Hoy cuando la información esta tan al alcance de todos, tu sueles compararte con la vida de los demás, y ello puede hacer nacer sentimientos de envidia y frustración, respecto a tu propia vida, afectando a tu autoestima de manera creciente y continua.
Esto se profundiza aun mas, con los perfiles de Facebook, donde puedes tener la tentación de visitar algunos, donde el éxito, las sonrisas de unos pueden hacer que las compares con tu vida, y donde tales logros, tales alegrías no se encuentren presente causándote mucho agobio y deseos que las cosas se inviertan.
Es por ello, que en las siguientes líneas te dejo 5 pasos para que de esa manera dejes de mirar, estar atento a lo que hacen los demás y te centres en ti.
1. Rompe el patrón
No sigas comparándote con la vida de los demás, no sigas envidiando su supuesta felicidad. Tienes que concentrarte en ti. Además el que alguien parezca tener el éxito material, no es indicativo que posea felicidad.
Aprende a medir el valor de las cosas, y por sobre todo date cuenta de lo que tienes.
2. Haz un balance positivo.
Si vas a mirar la vida de otros, si igual te interesa saber que hacen, cuales son los logros, sus éxitos. Entonces, tómalo como una manera de tener experiencia, de saber qué hacer y qué no hacer de tu vida, para lograr obtener también éxito.
Míralo como un sendero que se puede recorrer, pero a sabienda que si no alcanzas lo que otros tienen, al menos estarás en el camino adecuado.
3. Encuentra tus Fortalezas
Si te has de comparar con alguien, hazlo contigo mismo. De ahí que lo mejor es hacer una lista de las cosas que has conseguido y se consciente de tus logros. Luego anota tus metas futuras y haz una estrategia para obtenerlas.
4. Da gracias de quien eres
Escribe cosas buenas de ti, date cuenta de tus virtudes, de tus atributos, de lo que has hecho, de lo que has obtenido gracias a tu esfuerzo y siéntete agradecida por lo que tienes, pues estas emociones tienen el efecto “imán” que irán atrayendo más cosas positivas a tu vida.
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