, sino en la paz y crecimiento que les brinda hacer lo que aman y les apasiona. Sí, lo descubriste, este campo lo podemos relacionar con las mujeres, a quienes por lo regular se nos enseña desde el nacimiento a ser protectoras espirituales, a dar amor y a buscar lo que llamamos la felicidad real y plena, la que prevalece a pesar de todo.

Sin juicios 

Y hay que señalar que ni uno ni otro es negativo, en realidad la meta debe ser lograr el equilibrio de ambos para constituirte como un ser completo que es capaz de utilizar todos y cada uno de los beneficios que le han sido otorgados de manera natural. Partiendo del hecho de que los dos hemisferios se complementan, lo ideal es no dejar que uno pase por encima del otro. De alguna manera la vida misma nos impone a priorizar el izquierdo, pues a temprana edad tenemos que pensar y decidir a qué nos vamos a dedicar para mantenernos, recibimos el mensaje que de nuestra decisión depende el nivel de vida que llevaremos por el resto de la existencia, con quién conviene tener una relación de pareja, dónde debemos estudiar y, paso a paso, qué debemos hacer para alcanzar un éxito que también nos ha sido impuesto.

El objetivo de despertar el hemisferio derecho es que te permitas confiar en ti misma, en lo que eres y puedes lograr, en dejar que sea tu intuición la que te aconseje y que sea eso mismo lo que te impulse a tomar riesgos y hacer aquello que vislumbras como una oportunidad para experimentar la felicidad. Crear, imaginar, pensar, actuar, creer y sentir son, quizá, los verbos que con mayor precisión describen los beneficios de activar el lado sensible de tu cerebro. Si observas con esa claridad, te darás cuenta que a nadie le hace menos despertarlo y que, por el contrario, puede poner a tu alcance la oportunidad de actuar no solo a favor tuyo, sino también de quienes te rodean, de hacer para todos la existencia más amable y sorprenderte de lo sencillo que resulta dejar de lado el control de todo y permitir que la fuerza sensorial sea la que actúe.

Has conocido en exito por 1000, como poder reactivar el lado sensible de tu cerebro. Sigue conociendo más ideas de exito como:  Manten en forma a tu cerebro

domingo, 13 de noviembre de 2016

Lo importante de quienes influyen en tu vida

Lo importante de quienes influyen en tu vida. La mayoría de las personas tenemos a alguien que, por sus actos, se convierte en una fuente de inspiración. Y descubrimos que es capaz de levantarnos en momentos difíciles.

Ay quienes, por diversas razones, han marcado tu vida, ya sea la heroína de una película, alguien cercano a ti o por quien sientes, además, un amor especial, un líder mundial o una persona que por su manera de enfrentar la vida se ha convertido en un ejemplo a seguir. Sin importar su origen, ellos se convierten en una figura de influencia en tu andar, y sus palabras o sus actos pueden determinar en gran medida tus decisiones; es allí donde radica la seriedad de tu selección. Si haces memoria, desde que eras pequeña.
tienes una imagen ejemplar de un ser que podía mediar en tu comportamiento, despertar el anhelo de parecerte a ella o bien, de seguir sus pasos e igualar sus logros. La manera en que la seleccionas depende mucho de tu personalidad, forma de pensar, así como también de tus necesidades emocionales y del medio en el que te desenvuelvas.

Por ejemplo, si en tu familia había un gran gusto por la danza e incluso uno o varios integrantes vivieron en este ambiente de un modo positivo, es seguro que tendrás inclinación por esta profesión y buscarás en este campo alguien que cumpla con tus expectativas para que sea tu punto de referencia. En cambio si la experiencia que tuviste al respecto fue negativa, es evidente que evitarás cualquier contacto con esta vivencia.

Así también, tu personalidad y la manera de pensar lo detennina. Esto es: si eres una mujer aguerrida, que cree en los resultados del esfuerzo, el trabajo y la igualdad, podrías admirar a personalidades como la Madre Teresa de Calcuta; pero en cambio si te distingues por ser delicada, sociable y dispuesta a apoyar a otros sin adquirir mayor compromiso que animarlos a echar mano de lo que ya tienen, quizá te identifiques con Kate Middleton.

¿Qué buscan las mujeres de hoy? 

Es inherente a todos los humanos buscar esa imagen de influencia; generalmente surge durante la infancia cuando es más sencillo idealizar a alguien e incluso otorgarle poderes o características que no tiene, y conforme uno crece, es posible ver la realidad y reconocer las fortalezas y debilidades de esa persona, sin que ello minimice su poder; por el contrario, este puede aumentar en la medida en que percibes todas las barreras que ha tenido que sortear para convertirse en lo que es. Pero no siempre ocurre así, también con mucha facilidad se asume que una persona digna de admirar es aquella que va en contra de las reglas, que es famosa y poseedora de una gran fortuna económica, pero que en realidad su figura no tiene nada que ver contigo, con tu forma de pensar ni con lo que esperas de la vida.

Y aunque no hay estudios serios que lo avalen, la especialista comenta que en su experiencia, hoy en día las mujeres tienden a reconocer e identificarse con sus pares que se encuentran en el escaparate de la fama, que tienen a un hombre poderoso a su lado que les ofrece tranquilidad económica y que son bellas físicamente, condiciones que poca relación guardan con la idea actual de las féminas, de ser independientes, productivas, inteligentes y capaces de convivir con los varones de forma igualitaria, sin pensarse superiores a ellos.
Lo que hay que buscar es coherencia entre lo que pensamos, hacemos y aspiramos, con lo que transmiten las personas a las que admiramos, pues habla de nosotras, de hacia dónde vamos y qué camino estamos dispuestas a seguir para obtener objetivos.

Analizarnos, sin juicio de si está bien o mal elegir a determinado individuo como influencia, nos va a ayudar a tener claro por qué lo admiramos y qué tanto sus actuares pueden ser valiosos e impactar en nosotros”, dice Mariana Rivera. No anules tu esencia Es muy valioso tener a alguien que haga las veces de faro de luz en tu vida, que te guíe e inspire, y no forzosamente tiene que ser una celebridad; en tu entorno puedes encontrar maravillosas fuentes de aprendizaje y que también pueden ser una proyección de ti misma, es decir, lo que ves en otros es lo que ves en ti.

Admirar y influenciarse por otra persona es un ejercicio de autoconocimiento, de respeto a otro y a ti misma, además de ser un reflejo de lo que anhelas. Mientras más gente conozcas, más te conocerás a ti misma. No obstante, debes tener presente que eres tú la encargada de vivir tu propia experiencia de formarte como una mujer segura, emprendedora, digna y respetable ocupada por su crecimiento en todos los sentidos.

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