5 Pasos para tener una buena postura

Lograr una buena postura es muy importante para tu vida, no solo desde el punto de vista físico, evitando dolores que con el tiempo se irán presentando en tu cuerpo, sino que también es un gran aliciente para tu espíritu, tu autoestima, tu imagen corporal que proyectas a los demás.

Sigue estos 5 pasos, estos valiosos consejos y podrás tener una muy buena postura.

1 Camina con la cabeza erguida

Es decir, la cabeza perpendicular al cuelo, el pecho en alto y contrayendo ligeramente el abdomen.

2 Duerme en una cama firme pero no dura

Y además evita las almohadas grandes o dormir boca abajo con la cabeza de costado.

3 Un ritual antes de dormir para la buena postura

Antes de dormir acuéstate boca abajo con el cuello en posición neutra, como si observaras levemente hacia uno de los lados y luego estira los brazos a ambos lados del tronco con las palmas hacia arriba y las puntas de los pies estirados. Mantén esta posición por 2 minutos.

4 Que hacer al levantar peso del suelo

Si tienes que levantar algún peso del suelo, sea una maceta, una caja, un niño, etc., entonces flexiona las rodillas sin encorvar la espalda, agáchate lo más cerca posible del suelo, toma el objeto y haz fuerza con tus piernas para ponerte de pie.

5 Evita llevar bolsos pesados

Intenta evitar el llevar carteras, bolsos o maletines pesados colgando de un solo hombro, porque ello desbalancea el cuerpo, cambiando el centro de gravedad.

En este video podras conocer algunos ejercicios para tener una buena psotura

Posturas ideales para dormir y frente al computador

El poder mantener una postura ideal para dormir y estar frente al computador evitara que tengas que sufrir por dolores que llegaran si es que precisamente no posees las posturas adecuadas.

En exito por 1000, queremos que tengas exito en tu vida, y para ello, debes de poseer buena salud y que mejor manera que lograr esto último que con estos sencillos y geniales consejos que hoy te doy.

Posturas ideales para dormir

Ubícate de lado sobre tu cama, esta posición se llama “decúbito lateral”. Luego pon una almohada entre las rodillas. Dicha almohada ayuda a alinear mejor las caderas y así evitar la sobrecarga en la columna.

La cabeza tiene que quedar en línea recta con la columna vertebral. Para comprobar aquello, tienes que verificar que tu almohada no sea excesivamente alta, es decir que no esté tu cabeza más arriba que tu columna, ni que la almohada este extremadamente chata, porque tu cabeza quedara en un plano inclinado respecto de tu columna.

Si eres de aquellos que duermen boca arriba, entonces ubica una almohada dejado de tus rodillas. Así evitaras sobrecargar tu región lumbar, en especial si padeces de hiperlordosis, es decir, aumento de la curvatura lumbar.

Trata de evitar dormir boca abajo, dicha posición rota el cuello durante gran parte de la noche y así aumentas la carga en la región cervical y dorsal.

Postura ideal frente al computador

Apoya tu cola y la zona lumbar baja en el fondo de la silla, bien pegados al respaldo. Ello evitara que la columna lumbar se arquee. Si la silla en que te sueles sentar frente al computador no te da un buen apoyo, entonces pon una almohada o almohadón pequeño entre la espalda y el respaldo de la silla. Tus pies deben apoyar el suelo cómodamente.

Tus brazos deben descansar en un apoyabrazos. Si la silla no los posee, apoya dos tercios de tu brazo sobre la mesa.

Tu vista debe caer ligeramente hacia abajo sobre la pantalla. Ahora, si tu pantalla esta muy baja, entonces pon un par de libros debajo y sitúa el monitor a unos 60 centímetros de tus ojos. Mantén tu cabeza en posición vertical y perpendicular al suelo.

En el siguiente video podras ver unos super consejos para saber que postura tener cuando estas frente al computador, así evitaras futuros dolores de espalda y más.



Ya que sabes como estar ante el computador, ahora conoce que alimentos te permiten quedarte hasta tarde estudiando.

7 super pasos para ejercitar la memoria

La memoria es una gran herramienta con que contamos para lograr exito en los estudios, en el trabajo y en general la vida diaria. En las siguientes líneas conocerás simples y efectivos consejos, tips e ideas para poder ejercitarla.

Juega a juegos de ingenio

Juega al ajedrez, a las cartas, al domino con tu pareja o amigos, y si estas solo, haz crucigramas o sopas de letras.

Memoriza los números de teléfono

Sea de tus amigos, de tu familia y aunque realices llamadas desde tu celular márcalos.

Lee un libro o ve una película

Luego intenta recordar su trama y cuéntasela a alguien.

Aprende de memoria una canción o poema

Y recítalo en varias oportunidades durante el día

Antes de dormir

Recuerda paso a paso lo que hiciste durante el día

Escucha diez canciones en la radio

Luego haz una lista de las mismas según el orden en que las escuchaste

Si no logras recordar algo no se estreses

Tienes que relajarte, el angustiarte simplemente profundara el olvido.

Te dejo un video donde aprenderas más sobre como ejercitar y mejorar tu memoria.



Si te gusto este tema, sobre los pasos para poder ejercitar la memoria, entonces te encantara este otro, que habla sobre los Pasos para desarrollar el poder de tu mente.

Como superar un pasado doloroso

Todos tenemos un pasado doloroso, sea en el ámbito del amor, del trabajo, de las relaciones familiares. Lo malo, es que no todos tienen la fuerza y el empuje de dejar atrás tal pasado, volviendo una y otra vez a tu vida y haciéndola cada vez más miserable. Conoce en éxito por 1000 como superar un pasado doloroso y haz que tu vida sea mucho mejor y más sana.

La rabia y la tristeza son sentimientos que aparecen cuando no puedes dejar ir algo, de ahí que están muy relacionados al rencor y al temor al cambio. Se trata de emociones que bajan tu autoestima y arruinan tu forma de vía, no permitiéndote crecer porque te retienen dentro del pasado.

Por lo anterior, para poder cambiar, tienes que saber y nunca olvidar, que por más que lo intentes, las decisiones tomadas en el pasado no se pueden modificar, no se pueden borrar. Lo único que puedes modificar, lo único que esta a tu alcance es el presente, pero si lo llenas de energías del pasado, no lo lograras.

Deja atrás las emociones negativas, deja atrás lo que te tiene a mal traer y cree en ti, cree que es posible otra posibilidad. El cambiar lo que ya sucedió es una utopía, pero el mejorar el presente y el futuro que se avecina, es una realidad.

El pasado ya ha quedado atrás, y para lo único que te pude servir, es para sacar lecciones de él, para aprender, para conocer de los errores que no puedes volver a cometer, o incluso para sacar experiencias que te harán más sabio, te permitirán actuar con mayor decisión y te darán la gran oportunidad de hacer lo que ayer hiciste, pero esta vez, con la sapiencia, que algunos caminos no los volverás a recorrer.

Te recomiendo también : Que hacer si todo te sale mal

7 Mejores ejercicios para potenciar el optimismo

Hace unos días atrás, te hable sobre la importancia de ser optimista, lo bueno que ello hace para nuestra salud, pues bien, ahora te hablare sobre cómo lograr ser optimista, y para tal cometido que mejor que los siguientes ejercicios. Apréndelos, ponlos en práctica y ve la vida de otra manera.

Conoce a continuación los mejores ejercicios para ser mas optimistas

1 Agradece todos aquellos hechos que ocurren en tu vida, sean positivos, como también aquellos obstáculos o fracaso, pues estos últimos, nos sirven para tener más experiencia y de aprendizaje.

2 Para ser más optimista, escucha y comparte tus experiencias con otros, debido a que en el intercambio puedes conocer mejores herramientas, aprendiendo de éxitos y fracasos ajenos.

3 Para ser optimista, deberás aprender a perdonas, debido a que el malestar que ha causado una determinada situación, te quitara energía, mas tu rencor no cambiara lo ocurrido.

4 Sonríe y ve la vida de mejor manera. El sonreír aumenta las endorfinas, ellas suben tu estado de ánimo, fortaleciendo al mismo tiempo emociones como la seguridad, la alegría y el entusiasmo.

5 Para ser un optimista, deberás aprender a llevar una vida sana, para ello, requerirás de una alimentación nutritiva y variada, para ello haz ejercicio físico, duerme lo necesario y respeta tus espacios de ocio.

6 No culpes a los demás, pues si lo haces, estarás evadiendo tus problemas. Lo que debes de hacer es asumir responsabilidades, lo que en un principio será molesto, pero con el tiempo aliviara tu mente y sentir.

7 Juega y aprende a divertirte, ello hará nacer la sonrisa en tus labios y subirá tu buen humor.

Ahora que has aprendido estos 7 mejores ejercicios o consejos para ser mas optimista, corresponde conocer de los 5 pasos para ser mas exitoso.

5 Claves para alcanzar la Felicidad

Todos quieren ser felices, pero pocos lo consiguen, y ello porque en esta vida, las cosas malas, los problemas, las angustias parecen reinar en la cabeza de la mayoría de la gente, no pudiendo o quizás, no queriendo ver que hay más cosas buenas que malas.

En Exito por 1000, queremos que tengas éxito en esta vida, y el éxito no se mide por el dinero que alcances, ni por la fama, tan solo en valorar lo que tienes y ser feliz con lo necesario.

En las siguientes líneas conocerás 5 claves para que puedas alcanzar la felicidad, conócelas y practícalas.

Conoce a ti mismo

Conócete, aprende a reconocer tus posibilidades, como tus limitaciones, así no te embarcaras en Imposibles.

Mucha gente, acomete proyectos que no logra terminarlos, sea por tiempo, pero sea también porque al fin y al cabo no termina siendo de su agrado, por ello, tienes que conocerte, saber que buscas en esta vida, saber cuáles son tus virtudes, como tus defectos.

Crece con modelos de identidad sanos

Cuando uno va creciendo tiene ciertos modelos de vida, alguno de los padres, algún amigo, alguna afición, algún deseo, alguna meta. Todos ello, deben no ser solo alcanzables, sino que además tienen que ser modelos sanos, es decir, que te permitan crecer como personas y no solo hacer, por buscar una recompensa.

Encuentra el equilibrio

La verdadera felicidad se halla en el equilibrio, y cuando hablo de equilibrio me refiero a lo justo, a lo necesario, no busques mas cuando ya tienes lo que necesitas, no escarbes cuando ya posees lo que requieres para vivir adecuadamente.

El querer mas en todo momento, solo está alimentado por la avaricia y la codicia, no permitiéndote encontrar la paz, no permitiendo sentirte bien con lo que ya posees.

Ten un proyecto de vida realista y concreto

Fija tus metas, con cosas que estén a tu alcance, no pidas un edificio, sino con una casa te basta. Este ejemplo es decidor, por ello, fíjate tus prioridades de acuerdo a tus meritos, según tus objetivos y capacidades.

Alimenta tu voluntad

Si quieres algo alcánzalo, pero con los puntos anteriores presentes en tu estrategia. Lo importante es que desarrolles tu voluntad, que ella sea decidida y que vaya de frente.

Es posible hacer realidad todos los sueños, siempre que tu voluntad este decidida en alcanzarlo.

Si quieres conocer más consejos para alcanzar la felicidad, entonces te recomiendo : 5 Super ideas para ser Feliz.

Ser autoexigente baja la autoestima

La autoestima es fundamental para tener exito en la vida, pues una buena autoestima hace que nazca la confianza en ti, las energías, la seguridad. En cambio una baja autoestima todo lo contrario, volviéndote torpe en lo que haces, haciendo que las cosas no se encaminen como tú deseas. Por ello, conoce para tener exito en el trabajo y en todo lo que te propongas, como el ser autoexigente puede lograr bajar tu autoestima.

El ser autoexigente es plantearte metas muy altas, casi inalcanzable, y precisamente ocurre aquello, pues son objetivos tan elevados, que son dificiles alcanzarlos en la realidad. Todo ello crea tensión y angustia en ti, un círculo vicioso del que es muy difícil salir y que lo único que logra es bajar tu autoestima.

Pero la perfección no es humana, de ahí que los errores existen y es normal que así sea, aprende que los errores son una parte del camino del aprendizaje. No seas autoexigente contigo, no te exijas más de lo que puedas dar.

Como dejar de ser autoexigente

Comienza a ver lo positivo de las cosas y no te centres en lo negativo

Elimina los “pero” de tu vida. “El día estuvo bueno, pero…”. Deja eso de lado, y borrar esa palabra, pues hace que lo bueno se sienta a medias y lo malo crezca en intensidad.

Se realista con los propósitos que te pones en mente. No pongas la vara tan alta, mira que en ocasiones esta tan elevada, que se vuelve imposible alcanzarla y eso solo crea angustia y una baja autoestima, pues te culpas de no lograr más, te menoscabas por no alcanzar tus objetivos.

Ve paso a paso. No todo tiene que llegar de la manera más rápida y veloz, en ocasiones es conveniente ir lento pero a paso seguro.

No te preocupes tanto del resultado y tienes que estar más atento del proceso. Más vale ver el camino, más que tener la vista puesta en la meta.

Ya conoces lo malo que es ser autoexigente y como ello repercute en tu baja autoesima, ahora entonces como tener buena autoestima.

5 Razones del porque es bueno besarse

No hay sensación más placentera que un buen beso, es un momento intimo, de a dos, que se vuelve eterno, pero no solo dichas bondades poseen los besos, de ahí que te recomiendo en éxito por 1000, conocer las 5 razones del porque es bueno besarse.

El beso disminuye el estrés

Un buen beso tiene la virtud de aliviar o más bien eliminar el estrés. Así es, porque el beso disminuye una de las hormonas del estrés, como es el cortisol, y libera a su vez, oxitocina, que es la hormona del enamoramiento, que está asociada al cariño, la ternura y el contacto físico, y que tan bien hace al ánimo.

El beso te permite adelgazar

La gran manera de adelgazar es quemando calorías, y una excelente forma de hacerlo es por medio del beso, ello porque al besar pones en movimiento 35 músculos, a eso súmale que aceleras el ritmo cardiaco y el organismo se revoluciona, de ahí, que con un beso puedes llegar a quemar 10 calorías. Ahora si es un beso apasionado la cifra de calorías quemadas sube a 26 y si es uno de esos besos que cortan la respiración, el número asciende a 41.

Qué buena manera de adelgazar…

El beso es antidepresivo

Ello porque el beso estimula la liberación de endorfinas, es decir, opiáceos naturales del organismo que causan una sensación placentera. De ahí, que el beso actúa como antídoto contra la depresión, la angustia y el desanimo.

Los besos elevan las defensas

Una buena razón para besarse, es que los besos, liberan hormonas que fortalecen al sistema inmunitario, activando la circulación sanguínea y permitiendo que las personas enfermen menos.

El beso ayuda a que te veas más joven

Los besos rejuvenecen, porque ayudan e prevenir la formación de arrugas en la piel, estimulando su regeneración.

Si quieres seguir conociendo mas sobre como tener exito en el amor, que mejor que hacer el mejor test del amor, para saber si estas enamorado o no.

3 Trucos Saludables de la Naturaleza

Estos 3 trucos saludables te servirán para en el caso de las mujeres verse bellas, eso es cierto, y en el caso de los hombres para mejorar el aspecto. Esto es algo vital, pues si te sientes bien, tu autoestima subirá y tu estado de ánimo igual, con ello empezaras a sentir el éxito en tu vida.

Conoce estos 3 trucos saludables que nos ha regalado la naturaleza

Manzanillas contra las ojeras

Este es un gran truco de belleza para reducir las ojeras, para ello tienes que hacerte un té de manzanilla, luego debes de remojar unos discos para desmaquillar en la infusión y a continuación aplica sobre los ojos cerrados. Trata de dejártelos durante toda la noche.

Pañuelo de lavanda para el buen dormir

Un gran secreto para poder dormir como un bebe, y decirle adiós al insomnio, es verter dos gotas de aceite esencial de lavanda sobre un pañuelo de tela y colocarlo entre la almohada y la funda.

Fricciones de tomillo para una buena circulación

Para este truco saludable de la naturaleza necesitaras una tela, hojas secas de tomillo y flores de lavanda, con todo ello, tendrás que armar una bolsita. Ahora toma una ducha caliente y fricciona el cuerpo con ella. Finaliza con un golpe de agua fría y sécate con una toalla áspera.

Ten éxito en la vida, y que mejor que lograr aquello, con tips saludable, pues una buena salud y un buen aspecto harán mucho por ti, por tu ánimo y por tus ánimos de ganarle a la vida.

Porque es bueno ser Curioso

Ser curioso no es un defecto, sino que una virtud, pero atento, pues es muy distinto ser curioso a entrometido. Hoy se sabe que ser curioso incluso puede ser muy bueno para la salud, por ello, en éxito por 100 te invito a conocer porque es bueno ser curioso, y así tener exito en la vida.

Los curiosos por regla general son más extrovertidos y conversadores

En otras palabras, ser curioso te vuelve más sociable y el ser sociable impulsa la creación, el fortalecimiento de vínculos, las relaciones interpersonales.

El ser curioso fomenta la inteligencia

Ello porque el cerebro está en constante entrenamiento y en constante búsqueda de información. De esta manera se desarrolla la salud mental, la capacidad analítica y la resolución de problemas.

El ser curioso vuelve a las personas más enérgicas y observadoras

El ser curioso disminuye la posibilidad de sufrir enfermedades

Así es, pues si eres curioso tienes menos posibilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares y neurológicas. Ello se comprobó después de llevar un estudio a más de mil personas, ya mayores por más de 5 años.

El ser curioso aumenta la felicidad

Hoy se sabe que el aprender cosas nuevas, como el ayudar a alguien que lo necesita, son dos cosas que dan mucha dicha en quien la practica. Es por tal motivo que alguien curioso, que disfruta de aprender cosas nuevas y que no pierde su capacidad de asombro es mucho más feliz.

Por todo lo anterior, has conocido porque es bueno ser curioso.

Si te gusto conocer el porque hace bien ser curioso, entonces que mejor saber, los 5 pasos para poder ser mas sabios.

Como poder olvidar un ex amor

En Exito por 1000, queremos hacerte saber lo que más te convendría hacer, en aquellos momentos que sabemos que son dolorosos, pero como todos los instantes, llegan, se enfrentan y se superan, por ello, conoce en las siguientes líneas como poder olvidar efectivamente a un ex amor que se marcho y así empezar de cero.

Consejos para olvidar a un ex amor.

Muchas personas creen que la mejor manera de olvidar a un ex amor, es simplemente encontrar una nueva pareja y se lanzan en su búsqueda hallando de partida cualquier cosa menos el amor que esperan.

La anterior es la peor solución para momentos como los que estas pasando, ya que para poder olvidar a un ex amor, es centrarte antes que nada en tu bienestar, o sea, preocúpate de ti mismo, logra sentirte mejor con aquello que mas agrado te trae, dedícate mas a tus estudios, lee, aprende, concéntrate en el trabajo, desarrolla algún afición.

Lo otro que tienes que hacer, es evitar todo contacto con tu ex amor, bórralo del WhatsApp, del Facebook, no lo llames, no te preocupes por él, ahora solo preocúpate por ti.

Una vez que haya pasado la pena, una vez que superes este “duelo” por una separación amorosa, entonces recién allí, date tiempo para el amor y busca con calma sin desesperación a quien podría reemplazar ese amor que se fue.

Recuerda que los fracasos, incluso los amorosos, solo pueden hacernos mejor, con más experiencia, con mayor sabiduría, bien es cierto ese dicho que dice “Mas se aprende de los fracasos que de los éxitos”.

Anímate y date cuenta que el amor así como muere, nace una vez más, y ya encontraras a alguien con quien estar, evitando eso sí, no cometer errores del pasado.

En éxito por 1000, queremos que tengas éxito en el amor, el más importante de los sentimientos y el que quizás mejor nos hace estar con nuestra vida, por ello, conoce y realiza este super test del amor, para darte cuenta si de verdad estas enamorado o no.

Porque es bueno ser optimistas

Existen dos maneras de vivir la vida : ser optimistas, o ser pesimistas, o como le gusta autollamarse a estas últimas personas: Realistas. La verdad, es que la mejor manera de vivir, es siendo optimistas, eso lo saben muchos, pero no lo llevan a cabo. Para inspirarte y así darte a entender porque es bueno ser positivo en la vida, y ver el vaso no medio vacío, sino medio lleno, es que en Éxito por 1000, quiero presentarte estos beneficios de ver las cosas con esperanza y fe.

Conoce porque es bueno ser optimistas

El ser optimista favorece sin dudas tu salud física, lo que te ayudara a mejorar las defensas de tu organismo, a mejorar el sistema cardiovascular, a prevenir el ictus cerebral, y por supuesto a facilitar el manejo optimo del estrés.

A diferencia de lo que se cree, el ser optimista nos permite mantener un comportamiento más realista, pragmático y asertivo ante las situaciones y personas que nos rodean.

El ser optimista refuerza la confianza en nosotros mismos, volviéndonos más responsable y protagonista de nuestros actos.

El ser optimistas nos potencia la resiliencia, afrontando de mejor manera los problemas graves, superando los conflictos y dificultades.

Genera un comportamiento mucho más útil y eficaz, debido a que nos permite concentrarnos en los riesgos ciertos de un problema.

Nos da la posibilidad de tener una mejor disposición hacia los demás, creando relaciones más sanas, creativas y sinceras.

Así que ya lo sabes, esta vida es una no mas, por ello, no mires las cosas de un color gris, sino más bien de un color esperanza, pues todo tiene solución, solo necesitamos encontrarla, y si miramos todo de una manera más positiva, será más fácil hallarla.

En exito por 1000 podras encontrar muchos consejos para tener exito en el amor, exito en el trabajo y por supuesto exito en la vida, aprendiendo a ser optimistas.

6 Pasos encaminados al Exito

Si quieres ser exitoso solo basta que te lo propongas. Para ello, tienes que ser positivo en todo lo que hagas, descubriendo que es más fácil hacer las cosas, cuando se cree en ellas, y se confía en un gran porvenir, que hacerlas temiendo que todo saldrá mal. No vivas pendiente de todo lo malo, vive pendiente de que es posible que todo salga bien y así saldrá si anidas en tu interior las ganas, los deseos que todo salga correcto.

En las siguientes líneas conocerás 6 pasos que te encaminaran a alcanzar el Éxito, síguelos, y date cuenta, que es posible, que todo es posible, si nos empeñamos a creer en nosotros mismos.

Conoce a continuacion estos consejos para tener exito en la vida.

Piensa en positivo

Tienes que pensar de manera positiva en la vida, ya que el pensamiento positivo es uno de los más potentes generadores de energía. Toda vez que una idea negativa nazca de tu interior, tienes que corregirla las veces que sea, para que se transforme en positiva. Así no permitirás que ideas ingratas debiliten tu fuerza interior.

Toma decisiones

Tu subconsciente requiere sentir de que es capaz de superar cualquier situación, todo gracias a las decisiones que tomas. Usa tu capacidad de elegir por ti mismo, y hazlo con convicción, veras que al final del día, te sentirás mucho mejor y tendrás mas confianza en el futuro.

Elimina “los debería”

No pienses en “debería” y simplemente hazlo. Ese es un gran paso para alcanzar el Éxito.

No acumules problemas

En ocasiones chuteamos o escondemos los problemas, no solucionándolos, no corrigiéndolos. No lo hagas, y enfréntate a ellos, pues de lo contrario siempre estarán ahí, recordándote que tienes algo pendiente por hacer. Y además, siempre un pequeño problema puede transformarse en uno grande si no se toman las medidas adecuadas al respecto.

Construye tu futuro

No dejes que el tiempo pase en vano y construye tu futuro, tu devenir, y hazlo con sabiduría, sabiendo que todo paso se debe dar con prudencia, pero con decisión.

Amate a ti mismo

Este debería de ser un mandamiento, pues para amar hay que aprender a amarse uno mismo. ¿Cómo vas a amar a los demás, si no partes por amarte a ti mismo?. Conócete, date cuenta de tus errores para corregirlos, pero al mismo tiempo date cuenta de tus virtudes y explótalas.

Si te gustaron estos 6 pasos encaminados al exito, entonces te recomiendo : 5 ideas para poder ser mas feliz.

Como aprender a no mentir

Nadie está a salvo de decir mentiras, absolutamente nadie, incluso existen lo que se llaman mentiritas blancas, para aplacar la conciencia. Lo cierto es que todos mentimos, de ahí que es bien útil aprender a como no mentir.

Lo peor es cuando nos mentimos a nosotros mismos, nos creemos así, historias que nos contamos a nosotros, para así aplacar el dolor, o para justificar una derrota. Al final la mentira lo único que hace es dañarnos, porque vivir de la mentira, es vivir del engaño y el engaño está alejado de la realidad y quien no está en la realidad, termina más temprano que tarde chocando con esta, dándote cuenta lo tarde que es para reaccionar.

En las siguientes líneas, descubrirás este consejo para tener exito en la vida, sobre como no mentir y así cambiar tu vida para mejor

No estés pendiente del juicio de los demás

En los casos en que sientes que la aprobación del otro hacia ti, es una necesidad, entonces se suele recurrir a la mentira. De esa manera, si mientes por temor a lo que pueden pensar aserca de tu personba, entonces te estarás mintiendo a ti mismo.

Asume tus errores y fracasos

Si ocultas la realidad, es que estas avergonzado de ti mismo. En muchas ocasiones, las cosas no son como las pensamos, o no salen como deseamos, pero si no nos enfrentamos a la realidad, no podremos cambiarla y así, jamás sabremos que se siente vivir de verdad y el éxito será esquivo, porque no se estará actuando de acuerdo a la realidad, sino en base a mentiras.

Conócete y valórate

Tienes que conocerte y más que eso, tienes que valorarte tal como eres, con tus virtudes, como con tus imperfecciones. Si tienes un buen autoconcepto de ti, podrás entonces reconocer como natural un fracaso ante los demás, y verlo tal como es, es decir : una equivocación, como tantas que se cometen y que se seguirán cometiendo, pero también como una oportunidad de aprendizaje, una manera de crecer y ganar experiencia.

Si te intereso como aprender a no mentir, para vivir de verdad, entonces quizas también te llame la atención : Como la baja autoestima afecta mis relaciones.

Que hacer si te equivocas

Para equivocarse primero tienes que intentarlo, porque nadie se equivoca sin hacer nada. Eso es lo primero que se tiene que venirse a tu mente, por ello, si te has equivocado, si has cometido un error, primero entonces debiste de haberlo intentado, jugártela, hacer algo y no quedarte de brazos cruzados. Ahora bien, es el momento que enfrentes tu error, tu equivocación. Hazlo con naturalidad.

En las siguientes líneas aprenderás en éxito por 1000, a superar tus errores, a enfrentarlos de mejor manera. Porque no hay error sin solución y no hay peor manera que enfrentarlo que desesperarse y creer que no hay remedio para el traspié que has cometido.

Todo tiene solución

En la vida siempre existen las alternativas, siempre, y así como elegiste un camino que te condujo al error, de seguro habrá otro camino que te haga solucionar tu equivocación. En tus manos esta superar el problema enmendándolo, o bien quedarte de brazos cruzados sin querer hacer nada por mejorar lo que salió mal.

Todo tiene solución y las equivocaciones con mayor motivo. Nunca te olvides de ello.

No hagas una tormenta en un vaso de agua

Siempre mantén la perspectiva de las cosas. Por lo general la equivocación no es tan grave como puedes llegar a pensar en un primer instante, de ahí, que no te aproblemes tanto, recuerda que tranquilo o aproblemado el problema sigue ahí, la diferencia está, en que tranquilo te será más fácil hallar la respuesta, la solución, en cambio aproblemado se te volverá todo más complicado.

Se flexible

Todo cambia, nada es permanente, los planes pueden que no salgan bien, las cosas puede que no surjan o desarrollen como tú esperabas. Por ello, aprende de la experiencia y se flexible, no se puede ser perfecto, no se puede actuar sin pensar que la equivocación no es parte de la ecuación.

Busca apoyos

Somos seres gregarios, necesitamos contar con los demás y una manera de hacerlo en estos casos, es contando lo que te sucede, relatando lo que te pasa. Ellos te entenderán y es más, te darán consejos de cómo salir del atolladero. Esto es mucho mejor que hacerse pasar por el llanero solitario, es mucho mejor que ir solo en el camino, pues dos cabezas piensan mejor que una.

Si te gusto este articulo sobre que hacer si te equivocas, entonces quizás te interese también : 5 Maneras para comenzar muy bien el día.