Como pasar un gran año nuevo

Consejos de Vida

Cuando llega el día en que celebramos la llegada de un nuevo año, mucha gente cree que la única manera de celebrar tal acontecimiento es salir a bailar, gastas cuantiosas sumas de dinero en la cena, en vestirse con lo mejor para pasar de un año a otro.

Lo cierto es que aquella manera de celebrar un año nuevo no está mal y menos se puede criticar, pues es solo una manera de expresión de muchas en una noche muy especial.

También están aquellos que quieren tener un momento de recogimiento, un instante donde se ponen a reflexionar en las enseñanzas y hechos que marco el año que se va, y las esperanzas y anhelos que les trae el año que ya llega.

Son dos maneras distintas de ver las cosas, son dos visiones diferentes sobre cómo reaccionar ante un mismo acontecimiento. Lo importante es saber, que sea que salgas o la pases con los tuyos, que una reflexión no está de mas hacer, y pensar en el futuro, comenzando a trazar los planes de lo que vendrá.

Y además, si puedes estar con quienes tanto amas, mucho mejor, pero si no es así, y por ciertas circunstancias de la vida no estás con ellos, entonces que se alegre tu corazón, pues lo más seguro, que en esa noche, cuando el reloj marque las 12 de un nuevo día, ellos, a quienes tanto quieres, como tú, que los amas tanto, se unirán en un segundo, y sus pensamientos los unirá no importando las distancias.

Un saludo de Éxito por 1000, para que el próximo año sea mucho mejor del que paso, y para que puedan aprender de experiencias pasadas y sepan cosechar los anhelos que tienen en mente.

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Grandes tips para una cita romantica

Exito y Amor

Si quieres tener una gran cita romántica y no como aquellas que pudiste conocer en el video sobre citas románticas a ciegas que podrás encontrar aquí en Éxito por 1000, entonces debes conocer los siguientes tips, que presentan consejos muy sabios para lograr que aquel encuentro tan especial, se convierta en el primer paso de un gran amor y no en el último peldaño de lo que puso pero nunca llego a ser.

1. Mira a tu amor a los ojos

Los ojos son la expresión de tus sentimientos, son la ventana del alma. Por ello, si estas durante toda tu cita romántica mirando al suelo o esquivando la vista de tu pareja, aquel no será un buen indicio de que todo marche a la perfección.

2. Habla y escucha

Es importante conversar, y esto es lo mas importante en una cita romántica. Pero tal como es bueno conversar y tu hablar de tu vida, de lo que has hecho, y de lo que quieres para el resto de tu vida, también es bueno que escuches a quien te acompaña, sepas guardar silencio y hacerle comprender que le prestas total atención.

3. Vístete adecuadamente

No te estoy pidiendo que vistas de terno y corbata, sino que te vistas de acuerdo a las circunstancias, para no dar una mala impresión, fíjate en tus zapatos, que ellos estén bien lustrados en el caso de los hombres, pues muchas mujeres prestan mucha atención a ese detalle.

4. La higiene personal

Esto es básico, casi no debería mencionar aquí, pero lo hago igual pues muchos descuidan este gran detalle. Es por ello, que ve con los dientes recién lavados y para mejorar todo, chupa una pastilla de menta. Además fíjate en tus uñas de las manos, que estén cortadas y sin aquella oscuridad presente en algunas de ellas.

Conoce mas del amor : 3 Mas clásicos consejos de Amor o La verdad absoluta del amor

La verdad absoluta del amor

Exito y Amor

El amor es solo cosa de genética, así es, ese tal Cupido debe de ser experto en el cuerpo humano y como este funciona. Ya que la idea detrás del amor, es el cómo nuestros organismos se vuelven compatible para la futura descendencia.

Se sabe que el beso es un impulso de los enamorados, pues por medio de él, podemos detectar en la saliva el sistema inmunitario de la otra persona. Algo que quedo demostrado en una investigación llevada a cabo por la Universidad de Berna en 1995.

En dicha investigación, se daba a olor a diferentes mujeres, camisetas sudadas de varios hombres, para que ellas eligieran la que las hacía sentir más atraída. Resulta, que ellas eligieron las que tenía el sistema inmunológico mas distinto a ellas. La explicación a esto, es que ellas completarían genéticamente su capacidad inmunitaria para así dársela a sus futuros hijos.

El detectar estos genes, es algo que el cuerpo hace inconscientemente, de ahí que en ocasiones el amor es de inmediato, pero no por la mirada, no por los gestos, sino que por el hecho, que aquel hombre o mujer, es genéticamente más perfecto para ti.

Esta es la verdad del amor, todo lo demás, solo es ciencia ficción.

Quieres saber mas...3 Mas clásicos consejos de Amor

Mejores Tips para mejorar la Autoestima

Exito en la Vida

Existen muchos y muchas que tienen baja autoestima y eso les aflige, las hace sentir mal, pésimo, oscureciendo sus días, haciendo que todo se sienta y palpe incluso con el signo de la tragedia.

Por eso tienes que trabajar tu autoestima, tienes que lograr superar tus miedos, tienes que aprender a quererte a ti mismo. Eso se puede lograr, claro que si, en especial si sigues estos tips o consejos ideales para poder mejorar tú autoestima, así te amaras a ti mismo y de esa manera será más fácil amar a los demás y reconocer las buenas cosas que tiene la vida.

1. Se positivo

Deja de prestar atención solo a tus defectos y focalízate en lo bueno que posees. Si esto te es difícil, entonces te recomiendo escribir todos los días, al menos 3 cosas que te gustan de ti o de tu vida.

2. Aprende de todo

Por lo general los errores nos hacen caer en la angustia y nuestra autoestima desciende rápidamente. Pero no pienses así, todos cometemos errores, todos tenemos altibajos y fracasos, pero eso no es malo, pues nos dan la oportunidad de aprender, de sacar experiencia de nuestras caídas.

Por ello, te recomiendo que hagas nuevas actividades y así te pongas en contacto con tus aptitudes, así te darás cuenta que si bien cometiste un error, también posees muchas virtudes.

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3. Haz ejercicio

El ejercicio no solo mejorar tu cuerpo, bajaras kilos de más, y podrás adelgazar, sino que además, podrás acabar con el estrés y la angustia y mantendrás tu mente ocupada.

Como lograr relajarte y descansar como Rey

En los siguientes tips o consejos aprenderás a relajarte y poder descansar, como si fueses un Rey. Conoce métodos que harán del día algo mucho mejor, más tranquilo, mas relajante en todo sentido.

1. Olvídate de tus problemas

Durante el día date permiso para desconectarte de todo y tiéndete sobre la cama, o acomódate sobre tu silla o una banca y relájate unos minutos.

2. Haz una lista

Anota en una lista las actividades y cosas que te hacen sentir bien. Luego pon dicha lista en algún lugar donde la veas a diario, y oblígate a hacer al menos una de aquellas cosas del listado al día.

3. Aprende a Delegar

Deja de hacer todo por tu cuenta y pide ayuda o encarga a otros a hacerlas. Aliviaras las cargas diarias y tendrás tiempo para ti.

4. Se activo

Realiza varias actividades durante tu tiempo libre, todas ellas relacionadas con cosas que te gusta hacer. Eso te hará sentir bien.

5. La música

Escucha música relajante y respira profundamente. Si estas al aire libre, en una zona rodeado de naturaleza mucho mejor. Es una experiencia casi mística que hará bien a tu cuerpo como a tu mente.

6. Toma Siestas

Nuestros antepasados sabían del poderoso efecto de la siesta. Ella lograra recargarte de energía, otorgándote mayor creatividad, mejor memoria y mayor productividad. Siempre que esta siesta tenga un tiempo ideal : 20 minutos.

7. Toma el mando

Recuerda que el tiempo no te controla, tu lo controlas a él.

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Consejos imperdibles para la primera cita

Exito y Romance

En materia de citas románticas no hay segunda ni tercera oportunidad, es a la primera, si no has dejado buena impresión, no habrá chance para una segunda cita, y el amor se irá tan rápido que ni siquiera alcanzara a llegar.

Por eso saber comportarse en una cita es fundamental, es algo básico, es algo que no puedes dejar de esforzarte para hacer todo lo bien en algo mucho mejor, y lo mejor en algo esplendoroso, porque de lo contrario, pasaras al otro lado, donde el desastre llegara para sepultar todas tus intenciones.

En las siguientes líneas conocerás algunos imperdibles y básicos consejos para tener tu primera cita.

1. La conversación

Esto es lo primero, el tener temas de conversación, pues es en los primeros cinco minutos donde sabrás si las cosas van bien o mal. Por ello prepara temas de que hablar, fíjate tanto en los temas comunes: Música, Cine, Televisión, como en algo más original. Anótalos, lo recomendable en tu celular, ya que puedes simular que alguien te llama y ahí aprovechas y ves el siguiente tema a tratar.

Lo otro, no hables todo el tiempo de ti mismo, escucha a la otra parte, esto es algo fundamental.

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2. El Lugar

Cuando tengas tu primera cita, elije un lugar donde te sientas cómodo, pero en especial un sitio donde puedas disfrutar de una agradable conversación o de la naturaleza que te rodea.

Los mejores lugares son por supuesto la playa, no hay nada como la playa, ahí, tu y ella o él, la arena, el mar, el viento fresco. También puede ser una plaza, o un restaurante. Pero no elijas cine, pues ahí te pasaras toda la cita viendo la película y de intercambiar palabras nada.

3. Continuara

Sabes lo grandioso que son las series de televisión y lo bien que le va, todo porque al final del capítulo quedas con ganas de mas. Esto mismo aplícalo a tu cita, por ello, que la duración de ella no exceda de las 3 horas, no más, si menos. Pues tienes que dejar espacio para que ella o el, quiera saber más de ti. Bueno, esto salvo, que la cita se vuelva muy candente y las cosas terminen en la casa de alguno de los dos. Pero estas citas por lo general solo ocurren en las películas.

4. La puntualidad

Llegar tarde a una cita romántica es algo no recomendable, en especial en el caso de los hombres, pues por lo general las mujeres suelen llegar algo retrasadas. Pero intenta ser puntual, que las cosas empiecen bien.

3 Mas clásicos consejos de Amor

Exito y Amor

Estos consejos siempre se han escuchado, se los decían las madres a sus hijas y estas a su vez a sus retoños, y así, con el paso del tiempo, se volvieron como leyes, normas en el arte del amor. De seguro tu ya conoces estos consejos, y lo más probable es que también estés conteste en que se tratan de los mejores que pueden haber a la hora del querer.

1. Los hombres los conquistas por el estomago

Típico consejo que reciben las jovencitas de sus madres y en algo hay de cierto en ello, pero no tanto, menos hoy en día, cuando en la cocina tanto hombres como mujeres participan en la creación de la comida.

Pero ese consejo no está referido tan solo en cuanto a ser la mujer una gran cocinera, más bien, en el hecho, del cuidado y entrega que se tiene hacia tu pareja. Ese es el punto y es el más importante a rescatar, pues el amor es como una delicada planta, que sin cariño diario se va marchitando velozmente.

2. Hay que mantener una vela encendida por si se apaga la otra

Un gran consejo que incluso tiene vinculaciones económicas, pues es un gran dato a la hora de invertir tus dineros. Pero en realidad, es un consejo algo difícil de llevar a efecto, por sobre todo si de verdad estas enamorado, si en realidad has encontrado el amor.

Es que si estas enamorado o enamorada, andar mirando o coqueteando con otro u otras no te da, pues no desearas que te sorprendan, no desearas perder por algo asi a tu amor de verdad. Por tanto, este consejo solo tendría lugar cuando la relación recién vienen naciendo, y aun el amor no se presenta como debiera.

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3. Nunca beses en la primera cita, hay que dejar lo mejor para después

Un gran consejo que viene de tiempos pasados, pues el beso ya no es algo que se pueda esquivar, sino que más bien otras cosas, en una primera cita.

El beso es algo muy particular, es como un primer querer, una demostración que de verdad te gusta aquella chica o aquel chico. Lo que hay que dejar para después es algo mas intimo y tú sabes a que me refiero. El entregarte por entero en tu primera cita, no es bien visto, te hace ver promiscuo, poco serio y que lo tuyo no son las relaciones duraderas.

Qué hacer si perdonas una infidelidad

Exito y Amor

Te han sido infiel, alguien, a quien considerabas muy cercano a ti, tanto que le entregastes tu corazón, te ha engañado con otro u otro. ¿Qué hacer ante tal caso?.

Ante la infidelidad tu puedes romper la relación amorosa con tu pareja, pues las confianzas se derrumbaron y la seguridad se marcho. Pero tambien puedes perdonarla, si es esta tu decisión, entonces toma nota de estos 5 pasos que deberas seguir para tratar de sanar el amor entre ustedes.

1. No reprimas tus sentimientos.

En el caso que la tristeza por el engaño te siga afectando, entonces desahógate, llora y toma un tiempo a solas, o comparte tus pesares con aquellas personas que sientas como tus verdaderos amigos.

2. Aumenta la intimidad

Si has perdonado es que amas de verdad, por eso salva tu relación, y lo mejor para ello, es aumentar la intimidad, en todo sentido, no solo limitado en hacer el amor, sino que más bien, en pasar más tiempo juntos, compartir actividades que disfruten. En otras palabras reconquista el amor debilitado.

Te recomiendo : Que hacer ante una Infidelidad

3. Evita entrar en detalles

No metas el dedo en la herida y evita preguntar detalles sobre la infidelidad, que lo único que lograras es hacerte sentir aun mas mal de lo que estas.

4. Vivan la relación a diario

Es decir, vivan por un tiempo sin proyectarse en el futuro, si tenían la idea de vivir juntos o casarse, pospónganlo por unos días, semanas o meses, hasta que las confianzas se reanuden.

5. No repitan los mismos errores

Algo provoco la infidelidad, y no solo puede adjudicarse al actuar de quien fue infiel, sino que también de quien ha sufrido el engaño, pues las relaciones son de a dos, y uno o ambos no dieron todo de sí para afianzar la relación. Conozcan cual fue el o los motivos que originaron tal desunión, tal enfriamiento en la relación, para que ello no vuelva a suceder otra vez.

Que hacer ante una Infidelidad

Exito y Amor

Primero que nada porque ocurre la infidelidad. Ella tiene lugar cuando el amor ya no es el mismo de un principio, cuando las cosas no van bien, o incluso se da en momentos en que el romance empieza a desaparecer y comienza esa relación en base a la llegada de los hijos a mantener las apariencias, o simplemente porque te has acostumbrado a la compañía de tu pareja.

¿Perdonas o no perdonar a quien te es infiel?

Esta es una situación complicada, todo dependerá de la actitud de quien te es infiel :

1. Si él o ella te confiesa su infidelidad

Si voluntariamente, llega y confiesa que te ha sido infiel, entonces en ese caso, existe un arrepentimiento de su parte, lo que es algo a valorar, pero todo dependerá de las explicaciones que te da en cuanto al porque te fue infiel. Siempre existe un motivo y dependiendo de este tu estarás en condiciones de perdonarlo o no.

En el caso de que le perdones, lo recomendable es darse un tiempo, que él o ella que te ha sido infiel comprenda que su actitud no quedara en nada, que existe una sanción por tal actitud, más aun, a sabiendas que estará será la primera y última vez que le perdonas una falta de esta naturaleza.

2. Si ella o ella es sorprendido en su infidelidad

En el caso que tú o alguien cercano a ti, ha sorprendido a tu pareja siéndote infiel. En ese caso, el perdón es muy difícil que llegue, pues él se verá envuelto en sus actos. El perdón es personal, pero ahora, lo recomendable seria terminar con aquel o aquella que ha faltado a su palabra y ha roto tu corazón.

Aunque lo más normal sería terminar con alguien que te traiciona, pues cometido el desliz se rompen las confianzas, se terminan las seguridades, lo que sucede en la realidad, es que tan solo el 10 % de quienes han sufrido un acto de infidelidad decide cortar la relación de inmediato.

Todo dependerá de ti, y de cómo esta herida sana, o bien nunca llegue la cicatriz, y esta herida permanezca abierta, volviendo la relación una instancia donde sus días se hayan contados.

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4 Pasos para no compararte con nadie

Exito en la Vida

Hoy cuando la información esta tan al alcance de todos, tu sueles compararte con la vida de los demás, y ello puede hacer nacer sentimientos de envidia y frustración, respecto a tu propia vida, afectando a tu autoestima de manera creciente y continua.

Esto se profundiza aun mas, con los perfiles de Facebook, donde puedes tener la tentación de visitar algunos, donde el éxito, las sonrisas de unos pueden hacer que las compares con tu vida, y donde tales logros, tales alegrías no se encuentren presente causándote mucho agobio y deseos que las cosas se inviertan.

Es por ello, que en las siguientes líneas te dejo 5 pasos para que de esa manera dejes de mirar, estar atento a lo que hacen los demás y te centres en ti.

1. Rompe el patrón

No sigas comparándote con la vida de los demás, no sigas envidiando su supuesta felicidad. Tienes que concentrarte en ti. Además el que alguien parezca tener el éxito material, no es indicativo que posea felicidad.

Aprende a medir el valor de las cosas, y por sobre todo date cuenta de lo que tienes.

2. Haz un balance positivo.

Si vas a mirar la vida de otros, si igual te interesa saber que hacen, cuales son los logros, sus éxitos. Entonces, tómalo como una manera de tener experiencia, de saber qué hacer y qué no hacer de tu vida, para lograr obtener también éxito.

Míralo como un sendero que se puede recorrer, pero a sabienda que si no alcanzas lo que otros tienen, al menos estarás en el camino adecuado.

3. Encuentra tus Fortalezas

Si te has de comparar con alguien, hazlo contigo mismo. De ahí que lo mejor es hacer una lista de las cosas que has conseguido y se consciente de tus logros. Luego anota tus metas futuras y haz una estrategia para obtenerlas.

4. Da gracias de quien eres

Escribe cosas buenas de ti, date cuenta de tus virtudes, de tus atributos, de lo que has hecho, de lo que has obtenido gracias a tu esfuerzo y siéntete agradecida por lo que tienes, pues estas emociones tienen el efecto “imán” que irán atrayendo más cosas positivas a tu vida.

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Consejos imperdibles para controlar la Angustia

Consejos para un buen vivir

La angustia es un estado mental y emocional que lleva a la persona asumirse en una situación desesperante, en un pozo oscuro donde no hay ni un rastro de luz. La angustia puede ser desencadenada por múltiples causas, sobresaliendo, aquellas de orden económico, sentimentales, laborales, etc. Y por lo general la angustia va acompañada de otras sensaciones, como es la ansiedad, la depresión, la tristeza y el miedo.

Los principales síntomas de la angustia

1. Insomnio y pesadillas

2. Bastante dificulta para respirar, ahogo, dolor en el pecho, palpitaciones, transpiración nerviosa.

3. Irritabilidad, nerviosismo, incapacidad para poder enfrentar dificultades.

4. Dolores de cabeza, nauseas, etc.

Mejores consejos para poder controlar la angustia

A continuación algunos imperdibles recursos, posiciones para poder aliviar, controlar o evitar los ataques de angustia.

1. Siéntate en algún lugar cómodo, respira lentamente y contrae la respiración

2. Lleva a cabo alguna manualidad, sea pintar, tejer, jardinería, ello puede ayudar a relajarte

3. Come algún alimento que te recuerde algún momento placentero

4. Practica alguna actividad física, al menos una vez a la semana, sea caminar, trotar, ir al gimnasio.

5. Acuéstate en la cama y trata de relajar todos los músculos de tu cuerpo. Uno por uno.

6. Establece prioridades y delegar o bien pospone lo que no se puede hacer en estos momentos.

7. Trata de desconectarte varias veces al día. Da un paseo, una caminata, siéntate en una plaza, mira una película, etc.

8. Y siempre piensa en positivo, ello te ayudara a enfrentar las dificultades y así no volverás a caer en la angustia.

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Conoce las 4 leyes de la espiritualidad

Exito en la Vida

Estas leyes nos enseñan a comprender que no estamos aquí por casualidad, que las cosas no pasan porque sí, que la vida esta para aprender.

Que mejor manera de resumir estas 4 leyes con esta frase : “Ningún copo de nieve cae en el lugar equivocado”.

Conoce en qué consisten estas 4 leyes de la espiritualidad y ponlas en práctica en tu vida.

1. La persona que llega es la persona correcta

Nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todos aquellos que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos comprender, para servirnos de puente, para avanzar en cada situación.

2. Lo que sucede es la única cosa que podría haber sucedido

Nada, pero nada de lo que ocurre en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera aquel detalle, el más insignificante de todos. Por ello, no te mortifiques pensando que hubiera ocurrido si hubiera hecho esto u esto otro. Lo que sucedió es lo único que pudo haber pasado y tuvo que ser así, para que podamos aprender la lección y sigamos hacia adelante, o sirvamos de experiencia a alguien más.

3. Cada una de las situaciones por las que pasamos en nuestra vida son perfectas, aun cuando en nuestra mente, en nuestro ego ello no sea así, y se resistan y no quieran aceptarlo.

4. Cuando algo termina, termina

Así de simple, así de perfecto. Si algo termino en nuestras vidas, es para nuestra evolución, y por ende es mejor dejarlo, y así seguir adelante, avanzando, siendo enriquecidos por la experiencia vivida.

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8 pasos para ser mas productivos

Exito en la vida

Ser más productivo no requiere estar todo el día haciendo cosas, sino mas bien aprovechar y respetar cada momento, cada instante de acuerdo a nuestras posibilidades a nuestras disposiciones.

Para ser más productivos tenemos que saber en qué momento del día alcanzamos nuestro tope en cuanto a capacidad, como a cuando podemos dejarnos un tiempo para relajarnos y asumir con nuevos bríos lo que vendrá.

Conoce en las siguientes líneas, como ser más productivos, 8 pasos necesarios para lograr ser más exitosos y efectivos en lo que nos propongamos.

1. Conocer cuáles son las horas del día en que eres más productivo

2. Y a su vez, cuales son las horas del día en que eres menos productivo, ya que ello nos ayudara a no sobreexigirnos.

3. Establece una rutina y respétala

4. Se consciente con el tiempo

5. Evita la frase “Tengo tiempo de sobra para hacerlo, o lo hago más tarde”

6. Elimina la incertidumbre

La mayor pérdida del tiempo se da cuando esta la incertidumbre en ti, de hacer algo o bien lo otro. Simplemente comienza ya por una y elije la más sencilla.

7. Ponte límites de tiempo para realizar algo

8. Aprende a delegar

No lo hagas todo, si puedes pide a otras personas hacer aquello que sabes ellos pueden hacer sin mayor problema, así tendrás mas tiempo para las cosas con mayor prioridad.

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Las frases mas comunes de las mamas

Exito en la Vida y el cariño de mama

Todos hemos tenido una madre, y los más afortunados aun las tenemos, y en ello sabemos que frases suelen repetirse en toda madre, en toda mama, como también se le llama con cariño.

En el siguiente video podrás ver una seguidilla de frases que no tienen desperdicio y que muchas de ellas, alguna vez has escuchado o sigues escuchando de quien te trajo al mundo.

Es un video muy divertido y de seguro te sentirás interpretado por muchas palabras y gestos que veras a continuación, lo que te causara mucha risa, independiente del país o cultura en que vives, pues estas frases y palabras son universales.

Para reír y pasar un buen rato, recordando a nuestras madres, que serán muy cascarrabias de vez en cuando, o muy insistente o muy cargante en ocasiones, pero todo lo hacen por amor, el amor más bello, más sano y puro que pueda haber.

En Éxito por 1000, queremos que recuerdes a tu madre, y te des cuenta que por mucho que te decía cosas que tu no deseabas hacer, en el fondo lo hacía por tu bien.



Si quieres ver mas videos con una dosis de humor y realidad, entonces no te pierdas : Tipos de Hombres en una cita romantica

Los mejores aliados de la felicidad

Vivir mas y mejor

Todo es química, absolutamente todo, sea en el amor, sea en tus deseos, en tus sentimientos, todo está manejado por la química, y así es, tal cual en tu felicidad.

La endorfina y la serotonina , la ultima un neurotransmisor, la primera una hormona, tienen la virtud de hacernos sentir bien tanto física como anímicamente posibilitando el surgimiento de buenos pensamientos.

La serotonina y la felicidad

La serotonina es un neurotransmisor que esta relacionado con los estados de animo y las mociones, regulando también el apetito, el deseo, el querer. Incluso si tenemos bajos niveles de serotonina, ello puede causarnos depresión.

Para desarrollar serotonina requieres

1. Realizar deportes al aire libre

2. Tienes que practicar técnicas de meditación, de relajación, yoga, tai-chi

3. Tienes que descansar bien y el tiempo necesario que tu cuerpo requiera

4. Tienes que tener una vida amorosa satisfactoria

La endorfina y la felicidad

La endorfina es una hormona, también conocida como la hormona de la felicidad, pues ella tienen la gran propiedad de aumentar nuestra sensación de bienestar, alejar la ansiedad y el nerviosismo, y muchos más, que harán de tu vida algo más saludable y te darán esa dicha que siempre anhelaste.

Para desarrollar la endorfina requieres

1. Llevar a cabo ejercicios físicos

2. Reírte y reír, así es, reír libremente, es decir, tener buen sentido del humor

3. Cantar y bailar al compas de la música

4. Tener un pasatiempo que te resulte placentero

Conoce mas sobre la felicidad en : 5 Enemigos de la Felicidad

Tipos de Hombres en una cita romantica

Exito en el Amor

Las citas a ciegas, pueden traerte dos cosas : Una gran momento, romántico, ideal, donde conocerás al hombre de tu vida, a tu amor para siempre. O bien, las citas a ciegas pueden ser aquel instante, donde querrás hundirte en la tierra, desaparecer, intentar creer que todo es una pesadilla y que en algún momento te despertaras.

La verdad, es que las citas a ciegas puede probarte cosas buenas, como cosas malas, todo dependerá precisamente de quien te toque en dicho encuentro “romántico”, que muchas veces de romántico tiene muy poco o nada.

En el siguiente video, podrás conocer algunos tipos de hombres que se presentan en las citas a ciega, desde el mentiroso aquel, que cree que te tiene en su poder, cuando en realidad tu cuentas una a una las mentiras que te ha dicho en tiempo record, o aquel hombre mayor, que anda tras una jovencita como tú, no dándose cuenta el viejito que mas debería de ir a buscar en el hogar de ancianos, que ir de bar en bar.

Un divertido video que podrás ver a continuación, aquí en Éxito por 1000, un lugar, donde queremos ayudarte para que tu vida marche bien en todos los sentidos, incluyendo el amor por supuesto.

5 mejores maneras para ser mas alegres

Exito en la Vida

Para ser más alegre tienes que ser más optimista, ver el mundo con otros ojos, sentir las cosas de otra manera. De ahí que para ser más feliz, tienes que ser más positivo y saber desarrollar pensamientos positivos, optimistas.

En las siguientes líneas sabrás como desarrollar esos pensamientos, y así comprenderás que existen maneras para ser más felices, y que todas dependen exclusivamente de ti.

Toma distancia de los pensamientos negativos

Cuando sientas que no puedes encontrar un pensamiento positivo a una situación y ello te esta angustiando, te recomiendo que tomes un baño o salgas a caminar, intentando olvidar aquello que te tensiona. Focaliza las cosas que te cusan alegría y la cuando te sientas más tranquilo retoma la solución al conflicto inicial desde otro ángulo.

Elimina tus hábitos tóxicos y nada de saludables

Deja de fumar, de abusar de la comida chatarra, del alcohol, pues si el cuerpo se resiente, también lo harán los pensamientos.

Nútrete de cosas positivas

Lee libros, escucha música, ve películas que te gustan y distraigan, todo ello te cargara de buenas vibras.

Aprovecha el día

El ocio, el tirarse sobre el sofá sin hacer nada constructivo, todo ello lleva al negativismo, pero el tener proyectos a la vista, mantener la mente en aquellos planes, fomenta a su vez el optimismo. Por eso aprovecha el día, piensa y haz cosas que valgan la pena, que tengan un desencadenante, que sientas que vas por el buen camino.

Relájate

El dedicar un tiempo a la meditación y al relajamiento, limpia la mente, propiciando el surgimiento de pensamientos positivos.

Acompáñate de gente positiva y aléjate de aquellos que no te hacen bien

Rodéate de gente alegre, positiva, optimista, pues dichos sentimientos se contagian rápidamente, y al mismo tiempo, aléjate de aquellos pesimistas, que andan criticando todo, que te hacen sentir mal.

No te olvides de conocer mas sobre este tema : Porque es bueno pensar en positivo

Disfruta de las péquelas cosas

Se dice que las buenas cosas no vienen en gran tamaño, ni son las más costosas, sino que muchas veces, son gratis, libres, y las tenemos en la palma de la mano. Disfruta de un rico dulce, de una comida que te encanta, de una amistad que te hace bien, de regalonear con tu mascota, de un atardecer, de conversar con tus padres…

Como desarrollar el pensamiento positivo

Consejos de Vida

Has visto a aquellas personas que siempre andan al parecer felices, que todo le sale bien, que se sienten triunfadores en la mirada, en el habla, en sus gestos y actitudes, pues bien, aquellas personas han sabido desarrollar sus pensamientos positivos.

Si quieres triunfar en la vida, si quieres tener éxito en la vida, tienes que saber desarrollar tu optimismo, tu positivismo, esa manera de ver la vida de una manera en que ante los problemas no ves lamentaciones, sino que soluciones, en que lo que para muchos es un problema, para ti, es una oportunidad.

En las siguientes líneas conocerás la manera de lograr que el pensamiento positivo sea un hábito, una manera de vivir la vida, una forma en que los días valdrán la pena, y se convertirán en oportunidades.

Haz actividad física

El ejercicio físico, como hacer dominadas, trotar, jugar algún deporte, libera endorfinas, y ellas fomentan el buen humor. Además el ejercicio disminuye el estrés y aumenta el flujo sanguíneo hacia el cerebro, de ahí que llegue mas oxigeno a tu mente, favoreciendo la creación de pensamientos positivos.

Escribe pensamientos positivos en un papel

Ello nos ayudara a fijar en nuestra mente esas ideas que pueden cambiar nuestra vida, para así volverlas un hábito, ideas que no se olvidan y que se retengan para enfrentar los duros momentos.

Evita las críticas y las comparaciones

Si una persona te resulta antipática, los malos sentimientos que puedan surgir en ti hacia ella pueden quitarte tiempo, que podrías dedicar a pensamientos positivos para alcanzar tus metas.

Una alimentación rica y balanceada

Los alimentos saludables no solo nutren a tu organismo, sino que además nos hacen sentir bien y satisfechos. A diferencia de los malos alimentos que nos hinchan y nos hacen sentir molestos, además el tener hambre nos pone de mal humor.

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Las citas a ciegas con mujeres

Exito y Amor

¿Has tenido una cita a ciegas con alguna mujer?. Si es así, entonces el video que veras a continuación te llamara mucho la atención. En él, se aprecia una serie de mujeres que representan a muchos tipos de personalidades que tendremos que enfrentar en dicho encuentro amoroso.

Esta la mojigata, la princesa, la mujer meri macho, la que viene con la amiga, la superficial y por supuesto la mujer mayor de edad, aquella que despierta las pasiones y las fantasías de los mas menores.

Es un video muy entretenido, que mira las cosas desde un punto de vista divertido. Míralo, conócelo y reconoce experiencias vivida, de aquellas que fueron un punto a favor, o bien de aquellas que fueron un punto en contra.

Un muy entretenido video para que disfrutes y te lo pases en grande. Como siempre en Éxito por 1000, donde queremos que vivas de verdad y para ello, no hay nada mejor que una sonrisa a media tarde.



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Porque es bueno pensar en positivo

Consejos de Vida

En la vida todo depende del cristal con que se mire, por ello, si ves todo negro, si ves todo cerrado, sin salida, con un techo sobre ti, entonces te sentirás de esa manera, asumirás que no hay escapatoria, vivirás refugiado en miedos, y en una mirada lúgubre respecto del devenir. Pero todo ello puede cambiar, todo lo anterior lo puedes dejar atrás, si empiezas a pensar de manera optimista, de manera positiva.

En las siguientes líneas descubrirás el porque es bueno pensar en positivo.

Los pensamientos negativos lograran incrementar los pensamientos negativos, oscureciendo la visión que tenemos sobre lo que nos rodea.

En cambio los pensamientos positivos, te hacen sentir con mayor vigor, a poseer mejores y mayores energías, y nos predisponen a alcanzar todos nuestros objetivos.

Los pensamientos positivos nos brindan la oportunidad de encarar la vida con optimismo, con alegría, a querer superarnos, a plantear metas altas y a ser más felices.

El pensar positivo nos relaja el cuerpo, mejora el funcionamiento del organismo y nos hace más resistentes a las enfermedades.

El pensamiento positivo activa la creatividad y las ganas y nos da la capacidad de resolver cualquier problema.

Frente a un inconveniente, existen dos caminos, uno negativo, otro positivo, uno donde solo caben lamentos, otro donde surgen soluciones, uno donde no te lleva a ningún lado, otro donde avanzas y no dejas de hacerlo.

Si quieres conocer mas en Exito por 1000, podras hallar lo siguiente : 5 Enemigos de la Felicidad o 8 Factores para superar una crisis

8 Factores para superar una crisis

Si están en medio de una crisis, de un gran problema, de una circunstancia que no te deja tranquilo, que te angustia, que te somete. Entonces es hora de empezar a levantarte, a resurgir de las cenizas, a demostrar que puedes vencer el funesto destino, que puedes lograr sentir que la vida es algo complicado pero lo será aun mas sino eres capaz de tomar las riendas de ella, de forjar tu destino.

En las siguientes líneas conocerás 8 factores que podrán lograr que puedas llegar a superar una crisis.

1. La autoestima

Es tan importante la autoestima que ella está presente en los restantes factores.

2. La introspección

La introspección es la oportunidad de preguntarte a ti mismo, de interrogarte y darte una respuesta honesta

3. La independencia

Es el saber fijar límites entre uno mismo y el medio con problemas, es la capacidad de poder mantener una distancia emocional y física, sin caer en el aislamiento.

4.La capacidad de relacionarse

Es la habilidad de establecer lazos e intimidad con otras personas.

Te recomiendo : La importancia de valorarse uno mismo

5. La iniciativa

Se trata de la capacidad de ponerte a prueba en tareas progresivamente más exigentes

6. El humor

El poder tener la capacidad de encontrar lo cómico, ese lado, digamos amable de tu propia tragedia, nos permite ahorrarnos sentimientos negativos, aunque sea solo transitoriamente.

7. La creatividad

Es tener la capacidad de crear orden y belleza a partir del caos

Algo que te hara bien leer : 5 Grandes Ideas para ser Feliz

8. La capacidad de pensamiento critico

Ello nos permite analizar las causas y las responsabilidad con objetividad.

Como ser fuertes ante la adversidad

Existe un refrán de origen chino muy sabio, el que señala: “Si te caes 7 veces, levantarte 8 veces”…Todos hemos enfrentado problemas en nuestras vidas y lo que nos diferencia es la manera en que enfrentamos esos problemas y de ahí la forma en que salimos adelante.

Es difícil superar un problema, sea una deuda, una perdida, un amor que se va, etc. Pero mas difícil es vivir con el dolor, la pena, el miedo, la incertidumbre. Dejar los problemas debajo de la cama, no hacer nada por remediarlos, es lo peor que uno pueda hacer.

Mi consejo para resolver un conflicto, es que tengas resiliencia, ahora, te preguntaras que es la resiliencia, pues es un vocablo que proviene del latín y significa volver a saltar, o saltar para arriba y es la capacidad de una persona para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida complicadas, de traumas que nos golpean.

La resiliencia es una capacidad, y por ende cualquiera la puede desarrollar siempre y cuando te lo propongas. Para ello tienes que entender que tienes que ser capaz de :

1. Resistir ante la destrucción, es decir, de proteger tu integridad ante situaciones de mucha presión

2. Tienes que tener la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo, aun frente a las circunstancias más adversas.

3. Debes establecer relaciones, pues es más fácil salir de los problemas si tienes a alguien a tu lado que te apoye, que te de motivos para luchar, que te entregue cariño, consuelo, deseos por querer salir de la situación en que estas.

4. Evita ver las crisis como si fuesen obstáculos insuperables

5. Acepta que existen circunstancias que no se pueden cambiar, esto es algo tan difícil como importante. Este consejo tiene lugar cuando existan perdidas dolorosas.

6. Y finalmente una gran frase muy cierta y que nunca debes de borrar de tus pensamientos : “La esperanza es lo último que se pierde”

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Como dejar un trabajo correctamente

La decisión de dejar un trabajo puede ser por diversos motivos, pero lo importante es saber cómo hacerlo, de la mejor manera, para que así, si las cosas no resultan en tu nuevo empleo, tengas las puertas abiertas para regresar.

Evita perjudicar a tu empleador

Trata de buscar una fecha en la que tu partida ocasione menos perjuicio a tu empleador.

Anticípate

Comunica tu ida con una antelación suficiente, lo preferible es que sea un poco antes a lo que dice la Ley. Tampoco te excedas.

Respeta las reglas

Informa de tu decisión directamente a tu superior jerárquico o al responsable de tu contratación y busca el lugar y momento adecuado.

Algo muy relacionado con este tema : Claves sobre Entrevistas de Trabajo

Muéstrate agradecido

Expresa claramente tu intención de abandonar tu trabajo, valora lo que el puesto a hecho por tu desarrollo profesional, agradece el trato que has recibido por jefes y compañeros, y manifiesta tu deseo de volver a formar parte de la organización en un futuro cercano.

Se sincero

Si te preguntan por tu partida, se sincero y explica lo que te aporta el cambio, más que a lo que no te aporta el trabajo actual.

5 Enemigos de la Felicidad

Exito en la Vida

La felicidad es un estado de ánimo que nos relaja, nos da nuevas luces para vivir, nos permite respirar y sentir bien, disfrutando de cada momento. Sin embargo no todo el mundo es feliz, existen ciertas situaciones, ciertos enemigos que te impiden alcanzar la felicidad, conócelos a continuación, para que n inunden tu vida.

1. No todo es obligaciones

No conviertas tu vida en tu cumulo de obligaciones. Ello te hará sentir asfixiado, y no podrás disfrutar como se merece de la vida.

2. No planifiques tanto.

Hay gente que le gusta planificar cada momento de su vida, cada minuto, cada segundo e incluso se castiga con el solo pensar que no podrá cumplir aquello que agendo. No seas así, date un tiempo para ti, lo mereces y es más, lo necesitas.

Conoce esto que te ayudara mucho : 3 Consejos para cambiar nuestras vidas

3. No seas envidioso

Ves a tu vecino y te da envidia saber que tiene un auto mas grande, una casa mas grande, un televisor mas grande. No vivas así, hay mucha gente que vive pendiente de los demás, cosechando emociones ingratas, que la irán consumiendo de a poco. Solo preocúpate de tus logros y si los demás viven mejor que tu, alégrate de ello, que los demás estén bien, es algo de alegría no de envidias.

4. No seas materialista

Hay quienes creen que la felicidad solo se consigue en las tiendas, en ese televisor inmenso que quieres comprarte, en ese bolso, en esa ropa de marca o en ese viaje…No vivas de esa manera, la felicidad la encuentras en los pequeños detalles, no en cosas materiales.

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5. No te adelantes a los problemas

Hay quienes se adelantan a los problemas, e incluso ya saben que les va a ir mal y se angustian todos los días anteriores a aquel que tanto temen. No vivas así, pues agrandaras las cosas, harás que aquel problema se transforme en uno peor, cuando deberías de estar acumulando energías para lograr solucionar dicho problema.

5 pasos para prevenir y superar la envidia

Mejor Vivir

La envidia aparece cuando tenemos la tendencia incluso la majadería de ir valorando en los demás aquello que a nosotros nos falta. Que al vecino le esta hiendo bien en su trabajo, que tu amigo se compro un auto más grande y mejor, que esto y lo otro.

¿Cómo se puede prevenir y superar la envidia?. Con el bienestar emocional, que es el equilibrio entre lo que somos y lo que aspiramos a ser. Si tienes claro aquello, podrás vivir tranquilo sin andar mirando con envidia lo que el otro tiene o logra.

En los siguientes 5 pasos, podrás conocer algunas pautas para prevenir e ir superando la envidia.

1. Aprende a conocerte

Conócete, es lo que primero que tienes que hacer, descubre cuáles son tus cualidades y se consciente de tus limitaciones.

2. Alégrate por la buena suerte de los demás

Tienes que valorar los buenos momentos de la vida, sea la tuya como de los demás. Si tienes envidia esto quizás te costara, pero asúmelo, es mucho mejor ver felicidad en los demás, que tristeza por doquier.

3. Trabaja tu Autoestima

Supera tus retos personales con confianza en ti mismo, y comprobaras como pronto empezaras a alegrarte por los logros de los demás, sin ver aquellos como amenazas para ti.

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4. Actúa sin lamentos

Si has reconocido la envidia que tienes, eso es desde ya un gran paso, pues ahora puedes iniciar la búsqueda de tus verdaderos deseos y la posibilidad de alcanzarlos. Lucha por conseguir tus anhelos, sin perder tu tiempo en comparaciones, que siempre terminan siendo odiosas.

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5. La única vara de medición es contigo mismo

No te midas con nadie, el único punto de referencia, de superación que no sea el éxito ajeno, sino que tu propia capacidad. Valora tu vida, agradece lo que tienes y lo que tendrás. No vivas pendiente de lo que no tienes.

Como te afecta el estrés malo

Exito en la Vida

Hace unos días te hable sobre el estrés bueno, aquel que necesitamos en la vida, que nos permite enfrentarnos a los problemas, a estar alertas. Sin embargo aquel estrés bueno, puede convertirse en estrés malo, el mismo que tiene la capacidad de arruinar nuestras vidas.

El estrés bueno se transforma en malo cuando el coctel químico hormonal que tu cuerpo desarrolla para enfrentar alguna situación en especial, se prolonga en el tiempo, y de esa manera surgen perjuicios a tu salud como los siguientes.

No dejes de visitar : Cuales son los beneficios del estrés

Como afecta el estrés en tu vida

• Te vuelve irritable
• Te pone nervioso
• Impide que te concentres
• Dispersa tus energías
• Te agota
• Logra producirte confusión mental
• Te desanima
• Te angustia
• Te resta eficacia
• Dificulta tu toma de decisiones
• Te enferma

Como superar el estrés malo

Pero puedes combatir a este estrés negativo, puedes vencerlo, para ello, pon en práctica los siguientes actos.

Oxigénate

Sal a la calle, porque el aire fresco contiene iones negativos que oxigenan las neuronas y aumentan tu energía mental.

Muévete

El moverte llena tu cuerpo de sustancias positivas que te relajan y hace que te sientas mejor

Respira

Coge aire por la nariz, llenando el pecho y estomago y luego suéltalo lentamente por la boca, expulsando el estrés.

Ríete

El reírte relaja el sistema nervioso, te descarga y te ayuda a manejar las tensiones negativas

Cuales son los beneficios del estrés

Exito y Vida

Todos cuando oímos la palabra estrés lo asociamos a solo consecuencias negativas para nuestro cuerpo. Sin embargo, existe el estrés bueno, ya que el estrés es necesario incluso para tu vida.

El estrés es simplemente una respuesta de tu organismo ante una situación que necesita de un despliegue extra de energía para poder resolverla. ¿Y de qué manera funciona esto?...Pues, con química neuronal, ya que ante la situación estresante, tu cerebro envía un coctel químico-hormonal a tu sangre, que logra ponerte en alerta justo cuando lo necesites.

Por ello tú necesitas del estrés, ya que te ayuda a reaccionar, a movilizar tus reservas energéticas para responder adecuadamente ante una alerta y superar dicha situación.

Por ello los beneficios del estrés están a la vista, ya que el estrés bueno, te motiva, te moviliza, logra que te adaptes mejor a los cambios sean pequeños a grandes de tu vida.

Conoce los beneficios del estrés en tu vida

• Aumenta tu memoria
• Mejora tu nivel de atención
• Ayuda a concentrarte
• Te da claridad mental
• Mejora tu rendimiento muscular
• Moviliza tu creatividad
• Aumenta tu eficacia
• Te da dinamismo
• Te da mayor capacidad de improvisación.

Si quieres conocer mas para mejorar tu vida, te recomiendo : 7 pasos para ser alguien simpatico

Que color de juguete regalar a los niños

Hoy se sabe que el color puede tener mucha influencia en nuestros sentimientos, emociones y manera de reaccionar, de ahí, que el color de los juguetes pueda ser un aspecto muy relevante en los niños.

A la hora de regalar algún juguete sería conveniente tener presente el color, en especial considerando las características del niño a quien va dirigido el regalo. De esta manera podemos llegar a la siguiente clasificación.

Juguetes de color rojo

Se recomiendan los juguetes de color rojo para los bebes menos activos. Ya que el rojo es un color que favorece el desarrollo motor y activa también sus capacidades cognitivas.

Juguetes de color azul

Estos sin ideales para niños más inquietos e incluso irritables, pues es un color que logra tranquilizar. También produce estos efectos el color blanco.

Juguetes de color amarillo

El color amarillo logra fijar la atención, algo muy útil en niños que presenten dificultades de concentración.

Juguetes de color naranja

Este color permite alegrar a los niños. Además este color es muy valioso, pues fomenta el dinamismo pero sin excitarlos.

Que nos deja la muerte de Paul Walker

La Vida Misma

Es increíble, pero así es, Paul Walker, aquel actor que había cumplido los 40 años de edad, lo tenía todo, todo aquello que siempre está en la lista de nuestros anhelos : Tenia dinero, tenía fama, tenía un aspecto físico envidiable, tenia coraje, tenia principios y valores que hoy son reconocidos por sus cercanos y amigos.

Era a fin de cuenta, más que un actor, más que un afamado hombre que había logrado en el cine enrielar su carrera, sino que más bien, era y fue, un gran ser humano, un alma noble, un espíritu blanco.

Por eso, todo eso te hace pensar, te hace meditar, que Paul Walker era necesario en esta Tierra, entre nosotros. Tenía mucho que entregar, tenía mucho que dar.

Es por tal motivo que cuando piensas en la muerte de Paul Walker, sacas como lección, que la vida nadie la tiene comprada, que la vida es un regalo que se puede perder en un instante cualquiera.

No importa si tienes talento, no importa si tienes todo el dinero que te imagines o la fama aglutinada y bien ganada. O incluso que eres una buena persona, alguien que hace más el bien que el mal. Porque nada de eso importa, nada de eso se toma en cuenta, cuando la muerte llega por sorpresa y te abraza para no dejarte.

Paul Walker ha muerto, Paul Walker es desde ya un recuerdo. Pero Paul Walker, te está diciendo, te está hablando y en ello, te recita una y otra vez, que aproveches la vida, que aproveches cada minuto de ella, y que no la desperdicies porque en cualquier segundo podrás perderla para siempre.

En memoria de aquel ser humano que nos ha dejado, un recuerdo y unas palabras para aprender a querer mas la vida cuando conocemos mas la muerte.

5 Grandes Ideas para ser Feliz

Guia para Vivir mejor

No dejes que la tristeza acompañe tus días, no dejes ni permitas que la vida se te pinte de gris, que nubes oscuras inunden tu horizonte. Por ello, cambia, aprende a ser feliz, no es difícil, es sencillo y tu vida será otra desde hoy y para siempre.

1. Para ser feliz tienes que ser amable

Se amable con la gente, de esa manera comprobaras que la mayoría también serán amables contigo y tal feedback te pondrá muy feliz.

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2. Ponte una ropa que te guste

Si estas algo bajoneada, ponte entonces una ropa que te guste y tu animo subirá.

3. Disfruta con aquellos que te caen bien

No todo el mundo puede ser odioso contigo, tiene que haber alguien que te caiga bien, que te simpatice, entonces rodéate de aquella gente, ello te hará sentir muy bien.

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4. Haz algo distinto

Cambia la rutina, aventúrate, haz algo distinto, algo que no has hecho antes, una nueva ruta, un nuevo pueblo, una nueva comida, una salida no contemplada. Deja de lado la rutina, y date cuenta que hay mas mundo afuera del que te imaginas.

5. Al final del día

Cuando llegue el final del día, haz una lista de los momentos divertidos, interesantes o placenteros que has tenido, y comprobaras que la felicidad está más cerca de ti, de lo que crees.

5 Ideas para una vida plena

Exito en la Vida

Si crees que es hora de cambiar, que tu vida puede ser algo mas, que el tiempo pasa muy deprisa y no estas a gusto con lo que te toca, y tu espíritu te dice, te clama, que ha llegado el momento de ser mas de lo que eres, entonces estas ideas, para alcanzar una vida plena te ayudaran.

1. Sueña y no dejes de soñar

Sueña, explora y descubre. Nunca es tarde para que esos sueños que acariciaban tu alma se hagan realidad. Nunca es tarde y siempre es un buen momento para principiar y alcanzar esos logros, esos ideales que siempre tuviste presente y siempre quisiste alcanzar.

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2. Fluye con lo que haces

La felicidad llega cuando eliminas las trabas entre ti y lo que haces, y te dejas fluir y empiezas a hacer aquellas cosas que te gustan, que te inspiran, que te obligan a hacer sin esperar retribución, a hacer sin esperar recompensas.

3. Relativiza los problemas

Mira la calle cuando está lloviendo, toda mojada, toda húmeda, y veras que a los días después, saldrá nuevamente el sol, saldrá una vez más el viento, y lo que ayer estaba cubierto por la lluvia ahora estará sembrado de luz y sequedad. Así es la vida, todo pasa, todo cambia, nada es igual, y nada es para siempre. Por ello, relativiza tus problemas, nada es tan tremendo que no se pueda remediar.

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4. Encuentra el placer en las cosas mas simples

Son las cosas mas simples la que gustan mas, la que nos llenan mas que las cosas complicadas. No busques caminos enrielados, sino que busca caminos simples y que te lleven directo a tu destino.

5. Acéptate como eres

Pero en ello, nunca dejes de aspirar a ser más. Esta en nuestra naturaleza querer ser mas, y es bueno aquello, pero primero aprende a quererte mas, a quererte en primera persona.

El amor esta en los besos

Exito para los Enamorados

A diferencia de lo que ocurre con los animales, los humanos, no nos pasamos oliendo para conocer quien será nuestra pareja, ello nos diferencia de las demás especies de este planeta, que recurren al olor para hallar a su media naranja.

Entonces si no recurrimos al olfato, ¿a que tomamos a mano para poder elegir a nuestra pareja?. Pues, los besos. El radar biológico que ocupamos para encontrar el amor, está en el beso.

Desde el punto de vista científico, se ha concluido que el amor llega a través del beso, pues el beso supone el medio para detectar por medio de la saliva a las moléculas diferenciales de cada individuo, algo fundamental tomando en cuenta que cuanto mas diferentes seamos inmunológicamente de nuestra pareja, más posibilidades hay de tener una descendencia saludable.

Pero esto no es lo único que hace al beso nuestra arma predilecta en el amor, sino que el beso posee muchas otras cualidades, para nuestro bien, pues besarse hace subir nuestro nivel de oxitocina, es decir la sustancia de la felicidad y ayuda a relajarnos del estrés.

Te dejo el siguiente video para que conozcas los tipos de besos



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6 Ideas básicas para vivir mejor

Exito en la Vida

Si quieres vivir mejor, entonces tienes que reforzar tus relaciones, pues nadie puede vivir aislado, nadie puede ser un Robinson Crusoe y perderse en medio de la soledad. Estamos hechos para vivir rodeados de gente, estamos creados para ser sociables, así sobrevivimos, así podemos salir adelante.

Por lo anterior, es preciso que conozcas las maneras de poder relacionarte con los demás de manera sana, ideal, y con estas ideas básicas lo lograras.

1. Escucha de verdad

Escuchar de verdad significa escuchar no solo lo que te dicen, sino que también lo que no te dicen. Escucha estando presente, sin que tus pensamientos te distraigan. Y sin juzgar y sin dar consejos.

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2. Reconoce los logros de los demás

Reconoce las cosas que te gustan de quienes te rodean, Hazlo de manera explicita, aunque también de manera autentica para que no suene banal. Celebra los logros ajenos como si fueran los tuyos.

3. Siempre Agradece

Di Gracias o busca otras palabras u otras maneras para agradecer, y lo principal, es que no lo hagas por compromiso, sino que sea sincero.

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4. No guardes rencores

Todos podemos equivocarnos, y perdonar es un acto de reafirmación de nuestro amor o aprecio por el otro. Si el error viene de tu parte, entonces discúlpate sin hacer reproches o buscar justificarte, tan solo pide disculpas sinceras y nada más.

5. Desahógate

No acumules sentimientos negativos, habla y soluciona tus conflictos abiertamente, de tu a tu, cara a cara.

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6. Acepta a los demás como sin

No intentes cambiar al otro, menos echarle en cara lo que no te gusta. Aprende a aceptar la singularidad del otro. Y no te empeñes a que todo el mundo actué como tú lo harías.

Los mas importantes minutos en una Cita

Exito en el Amor

Las citas románticas son de los pasos más importantes en tu vida, pues esa es una de las maneras para poder encontrar a tu pareja, a quien te acompañara en tu vida, y que juntos formaran una familia. Por eso las citas románticas, no deben de ser tomadas a la ligera.

Dentro de una cita pueden pasar muchas cosas, pero lo más importante ocurre dentro de sus primeros 10 minutos, ahí se empieza a dilucidar si él o ella es quién andas buscando o ello no es así. Conoce por tal motivo, una cronología de lo que sucede en una cita, durante sus primeros 10 minutos.

. A los 4 segundos en una Cita

Lo ves a tu pareja, él o ella, y tu cerebro realiza dos tareas simultáneamente: Analizas su apariencia física, e intentas descifrar si tu personalidad es compatible con la suya. Esta primera impresión es vital, pues tus percepciones siguientes se basaran en ella.

. A los 30 segundos en una Cita

Los seres humanos nos expresamos mas con el cuerpo que con las palabras, es el lenguaje no verbal, por ello, tienes que estar atento a las posturas de tu pareja. Si se sienta frente a ti, es que quiere dedicarte toda su atención, pero si se inclina hacia tu lado, es que esta de verdad enganchado contigo.

. A los 5 minutos en una Cita

Durante la conversación tu tratas de encontrar similitudes entre ustedes, la forma de pensar, el cómo se viste, sus gustos, etc. Todo ello, porque según las teorías evolucionistas, son mas compatible como pareja alguien que se parece a ti.

. A los 10 minutos en una Cita

Instintivamente imitamos a las personas que nos ataran. Es las parejas con mayor conexión, sin darse cuenta, se copian los movimientos del otro. Si tu pareja de la cita te gusta, probablemente bebas un trago al mismo tiempo que él o ella.

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8 Sabios consejos para sentirte bien

Exito en la Vida

La mejor manera de sentirte de verdad muy bien, de poder ver la vida de un modo realmente saludable, de despertar por las mañanas sintiendo que todo puede ser mejor a como fue ayer, es cuando por fin, aprendes a sentirte bien contigo mismo.

Para poder sentirte bien contigo mismo, tienes que de partida aprender a vivir, y en estos sabios consejos, van una serie de ideas encaminadas a ese ámbito.

1. Trabaja la respiración

Respira profundamente por la nariz, desde tu vientre. Esta es la respiración natural y puede ayudarte a desprenderte de las tensiones corporales.

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2. Concéntrate en el presente

Concéntrate en tu presente, en lo que haces en estos momentos, Ello permite que no haya lugar a la preocupación o que surjan pensamientos desencadenantes del miedo.

3. Considera al error como una experiencia

Contempla tus miedos y considera los retrocesos como una oportunidad de aprender, una dosis de humildad y una manera de saber que el camino tomado no es el adecuado pero hay otros caminos a seguir, que serán elegidos con mayor sabiduría, pues cada error nos hace ser más sabios.

4. Valora tu esfuerzo

Todo lo que haces conlleva esfuerzos, valora aquello en su justa medida

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5. No compares tu situación personal con otros

Aunque sean similares, pues para aprender y conocer lo que realmente necesitas, primero tienes que reconocérsete en ti y no en otras personas.

6. Sigue tu ritmo de vida según tus tiempos

No sigas los tiempos sociales sino los que tú sientas que necesitas. Tú debes de imponerte al mundo, no el mundo en ti.

7. Libera tensiones emocionales y físicas

Hazlo mediante el desahogo con alguien de confianza, mediante la relajación, la distracción, el buen ánimo y el sentido del humor.

8. Canaliza tus energías

Conoce de tu creatividad y disfruta del aire libre y del ejercicio físico.

Lavar la losa es un mata pasiones

Guia en el Amor

Hoy en día ver a un hombre lavando la losa, barriendo el piso, haciendo las camas, encerando, y un sinfín de actividades que antes hacían las mujeres, es algo que es muy reconfortante, pues las tareas antes mencionadas no debían ser solo realizadas por mujeres y el hombre tiene que tener el deber de ayudarla.

Sin embargo de acuerdo a un estudio realizado por el Instituto Juan March en Madrid, se ha comprobado que dichas acciones, se han convertido en todas una mata pasiones.

Resulta, que en las parejas, el trabajo de la casa es un medio importante por el que la gente “muestra su género”, de ahí, que mas nace la pasión y el deseo, si cada uno se dedica a lo suyo, el hombre a cortar el pasto, limpiar el auto y la mujer en la casa. Quizás te suene a machistas y arcaico, pero los estudios son claros al respecto.

Yo creo que esto solo es temporal, a que la sociedad se acostumbre a esta tendencia más igualitaria y justa, asi que mientras tanto, a guardar las ganas para una vez a la semana…:(

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