Todo es química, absolutamente todo, sea en el amor, sea en tus deseos, en tus sentimientos, todo está manejado por la química, y así es, tal cual en tu felicidad.
La endorfina y la serotonina , la ultima un neurotransmisor, la primera una hormona, tienen la virtud de hacernos sentir bien tanto física como anímicamente posibilitando el surgimiento de buenos pensamientos.
La serotonina y la felicidad
La serotonina es un neurotransmisor que esta relacionado con los estados de animo y las mociones, regulando también el apetito, el deseo, el querer. Incluso si tenemos bajos niveles de serotonina, ello puede causarnos depresión.
Para desarrollar serotonina requieres
1. Realizar deportes al aire libre
2. Tienes que practicar técnicas de meditación, de relajación, yoga, tai-chi
3. Tienes que descansar bien y el tiempo necesario que tu cuerpo requiera
4. Tienes que tener una vida amorosa satisfactoria
La endorfina y la felicidad
La endorfina es una hormona, también conocida como la hormona de la felicidad, pues ella tienen la gran propiedad de aumentar nuestra sensación de bienestar, alejar la ansiedad y el nerviosismo, y muchos más, que harán de tu vida algo más saludable y te darán esa dicha que siempre anhelaste.
Para desarrollar la endorfina requieres
1. Llevar a cabo ejercicios físicos
2. Reírte y reír, así es, reír libremente, es decir, tener buen sentido del humor
3. Cantar y bailar al compas de la música
4. Tener un pasatiempo que te resulte placentero
Conoce mas sobre la felicidad en : 5 Enemigos de la Felicidad
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